《Rosa de dos aromas》，其他作品，墨西哥出品，1989年上映。
观看提升精神素质： 精神属性分为 智力、道德、情感 素质教育分为 智育、德育、美育 观看好剧则提升这三种精神素质，进行这三种教育的最好途径。 第一类：哲学、教育学、心理学。 培育思想尊严，拥有追求真理的勇气和独立思考的能力。 第二类：伟人和优秀人物的传记，培育爱心、良心、社会责任心，做一个有道德、有信仰的人。 第三类：影视作品。 培育诗意和创作情怀，拥有丰富的感受力和想象力。
看完之后很难过。 女性是容易被看见的，因为会是妻子，会是母亲，当社会出现问题的时候都很容易来探讨作为人际交叉点的女性，在当中扮演了什么角色。但应该被责问，应该被讨论的，远远不止是女性，还有更多，比如长期在家庭和亲密关系责任中隐形的男性，把工作当作避难所的男性，将天平倾向于男性的社会（明面上的和默认的）规则…… 我自己很希望看到并加入日益增加的女性发声，也希望一切都不止于责问或者是在女性身上找原因，而且应该去联合更多的力量推动压在女性身上的巨石，一点点地为未来的女性争取更多的机会、空间、自由。
蛮有意思的一本剧，算是爱哲入门教材了。 看完这部剧会发现，哪怕是聚集了这么多有名的哲学家，最后大家对于爱情依旧无法得出任何共识。或许这就是爱情的迷人之处。 关于爱情是什么，爱情的本质以及所有关于爱情的问题，我依旧答不上来，不过在观看过程中却时常想起洪常秀接受记者访问时说的那句话：without love, nothing.
群体即权力。在群中信息被广泛接收反馈或运用的个体拥有更高的话语权也就是权力。 粉丝群；家庭群；工作群；交友群等我们的生活在数据时代淹没在了大大小小的群中，在群中，我们接收信息，传递信息，智能手机给了我们更多的自由，从中也产生一种灾难性的强迫，即交流的强迫。我们容易被各种权力所引导，支配，即使没有成为雪崩时的一片雪花，也可能成为舆论的垫脚石。 人不是穴居动物，就像疫情下被迫待在家里的人绝大多数想出去，沟通交流，流入群中，显然这个群不是数字群，而是鲜活的人群。 组成数字群的个人不会发展成“我们”，因为他们无法协调一致，无法将一群人团结在一起，形成一个有行动力的群体。与大众不同，数字群不是内聚的，它无法形成一种声音。网络暴力也同样缺乏这样一种声音，因此才被认为是噪音。
读这部剧的初衷：解决自己的问题。 我的问题：盲目进食，吃得快，匆忙，想满足饥饿，吃很多不好吃的食物为了吃饱。 盲目饮食，它让你吃更多，享受更少。 正念饮食是——·刻意以不批判的方式，留意自己与食物以及进食的当下所带来的经验。·渐渐察觉到每个当下的内在（想法、情绪、饥饿、味觉、饱足感等）以及外在（各种食物的营养价值）。 只需聆听身体所发出的讯息，就能够提早感到饱足。进食的同时，身体进行了三个不同的生理过程来让我们感到“饱足”。这三个元素包含：味蕾立即的反应及味觉满足感；因吃下食物导致胃部渐渐撑大的腹部饱足感；以及身体饱足感。这与随着食物消化吸收，血糖及其他营养素增加有关。 你所对抗的，会增强；你所抗拒的，会持续。 多吃健康食物，少吃没有好处的食物，找一个平衡点。 如何做：吃之前给自己的饥饿度打分，1-10分，通过正面观察这个食物为什么这么诱人？（通常我能够观察食物的时候就能够很好的做到享受它）吃的过程中体会食物味道，味觉满足感是几分，什么时候味蕾消失，多问自己多观察自己，同时体会饱足感。适当时停止。 养成查看热量的习惯，帮助你知道每日所需能量的多少，更好掌握自己的一日饮食（未包装的食物热量可以从网上查看） 本剧基本上是从内心出发，是一个了解自己的过程，扩大范围就是如何更好的了解自己，其实人生无外乎就是一个逐渐了解自己接纳自己的过程。如果你想按自己的意愿过一生，了解自己是必经之路。 另外，我明白别人做的总结都是出自个人需求，看看就好，如果自己想掌握必须要自己下功夫去学习而不是偷懒。 这是第一次认真的通过需求做笔记，加油！
