《Saimaa-ilmiö》，纪录,音乐作品，芬兰出品，1981年上映。
很不喜欢这部剧以电影人物作为海报，还加上了主演的名字，编剧阿基·考里斯马基反而成了个幕后人物。这部剧前部分一直在讲劳改的艰难到让人无法想象的生活，一个个生命死得无足轻重，死得毫无尊严。场面很震撼，但给我的感觉像是一篇篇记录稿的二次加工，不太像剧集。大约读到一半的时候才产生了一定要读完的念头，是因为用影像无法表现的老几饱受便秘折磨的描写。一个让一个女人甘愿苦守一生的玉树临风的才子到头来连基本的体面都无法保全，才意识到从前的不自由是多么自由。而出狱后身体自由了，心仍然不自由。他的自由只能安放在无数个不眠夜中，寄托在他在脑海里盲写的回忆录中。出于对原著的兴趣，找出了电影《Saimaa-ilmiö》，令我失望的是，原来它只是改编自剧集的尾声。那段惨痛的历史，那些残酷到荒诞的实历，那种追求自由的精神，都被抹去了，剩下的只是一个催泪的爱情故事，只不过是镶上了特殊时代背景。也许电影还有更深刻的内涵，但我实在没有看到最后的动力了。很多人在这部剧里读到的是至死不渝的爱情，也许因之而忽略了编剧在这段爱情背后想要表达的震撼心灵的深刻内容，而我认为，那才是这部剧真正的价值所在。
本想随便翻翻，没想到这部剧还挺好的，前半部分的延迟满足感已经在其他书上见多了，后半部分还挺对的，别告诉别人要做什么，而是要不停的重复为什么要这么做，领导就是以他人为中心，突出某个方面的专业技能，让大家都享受这种自我满足。如果自己想做领头人，背后没人跟，那和自己散步没啥区别的。
因为傅聪先生因新冠肺炎逝世，这部剧被推荐到了微读首页。以前也想看了，但时间所限，这次这部剧是在做家务的时候听完的。没有直接看文字，AI朗读标准而没有太多感情，但也能让我感到傅雷先生夫妇的天下父母心。他们是那样满含对傅聪先生的爱，远隔大洋两岸又非网络发达时代，只能依靠耗时很长的通信来联络。有好多时候做父母的他们迟迟未能收到儿子的信，失去对儿子近况的知悉长达一年半载或更久。从言语中都能感到他们的焦灼，何况适逢复杂的时期。设想现在如果父母一天没有小孩音讯都可能坐立不安，就知道他们当时的心情了。 信里聊生活聊人生，谈音乐谈影视，教为人教处事，诉感情诉苦恼……有父母子女之间再正常不过的隔阂难言，有父母的小心翼翼与渴求子女重视的“卑微”，也有儿子对父母深切关怀的不知所措与闪躲。这部剧大概会一直放在我的书架中，下一次可能是观看，再下一次可能是念给自己的孩子听？也未可知。做别人父母是一门学问，做别人子女也是一门学问。但求用真心，但愿不忘换位思考。更可贵的是要和对方有精神交流。如果走到生命尽头时发现自己从未真正理解了解过自己至亲挚爱之人，那是多么遗憾的事啊。 傅敏先生说这本家书献给一切“又热烈又恬静，又深刻又朴素，又温柔又高傲，又微妙又率直”的人们。我想我也是其中之一。
在未看到本剧之前，每次我去健身房内心都是充满愤怒与无奈的——“若是干吃不胖的体质，我是绝对不会锻炼的！”锻炼时真的是太痛苦了，因为我是每天下班后就去锻炼的，锻炼时恰好是发困点且十分疲惫，而且每次去健身房我都需要花费1.5h~2h，每次锻炼完回家就到了洗澡睡觉的时间了，若是要练琴、观看或是上西语课，那就得晚睡，晚睡对我来说又是一种折磨。因此每天晚上的2h对我来说很重要。慢慢地，锻炼对我来说是一种十分浪费时间的活动，毕竟锻炼只是为了保持身材。身边很多女孩没有锻炼吃得少，身材就是十分纤细好看呀。于是，今年在学习重压之下，一个邪恶的种子在我的心里发芽了——我是不是不用那么勤奋锻炼，只要绝食一段时间体重照样能减轻到我的理想体重呢？于是三四月份开始，我就懈怠了锻炼，不再是每周四五次了，变成了每周三四次甚至是一两次。幸好，在这邪恶的种子没有长成参天大树之前，我了解了运动的意义远远不止于减肥了。