《F.P.1》，奇幻,科幻作品，英国,法国出品，1933年上映。
《F.P.1》复盘： 富有和贫穷之间有一道分水岭，那就是这些优秀的习惯： 一、坚持每天看剧自学30分钟。可以让我们学会思考，汲取教训，敢于挑战，活出自己想要的美好的样子。 二、每天坚持有氧运动至少30分钟。可以强身健体，裨益大脑，让我们更健康，更聪明。 三、与具有同样成功思维的人建立人际关系。寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。 四、追求自己设定的目标。目标必须是自己的，而不是别人定的，唯有如此我们才能听到自己内心真正的召唤，寻找到生活的意义。 五、梦想先行，目标紧随其后。 六、避免浪费时间。投资时间一定要谨慎，时间如白驹过隙，一旦损失便永远无法追回，投入时间用于某事，时间便一去不复返，永远无法重来。把时间用来追求目标和实现梦想，才是聪明的做法。研究表明，67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，他们的时间多用于追求目标、观看、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。 七、每天睡够7~8小时。每个睡眠周期为90分钟，由入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期，回到浅睡期5个阶段构成。5个睡眠周期则是7个半小时。睡眠的主要目的之一是形成记忆。只有睡好觉，才能补足脑力。 八、提前起床。培养早起习惯的方法之一，就是找同伴加入“清晨5点联盟”，迫使自己好好表现，充满自信地安排好每一天的生活。 九、发展多渠道收入。研究表明，65%的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道。 十、绝不拖延。掌握5种让拖延“闭嘴”的工具，让人生更高效。一是待办清单，二是每天必须完成的5项任务，三是设定假定的最后期限并广而告之，四是问责伙伴，五是“现在就做”碎碎念。 十一、寻找成功导师。找到一位导师，便相当于走上财富积累之路的捷径。父母，老师，职业规划师，书本，挫折中的经验教训等，都会让我们迈上成功之路。 十二、保持乐观的精神状态。倾听心声，觉察内在，用积极的心态去思考，给予自己前行的勇气。 十三、描绘生活蓝图。给自己写一封“来自未来的信”，描绘出自己理想中的生活。想象所有的梦想实现后的情形，然后用500～1000字把这份憧憬写下来。 十四、追求自己的激情所在。激情能够改变我们对自身的信念，为我们注入活力、坚持、专注和耐心。研究表明富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。 十五、执着。面对强烈的阻挠，富人要花费比常人多得多的努力才能获得成功，因此成功人士才显得如此特别和稀有。 十六、不从众。在追求成功的路上，应该打造或培养自己的群体，吸引别的个体加入你的新群体。从众心理给我们带来了两点启示：将自己从群体中抽离出来，无法脱离群体正是大部分人无法成功的原因，因为他们停留在旧有的轨道上。理解从众心理对于成功至关重要。富翁们就是靠吸引人们加入他们创造的群体积累财富的，成功人士是成功的“群体创造者”和“群体转移者”。百万富翁拥有大型群体，千万富翁有更大的群体，亿万富翁则拥有超大群体。麾下的群体越大，就越成功。 十七、展现良好的礼仪。不吝赠送致谢卡，懂得沟通礼仪，注重餐桌礼仪，讲究着装礼仪，得体地介绍自己，必不可少的基本礼节。 十八、提携和指导他人。学习，传授，钻研，入群，追随，回报。 十九、寻找支持者，避开恶意评价。在追求梦想、远大目标或是人生目标时，我们需要那些能够提供积极、明确、有建设性建议的反馈者，这样的评价才能帮助我们走向成功。 二十、
大神版！！下饭综艺！我爱黄子❤️