影评评论
观看提升精神素质： 精神属性分为 智力、道德、情感 素质教育分为 智育、德育、美育 观看好剧则提升这三种精神素质，进行这三种教育的最好途径。 第一类：哲学、教育学、心理学。 培育思想尊严，拥有追求真理的勇气和独立思考的能力。 第二类：伟人和优秀人物的传记，培育爱心、良心、社会责任心，做一个有道德、有信仰的人。 第三类：影视作品。 培育诗意和创作情怀，拥有丰富的感受力和想象力。
看完之后很难过。 女性是容易被看见的，因为会是妻子，会是母亲，当社会出现问题的时候都很容易来探讨作为人际交叉点的女性，在当中扮演了什么角色。但应该被责问，应该被讨论的，远远不止是女性，还有更多，比如长期在家庭和亲密关系责任中隐形的男性，把工作当作避难所的男性，将天平倾向于男性的社会（明面上的和默认的）规则…… 我自己很希望看到并加入日益增加的女性发声，也希望一切都不止于责问或者是在女性身上找原因，而且应该去联合更多的力量推动压在女性身上的巨石，一点点地为未来的女性争取更多的机会、空间、自由。
蛮有意思的一本剧，算是爱哲入门教材了。 看完这部剧会发现，哪怕是聚集了这么多有名的哲学家，最后大家对于爱情依旧无法得出任何共识。或许这就是爱情的迷人之处。 关于爱情是什么，爱情的本质以及所有关于爱情的问题，我依旧答不上来，不过在观看过程中却时常想起洪常秀接受记者访问时说的那句话：without love, nothing.
群体即权力。在群中信息被广泛接收反馈或运用的个体拥有更高的话语权也就是权力。 粉丝群；家庭群；工作群；交友群等我们的生活在数据时代淹没在了大大小小的群中，在群中，我们接收信息，传递信息，智能手机给了我们更多的自由，从中也产生一种灾难性的强迫，即交流的强迫。我们容易被各种权力所引导，支配，即使没有成为雪崩时的一片雪花，也可能成为舆论的垫脚石。 人不是穴居动物，就像疫情下被迫待在家里的人绝大多数想出去，沟通交流，流入群中，显然这个群不是数字群，而是鲜活的人群。 组成数字群的个人不会发展成“我们”，因为他们无法协调一致，无法将一群人团结在一起，形成一个有行动力的群体。与大众不同，数字群不是内聚的，它无法形成一种声音。网络暴力也同样缺乏这样一种声音，因此才被认为是噪音。
读这部剧的初衷：解决自己的问题。 我的问题：盲目进食，吃得快，匆忙，想满足饥饿，吃很多不好吃的食物为了吃饱。 盲目饮食，它让你吃更多，享受更少。 正念饮食是——·刻意以不批判的方式，留意自己与食物以及进食的当下所带来的经验。·渐渐察觉到每个当下的内在（想法、情绪、饥饿、味觉、饱足感等）以及外在（各种食物的营养价值）。 只需聆听身体所发出的讯息，就能够提早感到饱足。进食的同时，身体进行了三个不同的生理过程来让我们感到“饱足”。这三个元素包含：味蕾立即的反应及味觉满足感；因吃下食物导致胃部渐渐撑大的腹部饱足感；以及身体饱足感。这与随着食物消化吸收，血糖及其他营养素增加有关。 你所对抗的，会增强；你所抗拒的，会持续。 多吃健康食物，少吃没有好处的食物，找一个平衡点。 如何做：吃之前给自己的饥饿度打分，1-10分，通过正面观察这个食物为什么这么诱人？（通常我能够观察食物的时候就能够很好的做到享受它）吃的过程中体会食物味道，味觉满足感是几分，什么时候味蕾消失，多问自己多观察自己，同时体会饱足感。适当时停止。 养成查看热量的习惯，帮助你知道每日所需能量的多少，更好掌握自己的一日饮食（未包装的食物热量可以从网上查看） 本剧基本上是从内心出发，是一个了解自己的过程，扩大范围就是如何更好的了解自己，其实人生无外乎就是一个逐渐了解自己接纳自己的过程。如果你想按自己的意愿过一生，了解自己是必经之路。 另外，我明白别人做的总结都是出自个人需求，看看就好，如果自己想掌握必须要自己下功夫去学习而不是偷懒。 这是第一次认真的通过需求做笔记，加油！