我现在居然有点变态地庆幸自己以前的肥胖了，不然我可能不会拥有像现在这样好的体质和体力。对于之前肥胖了8年的我来说，实在是太害怕再次变回圆滚滚的胖子了。于是从大一开始，我就坚持每天跑步，一跑就是4年，后来出来工作了，就去健身房锻炼，也是那个时候开始接触力量和核心训练。 通过观看本剧才知坚持锻炼能带给我们身体和心理的巨大益处。 第一：运动能够能够提高BDNF（脑源性神经营养因子），从而增加LTP（长时程增强效应）、IGF1（促生长因子），还能激活神经元产生发送信号的神经递质，这会刺激更多BDNF受体的产生，增强神经元之间的联系巩固记忆，学习效率由此提高。 如何理解脑源性神经营养因子BDNF？ 若将神经元比作一块大树，突触就是树的分支，而BDNF就是土壤肥料。土壤肥料越多，树长得越大，分支也就越多越大，而我们的记忆力和反应能力也就由此增强。 日常生活中规律的有氧、力量、柔韧性等方面的锻炼很重要。锻炼身体的同时，也在锻炼大脑。 第二，运动能促进生长因子的增长，从而保护大脑不受压力的危害，进而减少与压力有关的疾病，预防抑郁、减轻焦虑（恐惧）等。 编剧认为抑郁是一种连接的破坏，它不仅破坏了你的生活，也阻断了你的脑细胞之间的联系，运动却能重新建立那些连接。 记住，我们收到的压力越大，越焦虑恐惧时，就越需要用运动来保持大脑的顺利运行。 第三，运动能缓解激素变化带来的消极作用。 进入青春期后，男性保持着相当稳定的激素水平，但女性的激素水平却是有规律地波动着。经前两周内，雌激素水平依照上下起伏的模式变化，直到月经结束后才稳定下来。在经前综合症期间，女性常感觉到挫败、自卑、焦虑、烦躁、易怒、疲劳、并且渴望吃含糖的食物（我是典型的有经前综合症呀！） 运动增加了血液中色氨酸的浓度，由此提高了大脑内血清素的浓度。运动同时还平衡了多巴胺、去甲肾上腺素以及BDNF这类突触的介质。通过稳定平衡一系列的变量，运动缓解了激素变化带来的连锁效应。 第四，运动可以预防大脑退化，并且能益寿延年。 随着我们逐渐变老，脑源性神经营养因子（BDNF）和血管内皮生长因子（VEGF）等有滋养作用的神经营养因子也越来越少，而且神经递质多巴胺的产量也随之减少，并逐渐损害了运动机能和动机系统。与此同时，海马体内新的神经元也越来越少。 以上的四点是我比较感兴趣的，不过运动对人体的益处绝不止于这四点。人类是天生的奔跑者，有着超强的耐
全书一个关键词NLP。学会了这套理论，我们就能更好的认识自己以及更好的与这个世界互动。原来做事的方法是存在一些理解层次的差异的；每个人的意念，思考，行为方式等受限于自己的信念系统；情绪的产生从来不是无缘无故的，受信念系统的支配；跟别人的沟通需要有效果而不仅仅是我讲的都是对的，而效果则是要得到别人的认同的等等这些人际，沟通，做事，探索自我等现实问题都可以在书里面找到解决方案，就看我们愿不愿意努力去学习了。一本给出了路径的剧集，相信能解决你的很多困惑。
她的人生像是一出自说自话的哑剧，她总想超过所有人。通过这种虚幻的方法，她确实实现了高人一等的目标。 这部剧还行，但我觉得存在把一些现象穿凿附会到他所说的概念里的问题，看看就好 。
受不了這種一天一章的等待！！ 之前就覺得编剧啰嗦，很多事情一再的重複。同一件事，皇帝想起要說一遍，皇后想起又說一遍，太子想起還說一遍，安華錦想起又要說一遍，還有顧家人想起還說一遍，像我這樣的絮絮叨叨。 現在等待是漫長的…… 我不等你了！！
真本剧和Reijo Heiskanen写的那本《Saimaa-ilmiö》故事情节一样，只不过这本描写的更成熟，更像Reijo Heiskanen的水平。
燃的 但是没看过原作，去b站补了一些前情提要后发现，讲得太急了一些。 快出part2
不是100%认同，也许因为他本质上还是个香蕉人，有些观点也被历史的发展推翻，不过老人家的智慧和胸怀有很多学习之处
