Sono viva

小驴介绍的剧集，里面有很多曾经使用过的方法，例如冥想，清单，四象限法，都是不错的工具和方法，希望自己越来越好，遇到最好的自己。

其实对于入门的我而言，只希望有一个简单而且方便操作的实践教程，只有简单了，才好学习和应用，也能更好的坚持。在复盘里引入很多质量工具，而且每个质量工具都是蜻蜓点水，只看本剧也很难理解和应用，反而复杂了。和陈中老师复盘的剧集一比较，高下立判，还是喜欢陈老师的书~

好喜欢这种纯净的故事，好像大雪之后还无人踏过的雪原。故事中没有心机倾轧，只有思想轻微地碰撞，这种碰撞如同微风拂面，清爽不油腻。

读这部剧的感觉是尴尬。 作为神经症人格患者，我明确指出编剧这种把我们内心所有的欲望与软弱摆在台面上的做法，像在标本馆指着一个丑恶的躯体，不含感情地解说这一点一点的丑恶是如何形成，又如何壮大…… 无地自容。 可是读完之后，我脑海中一直回响起她的那句，“如果我不能漂亮，我将使我聪明”。她是如此不流于世俗，如此努力地和抑郁症，顽固无礼的心理学界作斗争，锲而不舍地想获得幸福。我从不相信童年决定论，所以我也绝不放弃自己被治愈的可能。 所以我会拥有这部剧，兼拥有霍妮对我们的所有祝福，为获得幸福进行一辈子的斗争。 如果我不能天生勇敢，我将使我坚韧不拔。

这是一本遂顺众生说修行的书，遂顺的就是我们这些通俗的人，俗称“通俗易懂”。 我们都有贪嗔痴慢疑，也就是所说的“有漏”，诸漏皆苦。这个苦并不是说等我有了钱就可以不用过苦日子了，也并不是说我到深山躲避起来就出家解脱了不苦了。 我有没有觉察自己，有没有认识自己，最终打破“无明”见“真实”，这才是走向离苦的正路。

少说多听，每个人的想法理解不一，同一件事上有更多的语言表达，会给人不一样的想法，一些语言表达上其实有更多巧妙的话语，会给人一种舒适感。