设计师朋友推荐的一本剧，挺好读的，断断续续一个礼拜的零散时间读完，偏感性叙述，个人感觉比较适合做服务旅程图的峰值体验打造参考。 整体讲述了四种时刻： 1）欣喜时刻：就是超出预期的惊喜记忆点，感觉上比较像是我们经常说的wow moment，比如文中举到的一个例子，一家出游，小朋友不小心把长颈鹿玩偶丢在了酒店，小朋友很着急想赶紧找回来玩偶，然后酒店的工作人员在寄回玩偶的同时，还寄回了一组照片，长颈鹿在酒店大厅、有泳池等地方不同的留影，这就造就了一个欣喜时刻，当然也加深了他们这一家人对酒店的好感； 2）认知时刻：我的感觉是认知时刻更像是一个提醒时刻，就是在一些行动力认识到自己的某些方面，当然这些认知有可能是好的也有可能是不好的，但总归是能帮助自己更清醒地认识自己，比如书里举到的一个热爱烘焙的面包师，她平日里喜欢烘焙，在各路亲友的“怂恿”下开了一个面包店，然后把自己累得半死，甚至有一天她突然发现自己不能从烘焙这件事里获得乐趣了，然后，她终于明白，烘焙只能当爱好，不适合成为自己的事业。认知有时候是在被现实“绊倒”之后突然的发现。 3）荣耀时刻：指被认可的时刻，感受到自己的价值感对每一个人都至关重要。所以，要在普通的事件当中设定一些里程碑，比如跑步，如果只是模糊的“我希望自己能坚持跑步”，那肯定不会有什么效果，但如果落实到具体的“我一个月跑够20公里就给自己买一件新衣服”，就会好很多，但不能欺骗自己，一定要对自己也很坦诚且舍得才行； 4）连接时刻，人和人的情感加深关键就在于连接，共同使命感在工作中能发挥意想不到的作用，尤其是当我越发明白组织不过就是靠着虚拟目标撑起来的虚拟社群之后，我越发感觉，只有靠着统一工友们的想法才能让工作进展比较顺利，但这就势必牵扯到靠加深感情来创造连接，然后在互相的暴露中营造共同的宝贵时刻。 特别想说的是海报的设计，编剧解释说这是基于文内的欣喜、认知、荣耀和连接参数，打造出的峰值量化指标在视觉上的呈现，用旋钮制造峰值参数的最大化，海报是“我爱你”的手势，设计师浪漫起来还真是可爱呢
你悄悄地走了，正如悄悄地来，挥一挥衣袖，带不走天边的一片云彩
一个周末的傍晚，和一个朋友，在影视库。 我们每人选了一本剧，静静的，谁也没有说话。 他为我推荐了这部剧，我开始随手一翻。 看到饿了，去吃饭，聊起这部剧，于是自然联想到了他。 2022年每次看完一本剧写看剧笔记的时候写了一些无关的东西。 无妨。 对我而言，一起逛影视库、一起旅行、一起吃饭，每一件事都是很私密的事情，因此很少有人能在以上各个场景让我舒服的相处。 原来，和情绪有关，原来和书中的两个少年相似。 读完这部剧，我十分庆幸自己拥有共情能力和情绪价值。 同样，也收获了力量，原来，这就是朋友，好像，我也拥有了朋友。
了解一个肩负使命的实干家的发家史和兴衰，告诉我们拥有一种把理想变成现实的能力不仅仅需要精力和天赋，还要有使命感
读《F.P.1》 有感 开头出现的是童年的阿米尔和哈桑，童年的阿富汗，一对亲密无间的好兄弟，玩耍，成长…… 阿米尔的父亲同样也是哈桑的父亲，他身上可以说结合了阿米尔与哈桑的个性。他说盗窃是一切罪的宗源，可是他与阿里的妻子生下了哈桑，偷走了对阿里的忠诚，他隐瞒了阿米尔，剥夺了阿米尔知道真相的权利，他隐藏哈桑，偷走了哈桑本应得到的父爱与社会认同感。拉辛汗说过：“当恶行导致善行，那就是真正的获救。”所以阿米尔的父亲一生都在行善事，修建恤孤院，帮助别人，祈求为自己赎罪，于此同时也得到了别人的崇敬和爱戴。 阿米尔的父亲表现出来的对阿米尔的冷漠和厌弃，是因为他从阿米尔身上看到了自身懦弱欺骗的一面，某种程度上表现的是对自身性格里的劣性的厌恶与懊悔。而哈桑身上所具有的勇敢忠诚、正直无私是他所推崇并且引以为自豪的自身优点。所以可以说阿米尔和哈桑这两个儿子各自代表了他性格的两面。 …… 因为故事的开头总是这样，适逢其会，故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
