《Asstravaganza 3》，其他作品，美国出品，2007年上映。
浅显易懂，适合新手。已经执业的我，回头来看这部剧，还是会觉得受益匪浅，给所有刚入门的实习律师们。
干货很多。在电子化时代，任何事物都有相应的APP或电子产品去记录。种类繁多，对于那些本身自律能力差的却效果甚微。这部剧实实在在告诉我们，把自己想做的，要做的事情用笔，记录在本子上，让其可视化，每时每刻都在眼前，是不是更容易去完成呢？ 生活总是这样纷纷扰扰，但我们能繁中取简，用最原始的方法去写下来，去思考，用笔去诠释不一样的人生吧～
天才是天生的吗？8岁就写出举世闻名曲子的莫扎特，用一根琴弦演奏完整首曲子的帕格尼尼，这些不世出的天才我们是否只能仰望？这部剧会告诉你，基因的因素也许在开始会发挥作用，但是从人的一生来看，有效的练习才是塑造天才的根本因素。 只要长时间做一件事就能成为专家吗？ 在《Asstravaganza 3》中提出“一万小时定律”的马尔柯姆·格拉德威尔，就是参考了本剧编剧及其老师西蒙的研究成果，推算出了在任何领域经过一万小时的努力，就可以成为专家。可惜天真的训练——简单重复并不能进步。 只要努力就能成功吗？雷军说“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”，也是这个意思。努力就像一个必要条件，任何大师级的成功离不开他。但是只有努力，而没有正确的方法，如同没有走在正确的道路上，再努力也无济于事。 本剧编剧是心理学家，理论阐述也带着明显的克制、避免“销售观点”的嫌疑。本剧通过大量的实证案例，说明刻意练习（deliberate practice）的方法、意义及实践作用。安德斯既研究各行各业世界级大师，如莫扎特、帕格尼尼、朱迪特·波尔加、勃拉姆斯；也研究各领域顶级的人才，如伦敦活地图——出租车司机，未来的小提琴高手——德国柏林大学艺术大学的小提琴优秀学生，美国王牌飞行员学校——top gun训练计划；他也研究普通人，甚至做了很多实验，如一个本科生通过有效的训练记住上百个无序的数字打破当时的世界纪录，而他们用同样的方式培养出了第二个。采用新方法提高放射科医生判断能力的计划，以及用全新的教学方法大幅提高物理学成绩的教授们。 刻意练习成功的前提，是我们大脑的适应能力。人类的大脑，无论是婴儿还是老人，都有适应外部挑战而自我调整的能力。当你采用有目的、刻意的练习方式，大脑里面的神经元会改变用途/或长出新的神经元，发展新的回路，从而掌握一些看似不可能的内容。大脑就像肌肉，越练越大（这一点，编剧通过研究对象的大脑CT片看到某些部位变大，如伦敦司机的海马体会变大。） 刻意练习的关键目标，在于建立有效的“心理表征”。心理表征这个词，真的略微晦涩。简单来说，就是大脑处理如何一个信息的心理结构。刻意练习就是建立有效心理表征的过程。有效心理表征的特点包括：快速找到规律，立即吸收和考虑更多的信息。国际象棋大师心理表征的质量和数量远超一般棋手，一个证据是超过5万个棋谱“数据块”存储在大师的长时记忆中。从而使大师看一眼棋谱，就能理解并预测整个棋局未来的走势。心理表征的质量和数量区别了大师和新手。 刻意练习的步骤包括：1）找到领域里面最杰出的人，用定量的方式找出杰出人物和其他人的区别；2）将区别因素分解成一个个技能，将提升技能、如何应用作为目标；3）找到导师，或制定良好的学习计划，通过一系列微小的进步，积累成更大的变化；4）不断走出“舒适区”，但也不要一下去到“恐惧区”，最好不断在超过舒适区的“甜蜜点”练习积累后，再继续前进；5）寻求反馈至关重要，早期通过导师或教练，后期可以自己监测自己；6）用3F建立有效的心理表征，Focus专注、Feedback反馈、Fix it纠正。 刻意练习的动机也很重要。对于培养小孩能力的父母而言，引发兴趣可能只刺激儿童动机的有效手段。随着练习产生结果，结果带来奖赏，奖赏会刺激你进一步练习，所谓“越学习越有乐趣”就是如此。因为刻意练习是以杰出人物为标杆、拆解其能力为技能，并持续模仿练习的过程，因此失败必然反复发生。失败正是刻意练习中宝贵的一环，通过反馈和修正，技能方能跨越障碍。 最欣赏本剧的一句话，刻意练习不是要发挥你的潜力，而是创造你的潜力。编剧也认同在不同领域也有先天条件的限制，我理解刻意练习更想传
