Janbaaz

看完第一章以为是纯粹的关于鳗鱼的科普书，差点弃书了，不是书不好，就是单纯的对鱼没兴趣。后面坚持慢慢读下来了。写鳗鱼，还有关于生命本身，从鳗鱼笨拙又浪漫的生命之旅，写到深刻又感动的生命之谜。话说鳗鱼居然能活150岁，真惊到我了，后面了解到它正在逐渐消亡，还挺让人难过的，包括他写的渡渡鸟、海牛等等的消亡，其刽子手都是人类，让我有点背脊发凉！不过整本剧我更多的注意力是在编剧写的关于他与父亲的片段，尤其是最后父亲死的时候，让我产生共情，虽然他表达的情感略显克制，但不影响字里行间的深情流露。在回忆与父亲珍贵的捕鳗时光中，探讨生命、死亡以及其间的一切。编剧的写作方式还是挺奇特的，如果你想了解鳗鱼，又对枯燥乏味的科普没兴趣的话，这部剧应该是最优的选择。

好奇妙，开始看觉得是在零件堆里挑小图钉，完全摸不到头脑，一通乱找。但看多了你就会接受这种莫名其妙，莫名其妙才是这个故事的核，看到倒数第二篇，我想这就是九个梦，颠倒重量逻辑的梦，像生日蛋糕附赠的那种莲花蜡烛，被踩烂在地上还会时不时呲出一点火花和持续不断的歌声。

感觉书中大部分内容很符合我自己现在的心态！对于精神世界的需求和对于快乐与幸福的本质描述清楚明白。 我一直觉得，人是要有思想才能称作是人！不然与动物何异？可现代有多少人是真的“禽兽不如”？！麻木的、贪婪的、冷漠的、奸诈的……都忘记了人活着不过空气温饱而已……

一、敢言葉先生學貫中西。眞吾輩楷模。二、書中多處以中西、古今相對比，開人茅塞，化精深爲淺白。三、學到很多文學和歷史知識。四、此書可反復咀嚼。

露易丝·海一生钻研正向思考的影响力，可以说是以肯定句疗愈生命这种方法的始祖，她分享过12个爱自己的方法： 1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？ 学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。 镜子练习： “爱自己”最简单的方法 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具，它能帮助你真正去实践前11种方法。 露易丝·海说：镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。 镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。 镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，它能让你立刻察觉到你在抗拒什么，又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。

阅书大结局日，左右为难时 ​思前想后愁剧评，深恐短见损美文 庸凡学识​，浅显慧根 勤读难熟于心，拙手素工于笔​ 诗词之小家碧玉，诗词之大无边际 言其切身感受，述其真实境意 天地其宽，拓胸怀之广 人生无常，磨心志之锵 忽报世界以失望，切寄红尘以幻想 成大道以无形，晓仁义通古今 观宇宙之奥秘，窥变化之穷极 择其一文，喜之将深 倾其一城，深固其根 爱其一人，根立终身 ​