图是好看的，但书没有故事性。刷完图，感受到大部分人想象的边界，是既有的认知，就像奇兽奇在不同动物的组合，尾或头的数量大于一，缺乏真正的奇异感。
看完了居然越看到后面越懵逼，虽然佛学佛教的很多观念都听过看过，很多地方也不爽，看完也没有太大的赶脚，佛学还是规范个人言行举止、净心精进为目的的好，五戒一直也没有犯过，可至于其他的什么看空、放生什么的，还是不太适合现在的我这种事，随缘。
F.P.1 Leslie Fenton 124个笔记 ◆ 第一章 开口有道——说话的禁忌和原则 >> 说话不是唱独角戏，有互动的交谈才有意义，所以不要一味地自说自话，而要善于给别人创造说话的机会。 >> 谦虚的话让人百听不厌，在说话时要抛弃自高自大的调子，谦虚地与人进行沟通。掌握说话的禁忌和原则是塑造良好口才的第一步。 >> 你一言我一语，有来有往才是交流。回想一下，在与人交流时，我们有没有只顾自己说不让别人说的唱“独角戏”的经历？怎样才能让对方也能说得尽兴？ >> 因此，与人交流时要“三思而后言”，避免说出产生歧义的话，如果听到一些有歧义的话，也要及时询问清楚，免得引起误会。 >> 应该记住： ——说话要通俗易懂，最好少用专业术语，更不可咬文嚼字、故作高深。 ——少说套话，最好直切主题，清晰明确地表达自己的意思。 ——经常观看优秀的文章，练习写作，以修炼自己的语言组织能力。 ——说话前先整理思路，避免发言时逻辑混乱。 >> 但在沟通中，看人下菜碟，见什么说什么话，却是至理真言。一样米养百样人，不同的人，由于各自性格喜好有别，教育程度不一，加之生活阅历的差异，会渐渐形成自己的一套独特的沟通方式与风格，如果我们能够循着这种方式与他们沟通，交流起来自然事半功倍。相反，如果我们不尊重对方的沟通习惯，不懂得“看人下菜碟”，那就很难合拍，这样就很难把话说到一块儿去。 >> ——针对年龄差异说话。 ——针对性别差异说话。 ——针对性格差异说话。 ——针对爱好差异说话。 ——针对职业差异说话。 ◆ 第二章 内外兼修——临场发言不再恐惧 >> 有的人在公开场合发言时会产生紧张和恐惧感，不知道该如何表达，这种恐惧心理来源于哪里呢？主要是发言者自身，一方面是因为发言者总想把最完美的一面展示给听众。可这种压力却让他们无所适从，从而产生紧张感，越紧张就越茫然，进而产生恐惧心理。另一方面是发言者的自卑心理作祟，自卑是良好口才的最大杀手，它让人不敢自信地表达自己。只要我们端正心态，努力克服自卑心理，并掌握一定的技巧，就能自信地站上讲台发言。 >> 想要克服恐惧，你可以这样做： ——发言之前先准备好材料。 ——每次给自己设立的目标不要太高，成功后不忘给予积极评价。 ——发言开始前，到一个安静的地方，开开嗓音，做做热身练习。 ——做最坏的思想准备，尽可能地往积极的角度考虑，不要自己吓自己。 >> 但他并没有气馁，而是告诉自己“我不比别人差”。他抛开自卑，鼓足勇气，参加了许多社团辩论，并且总是在辩论中积极发言。此外，他每周都找机会作公开演讲，在市场、在教堂、在公园、在码头，无论是面对成千上万的听众，还是寥寥无几的听众，他都逼着自己去演讲。终于，萧伯纳成为世界级的演说家。 >> 自卑的人内心很脆弱，担心被人瞧不起，所以他们给自己裹上一层“甲壳”，形成一种心理上的封闭状态。自卑的人往往措辞过于小心、听话过于敏感，从而减弱了自己对他人的吸引力。自卑是人际交往时一种较为严重的心理障碍，必须努力克服。 >> 如果你想培养自己的信心，就应该记住： ——学会大胆地表现自我。 ——想象自己是完美的。 ——让得体的装扮给自己增加信心。 ——不要过于在乎别人的看法。 >> 徐朗那一番看似不经意的话，其实并不简单。看起来像在闲谈，已经给客户暗示了丰富的信息——第一，我们的产品很不错，不然不会有老客户连续8年保持合作；第二，我很得客户的信任，不然客户不会主动邀至家中做客。客户的潜意识里接收了这些信息，他对徐朗及其产品会渐渐建立起好感与信任感。徐朗如果直接跟客户表述“我们的产品很好，我们的服务很好”，有多少客户会一听就信呢？