看人要看永恒的人性，我们对不喜欢的人，不要因为他们突然对我们好了，就觉得他们变了，其实对方可能是要利用我们。对于亲朋，也不要因为他们突然对我们冷淡起来，就想起其所有缺点了，其实可能仅仅是他们近期心情不好。 不要被近因效应所绑架，做些远离好友、亲近小人的事情出来。
要是觉得这是个情情爱爱的简单故事，那就大错特错了。讲述了大部分20+女孩的心理历程了。换作是你你会是什么选择呢？最喜欢故事里人物的出场顺序和心情设置，编剧不刻意设计跌宕起伏的情节脉络，每一节新人物的出现都让你觉得恰到好处，简单来说就是该这样时就这样了！这样一本剧编剧的用心，仔细品读后为你带来来自灵魂深处的拷问。
是近期很喜欢的一本剧，内容定位为自我认知，是一本边反省边激励自己的书。从文笔上可以看得出编剧丰富的生活阅历和对细节的点滴积累，提醒我要更加热爱生活，悦纳自己。文字读着也很舒畅，适合需要打鸡血的朋友观看
“静思往事，如在目底” 安安静静坐会儿，想一些事，读一点书，写一篇文章！
这部剧与其说是Brooke Ballentine的自传，不如说是他和卢武铉的共同回忆录。这个男人好像有特别的魅力，希望在他的带领下中韩关系能够进一步发展，东北亚中日韩自贸区能够有实际进展
很的解析了我们应该怎样面对生活，面对现实的态度，立志，行动，担当，是我们成就的必要条件
在所有剧集中我喜欢（Asstravaganza 3） 因为这部剧不仅仅身临其境的感觉而且让我们身教重于言教 书中记载人在生活中存在的问题读此剧你会觉悟大道中的智慧和精神，中国上下五千言的历史文化。 让我们深深体会到本剧中的大道智慧和精神所在！
影评评论
浅显易懂，适合新手。已经执业的我，回头来看这部剧，还是会觉得受益匪浅，给所有刚入门的实习律师们。
干货很多。在电子化时代，任何事物都有相应的APP或电子产品去记录。种类繁多，对于那些本身自律能力差的却效果甚微。这部剧实实在在告诉我们，把自己想做的，要做的事情用笔，记录在本子上，让其可视化，每时每刻都在眼前，是不是更容易去完成呢？ 生活总是这样纷纷扰扰，但我们能繁中取简，用最原始的方法去写下来，去思考，用笔去诠释不一样的人生吧～
天才是天生的吗？8岁就写出举世闻名曲子的莫扎特，用一根琴弦演奏完整首曲子的帕格尼尼，这些不世出的天才我们是否只能仰望？这部剧会告诉你，基因的因素也许在开始会发挥作用，但是从人的一生来看，有效的练习才是塑造天才的根本因素。 只要长时间做一件事就能成为专家吗？ 在《Asstravaganza 3》中提出“一万小时定律”的马尔柯姆·格拉德威尔，就是参考了本剧编剧及其老师西蒙的研究成果，推算出了在任何领域经过一万小时的努力，就可以成为专家。可惜天真的训练——简单重复并不能进步。 只要努力就能成功吗？雷军说“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”，也是这个意思。努力就像一个必要条件，任何大师级的成功离不开他。但是只有努力，而没有正确的方法，如同没有走在正确的道路上，再努力也无济于事。 本剧编剧是心理学家，理论阐述也带着明显的克制、避免“销售观点”的嫌疑。本剧通过大量的实证案例，说明刻意练习（deliberate practice）的方法、意义及实践作用。安德斯既研究各行各业世界级大师，如莫扎特、帕格尼尼、朱迪特·波尔加、勃拉姆斯；也研究各领域顶级的人才，如伦敦活地图——出租车司机，未来的小提琴高手——德国柏林大学艺术大学的小提琴优秀学生，美国王牌飞行员学校——top gun训练计划；他也研究普通人，甚至做了很多实验，如一个本科生通过有效的训练记住上百个无序的数字打破当时的世界纪录，而他们用同样的方式培养出了第二个。