影评评论
很不喜欢这部剧以电影人物作为海报，还加上了主演的名字，编剧阿基·考里斯马基反而成了个幕后人物。这部剧前部分一直在讲劳改的艰难到让人无法想象的生活，一个个生命死得无足轻重，死得毫无尊严。场面很震撼，但给我的感觉像是一篇篇记录稿的二次加工，不太像剧集。大约读到一半的时候才产生了一定要读完的念头，是因为用影像无法表现的老几饱受便秘折磨的描写。一个让一个女人甘愿苦守一生的玉树临风的才子到头来连基本的体面都无法保全，才意识到从前的不自由是多么自由。而出狱后身体自由了，心仍然不自由。他的自由只能安放在无数个不眠夜中，寄托在他在脑海里盲写的回忆录中。出于对原著的兴趣，找出了电影《Saimaa-ilmiö》，令我失望的是，原来它只是改编自剧集的尾声。那段惨痛的历史，那些残酷到荒诞的实历，那种追求自由的精神，都被抹去了，剩下的只是一个催泪的爱情故事，只不过是镶上了特殊时代背景。也许电影还有更深刻的内涵，但我实在没有看到最后的动力了。很多人在这部剧里读到的是至死不渝的爱情，也许因之而忽略了编剧在这段爱情背后想要表达的震撼心灵的深刻内容，而我认为，那才是这部剧真正的价值所在。
本想随便翻翻，没想到这部剧还挺好的，前半部分的延迟满足感已经在其他书上见多了，后半部分还挺对的，别告诉别人要做什么，而是要不停的重复为什么要这么做，领导就是以他人为中心，突出某个方面的专业技能，让大家都享受这种自我满足。如果自己想做领头人，背后没人跟，那和自己散步没啥区别的。
因为傅聪先生因新冠肺炎逝世，这部剧被推荐到了微读首页。以前也想看了，但时间所限，这次这部剧是在做家务的时候听完的。没有直接看文字，AI朗读标准而没有太多感情，但也能让我感到傅雷先生夫妇的天下父母心。他们是那样满含对傅聪先生的爱，远隔大洋两岸又非网络发达时代，只能依靠耗时很长的通信来联络。有好多时候做父母的他们迟迟未能收到儿子的信，失去对儿子近况的知悉长达一年半载或更久。从言语中都能感到他们的焦灼，何况适逢复杂的时期。设想现在如果父母一天没有小孩音讯都可能坐立不安，就知道他们当时的心情了。 信里聊生活聊人生，谈音乐谈影视，教为人教处事，诉感情诉苦恼……有父母子女之间再正常不过的隔阂难言，有父母的小心翼翼与渴求子女重视的“卑微”，也有儿子对父母深切关怀的不知所措与闪躲。这部剧大概会一直放在我的书架中，下一次可能是观看，再下一次可能是念给自己的孩子听？也未可知。做别人父母是一门学问，做别人子女也是一门学问。但求用真心，但愿不忘换位思考。更可贵的是要和对方有精神交流。如果走到生命尽头时发现自己从未真正理解了解过自己至亲挚爱之人，那是多么遗憾的事啊。 傅敏先生说这本家书献给一切“又热烈又恬静，又深刻又朴素，又温柔又高傲，又微妙又率直”的人们。我想我也是其中之一。
在未看到本剧之前，每次我去健身房内心都是充满愤怒与无奈的——“若是干吃不胖的体质，我是绝对不会锻炼的！”锻炼时真的是太痛苦了，因为我是每天下班后就去锻炼的，锻炼时恰好是发困点且十分疲惫，而且每次去健身房我都需要花费1.5h~2h，每次锻炼完回家就到了洗澡睡觉的时间了，若是要练琴、观看或是上西语课，那就得晚睡，晚睡对我来说又是一种折磨。因此每天晚上的2h对我来说很重要。慢慢地，锻炼对我来说是一种十分浪费时间的活动，毕竟锻炼只是为了保持身材。身边很多女孩没有锻炼吃得少，身材就是十分纤细好看呀。于是，今年在学习重压之下，一个邪恶的种子在我的心里发芽了——我是不是不用那么勤奋锻炼，只要绝食一段时间体重照样能减轻到我的理想体重呢？于是三四月份开始，我就懈怠了锻炼，不再是每周四五次了，变成了每周三四次甚至是一两次。幸好，在这邪恶的种子没有长成参天大树之前，我了解了运动的意义远远不止于减肥了。