影评评论
《F.P.1》复盘： 富有和贫穷之间有一道分水岭，那就是这些优秀的习惯： 一、坚持每天看剧自学30分钟。可以让我们学会思考，汲取教训，敢于挑战，活出自己想要的美好的样子。 二、每天坚持有氧运动至少30分钟。可以强身健体，裨益大脑，让我们更健康，更聪明。 三、与具有同样成功思维的人建立人际关系。寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。 四、追求自己设定的目标。目标必须是自己的，而不是别人定的，唯有如此我们才能听到自己内心真正的召唤，寻找到生活的意义。 五、梦想先行，目标紧随其后。 六、避免浪费时间。投资时间一定要谨慎，时间如白驹过隙，一旦损失便永远无法追回，投入时间用于某事，时间便一去不复返，永远无法重来。把时间用来追求目标和实现梦想，才是聪明的做法。研究表明，67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，他们的时间多用于追求目标、观看、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。 七、每天睡够7~8小时。每个睡眠周期为90分钟，由入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期，回到浅睡期5个阶段构成。5个睡眠周期则是7个半小时。睡眠的主要目的之一是形成记忆。只有睡好觉，才能补足脑力。 八、提前起床。培养早起习惯的方法之一，就是找同伴加入“清晨5点联盟”，迫使自己好好表现，充满自信地安排好每一天的生活。 九、发展多渠道收入。研究表明，65%的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道。 十、绝不拖延。掌握5种让拖延“闭嘴”的工具，让人生更高效。一是待办清单，二是每天必须完成的5项任务，三是设定假定的最后期限并广而告之，四是问责伙伴，五是“现在就做”碎碎念。 十一、寻找成功导师。找到一位导师，便相当于走上财富积累之路的捷径。父母，老师，职业规划师，书本，挫折中的经验教训等，都会让我们迈上成功之路。 十二、保持乐观的精神状态。倾听心声，觉察内在，用积极的心态去思考，给予自己前行的勇气。 十三、描绘生活蓝图。给自己写一封“来自未来的信”，描绘出自己理想中的生活。想象所有的梦想实现后的情形，然后用500～1000字把这份憧憬写下来。 十四、追求自己的激情所在。激情能够改变我们对自身的信念，为我们注入活力、坚持、专注和耐心。研究表明富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。 十五、执着。面对强烈的阻挠，富人要花费比常人多得多的努力才能获得成功，因此成功人士才显得如此特别和稀有。 十六、不从众。在追求成功的路上，应该打造或培养自己的群体，吸引别的个体加入你的新群体。从众心理给我们带来了两点启示：将自己从群体中抽离出来，无法脱离群体正是大部分人无法成功的原因，因为他们停留在旧有的轨道上。理解从众心理对于成功至关重要。富翁们就是靠吸引人们加入他们创造的群体积累财富的，成功人士是成功的“群体创造者”和“群体转移者”。百万富翁拥有大型群体，千万富翁有更大的群体，亿万富翁则拥有超大群体。麾下的群体越大，就越成功。 十七、展现良好的礼仪。不吝赠送致谢卡，懂得沟通礼仪，注重餐桌礼仪，讲究着装礼仪，得体地介绍自己，必不可少的基本礼节。 十八、提携和指导他人。学习，传授，钻研，入群，追随，回报。 十九、寻找支持者，避开恶意评价。在追求梦想、远大目标或是人生目标时，我们需要那些能够提供积极、明确、有建设性建议的反馈者，这样的评价才能帮助我们走向成功。 二十、
大神版！！下饭综艺！我爱黄子❤️
