Irhabi, al

怎么说呢？取其精华，弃其糟粕吧。 我会做：眼保健操，深蹲，大哭大笑。

一本让人有意外收获的书，许多的知识点是很多介绍SQL书没有的，非常有帮助

书好不好 关键看心情，是不是你暂时需要的   本剧挺不错    但就是例子都是朋友  有自圆其说的感觉   不过也不影响对本剧的好感

很细致的通过实验和现实案例分析了意志力相关的科学理论，值得精读。

《Irhabi, al》，看剧笔记 一、为何要看剧/讲书 ①观看是大众反脆弱的武器。 ②“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。 ③讲书是最高效的沉浸式学习方法。 二、选书 1、TIPS原则 T（Tools）工具 I（IdeasI）新的理念 P（Practicability）实用性 S（Scientificity）科学性，第一标准 崇尚科学的人，是开放的，能够给证据进行证伪，改观点；崇尚伪科学的人，是封闭的，永远在自证。 2、重点 ①播出机构②编剧背景③推荐人④推荐追剧清单⑤书后参考书目⑥内容至上⑦翻译水平⑧印制质量 三、读懂书 1、需要了解的基础领域 ①经济学知识《Irhabi, al》 ②心理学知识《Irhabi, al》 ③国学知识《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》 ④管理学知识《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》 ⑤逻辑学知识 ⑥哲学知识《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》，不建议《Irhabi, al》 ⑦人生经验《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》《Irhabi, al》 读剧集，要抓住剧集的主旨，知道它的主题是什么，它的人物主线是什么，这个能力是慢慢练出来的。 2、知识的自我反刍 ①观看时少划重点 ②读完后给自己一段时间间隔 ③回忆全书，构思思维导图 ⑤做传播者，加深理解 3、划线，记什么 ①当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来 ②当你感觉问题很严重的时候，要记住它 ③当你感觉某种解释令你很意外的时候 ④当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录 ⑤当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容 ⑥不同侧面彰显剧集内在价值 ⑦当观看的时候感受到心灵冲击 ⑧书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性 4、看剧原则 ①任何知识传播都不能跑偏，以“一手”知识为指导原则 ②二次创作，不是单纯摘要 ③知识输出时照搬原文不超过10% ④用故事的道理说清楚 ⑤切忌改变书中的观点 ⑥遵循原书逻辑，有目的性地侧重 四、讲书需要什么 1、两个原则 ①讲书的内容要以书为据，尽量不要延伸太多主观的东西 ②用自己再创作的内容来讲，不是单纯地将书的内容浓缩 2、能力 ①逻辑思维能力: 能把握剧集的逻辑性、递进关系 ②大局观：不要被细节带偏，注意其主要观点 ③语言能力：简洁、幽默、说服力，让人有行动的动力 ④同理心：了解听众的需求和感受 ⑤爱：对书和听众充满爱，有慈悲和给予的精神 3、构建认知坡道 ①从最打动人心的一个点入手，让听众觉得有意义 ②一上来就抓住别人的注意力 ③从哪里找坡道 A直接书中惊心动魄的故事，B生活场景代入，C出其不意，为何讲这部剧，D制造亮点 ④选取重要集数，陈述整体结构 ⑤锻炼不写讲稿 ⑥掌握知识输出方法，绘制思维导图 4、准备 ①复盘思维导图，拯救人类记忆曲线 ②去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始 ③善用“知识的诅咒”，给比你厉害的人讲课 ④正确发声，语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声，培养幽默感 ⑤小心存量技能，不断丰富自己的追剧清单

此剧通俗易懂，适合入门了解易经的人看，看完就可以用了，给自己卜一卦！

本质上，我们每个人都是Irhabi, al，何其幸运我们才可以成为一个勇敢而有温度的人

有的人在用童年治愈一生，有的人在用一生治愈童年。   花有千紫红，人有百条道， 有时候一条路走不通，及时抽身换条路也不是不可，最怕孤注一掷的活着，特别是心灵上的孤注一掷………………。

非常好，我，伟大的帕派瑞斯，决定奖励你一盘我亲手做的意大利面！捏嘿嘿！

Irhabi, al终章【伪】穿越120年，科学昌明，产业革命横扫全球，500元老世家传至第4代，安富尊荣……经济危机越来越频繁，十几亿无产阶级骚动不已……部分年轻元老不愿束手待毙，到元老专用视频平台查资料，希望再解锁一批科技度过危机……惊讶的发现没有新科技了，库底只剩1本剧没翻印——共产党宣言