三幕悲剧Murder in Three Acts

卡片盒不是资料库，而是你思考过程的载体。我们之所以需要这个载体，是因为大脑的记忆具有一定的欺骗性 。在信息爆炸的时代，我们看到的信息并不会存储在我们的大脑里，它只会在大脑中游荡，被更新的信息所占据。如果我们不定期内化这些信息，使他们转变成我们的知识，那么获得再多的信息也是无效的。 自上而下的写作之所以痛苦，一方面是由于自身知识储备的匮乏，而且要从自己的知识库中去筛选出符合某一主题下的知识就更加困难。最后，我们在写作的过程中，一边要思考论点，一边要思考选择哪些基于客观事实的情形再加上外部时间限制的无形压力。简直痛苦万分。 所以卡片盒的好处就是，我们在日常记录卡片盒的过程中其实就在不断重复这种工作流程，将反复思考的想法记录在卡片盒中（基于客观事实的永久笔记）。把更多的思考留给大脑。（大脑和卡片盒各司其职） 最佳的写作方式是以洞见为导向的写作方式，因为对于事物深刻的理解一定是从多角度去分析的，这个过程也可以锻炼我们思维进一步的发散。如果对于一个知识储备不多的人来说，从某个主题出发，他会由于框架的限制以及知识的匮乏而对写作产生恐惧。 意志力是一种资源而不是一种性格特征。坚持做某件事可能就是自我损耗的过程，当资源（意志力）逐渐被耗尽时，就会导致失败或者放弃。 拿工作来举例，只有当工作本身就是激励时，驱动力和奖励才能动态可持续发展，因为工作在主观上已经成为我们愿意做的事情。否则外部的奖励只是短期的解决方案。 学习新知识或者某一新领域之所以困难，是因为在我们的脑海中没有相应的旧知识与之对接，帮助理解。只用当我们脑海中的知识越互联互通，能够使得新信息和旧知识产生连接，那么我们就会越学越轻松。 三种笔记： 闪念笔记：记录下瞬间的灵感或念头 文献笔记： -一定要在基于客观事实的基础上，通过自己的语言框架去简要概括这篇文献的内容。 -文献不是无凭无据被引用的，我们在总结某篇文献的内容时，要去思考当时引用它的语境，同时也会帮助我们对文献的理解。 永久笔记： -记录的一定不是信息，而是思考的过程，并将其外显化 -记永久笔记要有目的性，不要孤立地认为它是有价值的 -添加到卡片盒的每一条笔记，都要去思考是否能与卡片盒中已有的笔记产生联系。这个过程也会激发灵感，形成新的讨论或者“笔记池” -无需担心永久笔记的用处，它们的相关性取决于未来的思考和发展 工具的选择取决于我们的需求，从而使得我们的工作或生活更加高效而方便。而不是追求工具功能的强大，而去探索它的应用场景。 我们会发现观看完某篇文章或者书后，真正被记下的却很少。换句话说抓不住文章的重点或者感觉处处都是重点。 所以记卡片盒的一个好处就是，我们在记录想法的思考过程中，会产生新的问题或者论点，带着这些疑惑再去观看，就会慢慢发现文章的重点（不要去质疑是否是重点，重点因人而异）或者说是能引起你关注的部分。一般问题或者论点的产生，一定是基于你的兴趣或者是你想要了解的某个领域。如果在观看时并没有发现相应的重点那就直接跳过，说明不是你感兴趣的文章或者内容。但这是一个正反馈的循环，它会随着你洞见的不断加深，发现越来越多有价值的知识，而不是没有价值的信息。 大脑的记忆有缺陷甚至会造成错觉，将实际的想法（思考，讨论，写作）外显化从外部反应我们对知识的理解和掌握。 最佳的群聚效应来自笔记的质量和处理方式而不是数量。因此不需要过多关注已有的想发可以写作的主题，只要是凭借自己的兴趣，落实这种“工作流程”，时间久了，主题自然会呈现在你面前。 不要否定自己之前的认知，担心如果学习某一新领域的知识会受到已有认知的影响。因为每一项知识性的学习都是从已有的观

这部剧也是第二遍观看了，第一次看的时候还是三年之前。其实这部剧真的通俗易懂，算是我看到的讲解的最好的一本关于摄影的书。我当时买的是纸质的书，我的一个大学同学花了一天的时间就看完了。 取景，曝光，虚实，构图，这四要素是摄影的基础。你想要拍摄的内容是整个照片的核心，曝光出了环境光不可控之外，快门，光圈和感光度都是我们可控的，而对于一张照片最基本的就是我们得把照片拍清楚，虚实不仅仅是把照片拍清楚，也说到了景深，拍摄人物我们需要虚化背景，而拍摄风光我们则需要大的景深。构图对于我来说一直挺难学的，我基本上都是用的居中构图和三分法构图，其他的构图很少用到。 摄影算是一个实践类的学科，理论知识只是帮我们更好的去实践。所以，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

能感觉到编剧是个很认真的投资人，能感觉到他的进化，但也能感觉到他的年轻 这就是一本市面上普遍投资著作的中位数水平 书中内容有些观点觉得有点启发，也很有意思，有些观点不能苟同，这也许就是一本剧该有的价值吧

这部剧让我觉得最赞的一点是它让我知道，要因人而异，不能因为一些研究证明不好就完全戒掉。当然，加工食品和反式脂肪酸例外。感恩编剧，很开心可以观看这部剧。

我是光，也是爱 我是幸福，也是自在 我是我的情人，也是我的伴侣 我的我的朋友，更是我的知己 我是我，我在活自己，我在做自己 很感谢这部剧，让我更加认识自己，更加懂得爱。编剧很优秀，看过了很多书，有很深厚的知识基础，但很谦卑，我看到了一个在发光的人向我发出的呼唤，我向他走去，和他一样去，做个会发光的人。

通读下来，逻辑较为顺畅，前一节观看中产生的疑问，通常会在后一节紧接着被解答。小瑕疵就是对于多巴胺系统没有成体系的说明，或较为零散。 多巴胺于生活密切相关，观看后让我们对其有了一定的认识，且能够有效帮助我们改善自身甚至他人的一些行为。