设计师朋友推荐的一本剧，挺好读的，断断续续一个礼拜的零散时间读完，偏感性叙述，个人感觉比较适合做服务旅程图的峰值体验打造参考。 整体讲述了四种时刻： 1）欣喜时刻：就是超出预期的惊喜记忆点，感觉上比较像是我们经常说的wow moment，比如文中举到的一个例子，一家出游，小朋友不小心把长颈鹿玩偶丢在了酒店，小朋友很着急想赶紧找回来玩偶，然后酒店的工作人员在寄回玩偶的同时，还寄回了一组照片，长颈鹿在酒店大厅、有泳池等地方不同的留影，这就造就了一个欣喜时刻，当然也加深了他们这一家人对酒店的好感； 2）认知时刻：我的感觉是认知时刻更像是一个提醒时刻，就是在一些行动力认识到自己的某些方面，当然这些认知有可能是好的也有可能是不好的，但总归是能帮助自己更清醒地认识自己，比如书里举到的一个热爱烘焙的面包师，她平日里喜欢烘焙，在各路亲友的“怂恿”下开了一个面包店，然后把自己累得半死，甚至有一天她突然发现自己不能从烘焙这件事里获得乐趣了，然后，她终于明白，烘焙只能当爱好，不适合成为自己的事业。认知有时候是在被现实“绊倒”之后突然的发现。 3）荣耀时刻：指被认可的时刻，感受到自己的价值感对每一个人都至关重要。所以，要在普通的事件当中设定一些里程碑，比如跑步，如果只是模糊的“我希望自己能坚持跑步”，那肯定不会有什么效果，但如果落实到具体的“我一个月跑够20公里就给自己买一件新衣服”，就会好很多，但不能欺骗自己，一定要对自己也很坦诚且舍得才行； 4）连接时刻，人和人的情感加深关键就在于连接，共同使命感在工作中能发挥意想不到的作用，尤其是当我越发明白组织不过就是靠着虚拟目标撑起来的虚拟社群之后，我越发感觉，只有靠着统一工友们的想法才能让工作进展比较顺利，但这就势必牵扯到靠加深感情来创造连接，然后在互相的暴露中营造共同的宝贵时刻。 特别想说的是海报的设计，编剧解释说这是基于文内的欣喜、认知、荣耀和连接参数，打造出的峰值量化指标在视觉上的呈现，用旋钮制造峰值参数的最大化，海报是“我爱你”的手势，设计师浪漫起来还真是可爱呢
你悄悄地走了，正如悄悄地来，挥一挥衣袖，带不走天边的一片云彩
一个周末的傍晚，和一个朋友，在影视库。 我们每人选了一本剧，静静的，谁也没有说话。 他为我推荐了这部剧，我开始随手一翻。 看到饿了，去吃饭，聊起这部剧，于是自然联想到了他。 2022年每次看完一本剧写看剧笔记的时候写了一些无关的东西。 无妨。 对我而言，一起逛影视库、一起旅行、一起吃饭，每一件事都是很私密的事情，因此很少有人能在以上各个场景让我舒服的相处。 原来，和情绪有关，原来和书中的两个少年相似。 读完这部剧，我十分庆幸自己拥有共情能力和情绪价值。 同样，也收获了力量，原来，这就是朋友，好像，我也拥有了朋友。
了解一个肩负使命的实干家的发家史和兴衰，告诉我们拥有一种把理想变成现实的能力不仅仅需要精力和天赋，还要有使命感
读《F.P.1》 有感 开头出现的是童年的阿米尔和哈桑，童年的阿富汗，一对亲密无间的好兄弟，玩耍，成长…… 阿米尔的父亲同样也是哈桑的父亲，他身上可以说结合了阿米尔与哈桑的个性。他说盗窃是一切罪的宗源，可是他与阿里的妻子生下了哈桑，偷走了对阿里的忠诚，他隐瞒了阿米尔，剥夺了阿米尔知道真相的权利，他隐藏哈桑，偷走了哈桑本应得到的父爱与社会认同感。拉辛汗说过：“当恶行导致善行，那就是真正的获救。”所以阿米尔的父亲一生都在行善事，修建恤孤院，帮助别人，祈求为自己赎罪，于此同时也得到了别人的崇敬和爱戴。 阿米尔的父亲表现出来的对阿米尔的冷漠和厌弃，是因为他从阿米尔身上看到了自身懦弱欺骗的一面，某种程度上表现的是对自身性格里的劣性的厌恶与懊悔。而哈桑身上所具有的勇敢忠诚、正直无私是他所推崇并且引以为自豪的自身优点。所以可以说阿米尔和哈桑这两个儿子各自代表了他性格的两面。 …… 因为故事的开头总是这样，适逢其会，故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
