I na kamnyakh rastut derevya

选择权就在我们自己手中。 我很同意编剧的观点，社会群名健康的关键不在于不断完善我们的治病体系，而是在于预防疾病的体系。无论是身体健康还是我们的生态系统健康，都应该是预防为主吧。 其实我们都知道运动起来对人有很大的改变，但是我们仍然有各种各样的阻力需要坚定去突破。 选择天然的食物，尽量远离油盐糖，树立这样的意识，就会让你健康很多很多。尽量还是不要吃精面食，不要吃精加工的食物。看到油腻的食物，就应该条件反射的告诉自己，学会拒绝。 想起我的奶奶，几十年前生活条件特别的困难，每天要干很多的活，我吃的都是白米饭，也没有什么油盐，但是现在身体条件特别的好，能够在晚年好好享福，这也是我们子孙的福气。当然除了饮食，心理健康也非常的重要，面子什么的不重要，重要的是开心的心态。 似乎有几点经验。 第一，应该定期读一读这类健康类的剧集，让自己克服困难动起来，反省自己的饮食习惯，转变观点，改变不那么健康的习惯。 第二，简化主义可以有自己的一份理解，有自己的饮食观念。你选择的食物可能会全球变暖有关系。 第三，聪明的人都戒掉奶茶，好好喝水，克制自己给你带来的东西，肯定收获更多。 选择权就在我们自己的手中，就好像停止学习，不进则退，在健康方面，不坚持控制与锻炼也是同样的道理。 ——2021.7.3

知人之明，谋国之忠，心志之坚，千古无二。晚清这艘破船要沉，林则徐 曾国藩 左宗棠 胡林翼 李鸿章 张之洞 丁宝桢，这些人，让晚清多了几十年的苟延残喘。同治中兴，仿佛就是死前的回光返照。

这么长的时间才看完，只因为，看不懂呀，只能当做科普来看，实在抱歉。缅怀霍金，向往科学。我不知道有生之年可以为科学做些什么，只能努力了。

很感人的故事，在最近看的几本剧集唯一让我流泪的一本剧，就是没有男女主角的结局有点小遗憾。

万事万物都是客观存在的，哪有什么祥瑞之兆？要是有也应该是当事人诚心诚意之举，金诚所至之为。 很明显，王莽是一个虚伪又自私的人，他很假，为了让自己显的无私，为了给自己贴上高尚的标签，连自己的儿子都是，所以他理解的祥瑞都是假的，他的时代只是欺骗了大家换来的，后来大家醒悟了过来，他成了孤家寡人，他的时代就是聚沙成塔罢了，轻易一推就倒了。 本剧信息量极大，儒家如何成为封建统治者的工具，封建统治者又如何被儒家影响和改造都有说明。值得一读。

这本传记创作的还是挺好的，没有过度的吹嘘，也没有过度的贬低。非常中规中肯，比较详细的记录了林肯的一生。

胳肢窝＞脱口秀＞音乐。

只看开头，以为不过是简单的对阿婆风格的借鉴，但是案子临近结尾，却话锋一转，原来刚才读的案件是书中的推理剧集家所写的发生在20世纪50年代系列案件的终章，而书中的案件却是推理剧集家的死亡，实际的侦探是编辑苏珊，而不是侦探庞德，这才是本剧最亮眼的点。不过，