我现在居然有点变态地庆幸自己以前的肥胖了，不然我可能不会拥有像现在这样好的体质和体力。对于之前肥胖了8年的我来说，实在是太害怕再次变回圆滚滚的胖子了。于是从大一开始，我就坚持每天跑步，一跑就是4年，后来出来工作了，就去健身房锻炼，也是那个时候开始接触力量和核心训练。 通过观看本剧才知坚持锻炼能带给我们身体和心理的巨大益处。 第一：运动能够能够提高BDNF（脑源性神经营养因子），从而增加LTP（长时程增强效应）、IGF1（促生长因子），还能激活神经元产生发送信号的神经递质，这会刺激更多BDNF受体的产生，增强神经元之间的联系巩固记忆，学习效率由此提高。 如何理解脑源性神经营养因子BDNF？ 若将神经元比作一块大树，突触就是树的分支，而BDNF就是土壤肥料。土壤肥料越多，树长得越大，分支也就越多越大，而我们的记忆力和反应能力也就由此增强。 日常生活中规律的有氧、力量、柔韧性等方面的锻炼很重要。锻炼身体的同时，也在锻炼大脑。 第二，运动能促进生长因子的增长，从而保护大脑不受压力的危害，进而减少与压力有关的疾病，预防抑郁、减轻焦虑（恐惧）等。 编剧认为抑郁是一种连接的破坏，它不仅破坏了你的生活，也阻断了你的脑细胞之间的联系，运动却能重新建立那些连接。 记住，我们收到的压力越大，越焦虑恐惧时，就越需要用运动来保持大脑的顺利运行。 第三，运动能缓解激素变化带来的消极作用。 进入青春期后，男性保持着相当稳定的激素水平，但女性的激素水平却是有规律地波动着。经前两周内，雌激素水平依照上下起伏的模式变化，直到月经结束后才稳定下来。在经前综合症期间，女性常感觉到挫败、自卑、焦虑、烦躁、易怒、疲劳、并且渴望吃含糖的食物（我是典型的有经前综合症呀！） 运动增加了血液中色氨酸的浓度，由此提高了大脑内血清素的浓度。运动同时还平衡了多巴胺、去甲肾上腺素以及BDNF这类突触的介质。通过稳定平衡一系列的变量，运动缓解了激素变化带来的连锁效应。 第四，运动可以预防大脑退化，并且能益寿延年。 随着我们逐渐变老，脑源性神经营养因子（BDNF）和血管内皮生长因子（VEGF）等有滋养作用的神经营养因子也越来越少，而且神经递质多巴胺的产量也随之减少，并逐渐损害了运动机能和动机系统。与此同时，海马体内新的神经元也越来越少。 以上的四点是我比较感兴趣的，不过运动对人体的益处绝不止于这四点。人类是天生的奔跑者，有着超强的耐
全书一个关键词NLP。学会了这套理论，我们就能更好的认识自己以及更好的与这个世界互动。原来做事的方法是存在一些理解层次的差异的；每个人的意念，思考，行为方式等受限于自己的信念系统；情绪的产生从来不是无缘无故的，受信念系统的支配；跟别人的沟通需要有效果而不仅仅是我讲的都是对的，而效果则是要得到别人的认同的等等这些人际，沟通，做事，探索自我等现实问题都可以在书里面找到解决方案，就看我们愿不愿意努力去学习了。一本给出了路径的剧集，相信能解决你的很多困惑。
她的人生像是一出自说自话的哑剧，她总想超过所有人。通过这种虚幻的方法，她确实实现了高人一等的目标。 这部剧还行，但我觉得存在把一些现象穿凿附会到他所说的概念里的问题，看看就好 。
受不了這種一天一章的等待！！ 之前就覺得编剧啰嗦，很多事情一再的重複。同一件事，皇帝想起要說一遍，皇后想起又說一遍，太子想起還說一遍，安華錦想起又要說一遍，還有顧家人想起還說一遍，像我這樣的絮絮叨叨。 現在等待是漫長的…… 我不等你了！！
真本剧和Reijo Heiskanen写的那本《Saimaa-ilmiö》故事情节一样，只不过这本描写的更成熟，更像Reijo Heiskanen的水平。
燃的 但是没看过原作，去b站补了一些前情提要后发现，讲得太急了一些。 快出part2
不是100%认同，也许因为他本质上还是个香蕉人，有些观点也被历史的发展推翻，不过老人家的智慧和胸怀有很多学习之处