图是好看的，但书没有故事性。刷完图，感受到大部分人想象的边界，是既有的认知，就像奇兽奇在不同动物的组合，尾或头的数量大于一，缺乏真正的奇异感。
看完了居然越看到后面越懵逼，虽然佛学佛教的很多观念都听过看过，很多地方也不爽，看完也没有太大的赶脚，佛学还是规范个人言行举止、净心精进为目的的好，五戒一直也没有犯过，可至于其他的什么看空、放生什么的，还是不太适合现在的我这种事，随缘。
F.P.1 Leslie Fenton 124个笔记 ◆ 第一章 开口有道——说话的禁忌和原则 >> 说话不是唱独角戏，有互动的交谈才有意义，所以不要一味地自说自话，而要善于给别人创造说话的机会。 >> 谦虚的话让人百听不厌，在说话时要抛弃自高自大的调子，谦虚地与人进行沟通。掌握说话的禁忌和原则是塑造良好口才的第一步。 >> 你一言我一语，有来有往才是交流。回想一下，在与人交流时，我们有没有只顾自己说不让别人说的唱“独角戏”的经历？怎样才能让对方也能说得尽兴？ >> 因此，与人交流时要“三思而后言”，避免说出产生歧义的话，如果听到一些有歧义的话，也要及时询问清楚，免得引起误会。 >> 应该记住： ——说话要通俗易懂，最好少用专业术语，更不可咬文嚼字、故作高深。 ——少说套话，最好直切主题，清晰明确地表达自己的意思。 ——经常观看优秀的文章，练习写作，以修炼自己的语言组织能力。 ——说话前先整理思路，避免发言时逻辑混乱。 >> 但在沟通中，看人下菜碟，见什么说什么话，却是至理真言。一样米养百样人，不同的人，由于各自性格喜好有别，教育程度不一，加之生活阅历的差异，会渐渐形成自己的一套独特的沟通方式与风格，如果我们能够循着这种方式与他们沟通，交流起来自然事半功倍。相反，如果我们不尊重对方的沟通习惯，不懂得“看人下菜碟”，那就很难合拍，这样就很难把话说到一块儿去。 >> ——针对年龄差异说话。 ——针对性别差异说话。 ——针对性格差异说话。 ——针对爱好差异说话。 ——针对职业差异说话。 ◆ 第二章 内外兼修——临场发言不再恐惧 >> 有的人在公开场合发言时会产生紧张和恐惧感，不知道该如何表达，这种恐惧心理来源于哪里呢？主要是发言者自身，一方面是因为发言者总想把最完美的一面展示给听众。可这种压力却让他们无所适从，从而产生紧张感，越紧张就越茫然，进而产生恐惧心理。另一方面是发言者的自卑心理作祟，自卑是良好口才的最大杀手，它让人不敢自信地表达自己。只要我们端正心态，努力克服自卑心理，并掌握一定的技巧，就能自信地站上讲台发言。 >> 想要克服恐惧，你可以这样做： ——发言之前先准备好材料。 ——每次给自己设立的目标不要太高，成功后不忘给予积极评价。 ——发言开始前，到一个安静的地方，开开嗓音，做做热身练习。 ——做最坏的思想准备，尽可能地往积极的角度考虑，不要自己吓自己。 >> 但他并没有气馁，而是告诉自己“我不比别人差”。他抛开自卑，鼓足勇气，参加了许多社团辩论，并且总是在辩论中积极发言。此外，他每周都找机会作公开演讲，在市场、在教堂、在公园、在码头，无论是面对成千上万的听众，还是寥寥无几的听众，他都逼着自己去演讲。终于，萧伯纳成为世界级的演说家。 >> 自卑的人内心很脆弱，担心被人瞧不起，所以他们给自己裹上一层“甲壳”，形成一种心理上的封闭状态。自卑的人往往措辞过于小心、听话过于敏感，从而减弱了自己对他人的吸引力。自卑是人际交往时一种较为严重的心理障碍，必须努力克服。 >> 如果你想培养自己的信心，就应该记住： ——学会大胆地表现自我。 ——想象自己是完美的。 ——让得体的装扮给自己增加信心。 ——不要过于在乎别人的看法。 >> 徐朗那一番看似不经意的话，其实并不简单。看起来像在闲谈，已经给客户暗示了丰富的信息——第一，我们的产品很不错，不然不会有老客户连续8年保持合作；第二，我很得客户的信任，不然客户不会主动邀至家中做客。客户的潜意识里接收了这些信息，他对徐朗及其产品会渐渐建立起好感与信任感。徐朗如果直接跟客户表述“我们的产品很好，我们的服务很好”，有多少客户会一听就信呢？