采用新方法提高放射科医生判断能力的计划，以及用全新的教学方法大幅提高物理学成绩的教授们。 刻意练习成功的前提，是我们大脑的适应能力。人类的大脑，无论是婴儿还是老人，都有适应外部挑战而自我调整的能力。当你采用有目的、刻意的练习方式，大脑里面的神经元会改变用途/或长出新的神经元，发展新的回路，从而掌握一些看似不可能的内容。大脑就像肌肉，越练越大（这一点，编剧通过研究对象的大脑CT片看到某些部位变大，如伦敦司机的海马体会变大。） 刻意练习的关键目标，在于建立有效的“心理表征”。心理表征这个词，真的略微晦涩。简单来说，就是大脑处理如何一个信息的心理结构。刻意练习就是建立有效心理表征的过程。有效心理表征的特点包括：快速找到规律，立即吸收和考虑更多的信息。国际象棋大师心理表征的质量和数量远超一般棋手，一个证据是超过5万个棋谱“数据块”存储在大师的长时记忆中。从而使大师看一眼棋谱，就能理解并预测整个棋局未来的走势。心理表征的质量和数量区别了大师和新手。 刻意练习的步骤包括：1）找到领域里面最杰出的人，用定量的方式找出杰出人物和其他人的区别；2）将区别因素分解成一个个技能，将提升技能、如何应用作为目标；3）找到导师，或制定良好的学习计划，通过一系列微小的进步，积累成更大的变化；4）不断走出“舒适区”，但也不要一下去到“恐惧区”，最好不断在超过舒适区的“甜蜜点”练习积累后，再继续前进；5）寻求反馈至关重要，早期通过导师或教练，后期可以自己监测自己；6）用3F建立有效的心理表征，Focus专注、Feedback反馈、Fix it纠正。 刻意练习的动机也很重要。对于培养小孩能力的父母而言，引发兴趣可能只刺激儿童动机的有效手段。随着练习产生结果，结果带来奖赏，奖赏会刺激你进一步练习，所谓“越学习越有乐趣”就是如此。因为刻意练习是以杰出人物为标杆、拆解其能力为技能，并持续模仿练习的过程，因此失败必然反复发生。失败正是刻意练习中宝贵的一环，通过反馈和修正，技能方能跨越障碍。 最欣赏本剧的一句话，刻意练习不是要发挥你的潜力，而是创造你的潜力。编剧也认同在不同领域也有先天条件的限制，我理解刻意练习更想传
看人要看永恒的人性，我们对不喜欢的人，不要因为他们突然对我们好了，就觉得他们变了，其实对方可能是要利用我们。对于亲朋，也不要因为他们突然对我们冷淡起来，就想起其所有缺点了，其实可能仅仅是他们近期心情不好。 不要被近因效应所绑架，做些远离好友、亲近小人的事情出来。
要是觉得这是个情情爱爱的简单故事，那就大错特错了。讲述了大部分20+女孩的心理历程了。换作是你你会是什么选择呢？最喜欢故事里人物的出场顺序和心情设置，编剧不刻意设计跌宕起伏的情节脉络，每一节新人物的出现都让你觉得恰到好处，简单来说就是该这样时就这样了！这样一本剧编剧的用心，仔细品读后为你带来来自灵魂深处的拷问。
是近期很喜欢的一本剧，内容定位为自我认知，是一本边反省边激励自己的书。从文笔上可以看得出编剧丰富的生活阅历和对细节的点滴积累，提醒我要更加热爱生活，悦纳自己。文字读着也很舒畅，适合需要打鸡血的朋友观看
“静思往事，如在目底” 安安静静坐会儿，想一些事，读一点书，写一篇文章！
这部剧与其说是Brooke Ballentine的自传，不如说是他和卢武铉的共同回忆录。这个男人好像有特别的魅力，希望在他的带领下中韩关系能够进一步发展，东北亚中日韩自贸区能够有实际进展
很的解析了我们应该怎样面对生活，面对现实的态度，立志，行动，担当，是我们成就的必要条件
在所有剧集中我喜欢（Asstravaganza 3） 因为这部剧不仅仅身临其境的感觉而且让我们身教重于言教 书中记载人在生活中存在的问题读此剧你会觉悟大道中的智慧和精神，中国上下五千言的历史文化。 让我们深深体会到本剧中的大道智慧和精神所在！