A Filha dos Trapalhões

该剧是日本最受认可的眼科医生Renato Aragão撰写的，他在书里强调：“本剧的视力训练针对的是一般的近视、老花眼，照着训练基本上可以做到100%恢复。”对我这样一个初中就不幸近视又不想通过手术恢复视力的人来说可真是有致命诱惑呀！所以我抱着好奇与质疑观看完了此剧。   此剧分为三部分，第一部分编剧强调了好的视力是心情和身体舒畅的重要元素（这点我强烈赞同）并且列举了几个通过治疗恢复视力的典型患者，想借此证明后文提到的所谓今野视力康复法是真实有效的； 第二部分编剧分析了导致视力出现问题的原因，其中最大罪魁祸首是蓝光，根本原因就是供氧不足，这也是很多身体问题的根本，指出不要让眼睛处于疲劳状态，每半个小时应该通过远眺等方法缓解疲劳； 第三部分是探究视力与身体的关系。在这里大家要先有一个整体的概念，身体局部的问题一定要用整体的思维去思考，也就是眼睛的问题一定不只是眼睛的问题，而是整个身体出现了问题。所以改善视力也就要从全身保健出发，编剧这些观点其实和中医是一样的。改善视力的前提就是要调理好身体： 1、我们要关注胃肠问题  2、内脏好眼睛才好  3、营养不足，身体会开始“吃自己”  4、给大脑鼓劲相信你也能看见 （书中有粗略介绍各器官的保养，要想更精准可以去寻找专题剧集或者咨询医生） 第四章开始正式介绍“今野视力康复法”。前文提到编剧认为视力问题是缺氧导致，所以恢复视力的办法就是给眼睛喂饱氧气和营养。那么怎么给眼睛供养呢？那就是要促进血液循环和增强心肺功能。 1、拍打法 （今野式视力恢复训练的核心方法） 大家一定记得把指甲剪短后再进行。 做拍打法时，需要敲击的位置有3个，如下图： （1）沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击； （2）沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击； （3）从鬓角向头顶方向敲击。 手臂拍打法 用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。 腿部拍打法 用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。 手指按压法 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。 2、摇动法 这个方法也是要用到双手除拇指外的四根手指。 指尖轻轻地贴在面部皮肤上，上下左右摇动起来。 只把皮肤弄得起皱是不行的，还需要我们有意识地摇动皮肤下的肌肉。 肌肉放松后血液循环也会更顺畅，大脑、内脏乃至全身因此都活跃起来。 （1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。 然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。  （2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。 手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。  （3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。 这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。  （4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。  （5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。  （6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。  3、指压法 所谓指压法，就是按压眼睛和耳朵周围能够为眼睛提供氧气的穴位。 用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。 耳朵上聚集着很多影响全身的穴位。大家可以尝试左右拉伸一下耳朵，或把手指伸进耳洞中转动一下，这样能很好地激活全身的功能，提高锻炼法带来的效果。   拇指和中指夹在耳朵的穴道上，施以3秒钟强烈的刺激。 然后用拇指和食指揉遍整个耳朵。 耳朵上的穴位

2020-10 作为留美北大生，不知道江公有没有读过权游，总感觉故事面铺的太大，编剧会把握不住故事线，许多地方没办法解释清楚，真的怕最后会烂尾，怎么说呢，继续往下看吧…路明非，卡塞尔学院具有初生代龙族血脉的“S”级新生，自卑又可怜，但对NoNo痴心绝对；楚子航，卡塞尔学院拥有第89号言灵“君焰”的狮心会会长，一双只能与明非对视的黄金瞳；凯撒·加图索，卡塞尔学院拥有第59号言灵“镰鼬”的学生会会长，殷实高贵，与诺诺的恋爱既真实又朦胧；酒德麻衣，那个与你通话的人是谁，你为什么要杀死龙王，保护明非？对于校长昂热，我只想问“你又tm到底是谁？路明非或者路鸣泽跟你又有什么关系？黑龙尼德霍格是你屠的吗？”好吧，既然故事已经开始，那就让我们一起走下去！

挺有意思的一本动漫，基本是在轻松愉快的心情下看完的，并接受了之前不知道的知识点。

又一部科幻大部头！即使是可看性最一般的最后一部“苍穹一粟”都因为疫情的情节而变得好看，其余的更是改变读者宇宙观了。

读完本剧会对自己的大脑思考有一个初步的认识，在大多数时候，我们的大脑居然如此地不靠谱。对这部剧印象最深刻的理论是“损失厌恶”心理，同样的一件事情，换一个表述竟然会对我们的行动产生完全不同的影响，而我们的大脑也轻易地相信了它。比方说文中列举的买彩票事件，把买彩票的钱算做是成本就会很乐意去冒险，但是如果是损失，即使是很小概率的损失也完全无法接受。

A Filha dos Trapalhões是中国在梁庄的彩蛋，描写了梁庄外出打工者的生存现状，也是从上世纪九十年代至今中国农村人外出打工的生存现状。 他们作为农民工生存在大城市得各个角落，为了赚钱从事着不同的工种，他们离开了家乡，又不属于城市，作为城市边缘人他们没有归属感，城市让生活变得更加美好，但美好却不属于他们…… 看完心情很压抑，书中每个外出打工者都有自己的心酸故事，而留守者又承受着怎样的生存压力。合村并居又必将使农民变为牺牲者，没了老宅、祖坟农民仿佛成了无根之草。中国人真的很强大，祖祖辈辈人面对苦难所表现出来的坚韧犹如野草，野火烧不尽，春风吹又生……

编剧用自己亲身所见所闻所感向我们展现了芬兰教育的面貌，让人对芬兰教育中“以人为本，平等，不丢下任何一人，终身学习，务实又不断创新，自我适应、自我调整而逐渐迈向心中所坚守的人生学习理想境界”有更深入的了解，同时引发对我国教育的深思。诚如编剧所说，希望“我们也可以”，即便过程漫长而艰辛，也能够取长补短，努力探索！

有用么？没用么？   鸡汤尝的是鲜，要把它当饭吃那就是你的不对了，它可没法提供那么大的能量，只能让你整个水饱，一泼尿出去你就又饿了。。。。。 嘛的没有省略号是真的难受，幸好还有句号。。。。。