英烈千秋The Everlasting Glory

浅显易懂，适合对犯罪心理学感兴趣的入门者。看完这部剧我最大的收获应该是后面的参考文献，它扩充了我的追剧清单，所以感谢编剧。

让我想起学生时代看的《英烈千秋The Everlasting Glory》《英烈千秋The Everlasting Glory》《英烈千秋The Everlasting Glory》，以前很喜欢看，现在却笑不出来了，口味被网络影响了。

这是我想推荐的一本剧，书中的人物并不是我们熟悉的王侯将相，毕竟他们的起点是普通人不能拥有的，观看过程，除了仰慕，其实也模仿不来。 相反这部剧中的大部分人并不是非常有名气，但是他们都来自清末至民国期间那一群留过洋的人，在那段特殊的时代，接受了新文化的他们，在一个个思考着国家的出路，自己的出路，加之编剧颇懂人性，在描写他们时也加了一些个人情感以及人生感悟。 这样写出来的书必定比一些复制粘贴的历史书更有趣。

人活一世，个人沉浮的命运却始终与身边具体的人、庞大的国家机器、浩瀚深邃的天地紧紧联系在一起。 这是一本家族奋斗史书，跨度27年，少儿成了青年，中年跨入老年，新的生命又诞生，三代人的奋斗史与一段国家动荡飘摇的岁月融汇相连。 朱家尊上朱开山穷苦乡民出身，贫苦身心练，成家逢国难，义和沥忠胆，舍命闯金沟，为兄报仇怨，挣下三亩田。老农民想踏实挣一份家业，却因为乡姻纷争饱受磨难，在军阀混战的背景下又因为盗匪劫难继续闯荡。终于开了家餐馆，却备受当地热河人的排挤非难，双方斗个心血尽散终于以和收尾。自己小家的日子一天天红火起来，国家却日益危难。66岁高龄又如何，自己的半生家业在国难当头又有何不能下赌注，开煤矿，与寇斗，儿从军血洒战场，为父报仇为国为亲。 朱家慈上菩萨心肠霹雳手段，养儿不易育儿难，一人独守多少年，终于盼得丈夫信，率儿百里闯动乱。日本弃儿亲儿待，误入邪道不舍爱。战乱与穷苦的世道下，女人受苦受欺多艰难，多少妻子/母亲为了家庭和睦含辛茹苦牺牲自我，朱家母上堪称时代贤妻良母的典范。 老大传文与鲜儿的爱情凄婉遗憾，作为长子出命舍力赚家业，务农和酒馆的基业立下头等功劳，父母命令一概顺从从未忤逆。心中的不公不满将其引入了邪道，还好及时醒悟回到了家庭怀抱；老二性格刚烈，侠痞两面少年气，山场磨练锻炼坚韧品质，热爱自由不惜违抗父母宗规，斗恶汉受匪击，军人风骨磨难出。与爱人饱受曲折终成眷属，热血流尽杀敌卫国不辱使命；老三传杰思维敏慧，商海沉浮历尽艰难，学习商道能说会道，诚信二字坚守在心。商场如战场，波谲云诡世事难料，商业闯荡积累家业。独树一帜的学风融入家风。四儿一郎命运多舛，受人爱受人惑，与秀儿的爱情冲破不合新时代的旧规矩枷锁，因抱憾自责自刎谢罪。鲜儿命运的悲苦惹人怜，鲜儿为爱执着令人敬重，鲜儿的凌厉作风当为一代女杰，鲜儿的爱情故事受尽缺残终于圆满。那文长媳持家有法，同家人共苦多年齐心一力；秀儿为爱苦守寂寥，与传武的爱情令人遗憾，与一郎的爱情惹人祝福，只可惜人世莫测；玉书与几位嫂子相比，是一位新时代有抱负不受陈规陋俗束缚的独立女性。 朱家一路坎坷走来，伴随着一些难以忘怀的人物，济贫扬善的周大善人，名丰年；为国鞠躬尽力的姚厅长，名振中；公正不屈的梁法官，名汉清；还有终于脱离苦海人世的死去的人，把握山场水排的老独臂爷爷，商海浮沉一生的夏老，名元璋，张垛爷，镇山江大当家的，小康子，潘少爷，金把头，金大拿，牛得金，大金粒，老烟头。 这部家族奋斗史，有意作为那个时代下多少中国家庭生活的作品浓缩，多少感人动情之处，是世事艰难与人情温暖的交融作用。 就写到这吧

花了5个小时的时间，终于把这本《英烈千秋The Everlasting Glory》看完了。作为一名患有中度焦虑症的我而言，这部剧的可操作性很强。焦虑是一种普遍感受，过度焦虑则会影响到我们的生活。但焦虑也是可控的。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 主要的焦虑病症有已下几种： 1、惊恐障碍 2、广场恐惧症 3、社交恐惧症 4、特定恐惧症 5、广泛性焦虑症 6、强迫症 7、创伤后应激障碍 本剧一共提到了9种有效治疗焦虑的方法 1、放松身体：可采用渐进式放松和腹式呼吸，文中多次有强调。 2、放松精神：推荐使用引导式内观和冥想，也可以选择听一些放松的音乐。 3、转变扭曲的思维：本剧介绍了7种常见的扭曲思维和纠正扭曲思维的办法 4、正式恐惧：首先可以采用应对疗法和完全暴露疗法，主意要调整好心态。 5、经常运动：焦虑是由于肾上腺素分泌过多，运动可以加速代谢，同时能分泌幸福激素。 6、呵护自己：给自己一些放松悠闲娱乐的时间，不要成为工作狂。 7、简化生活：把清理一些不经常使用的东西，把生活过的简单一些。 8、停止忧虑：转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，一切都会过去的。 9、即刻应对：可采用应对焦虑、应对陈述和肯定话语缓解焦虑。 在此我就不多做赘述，我个人觉得本剧值得一看。

感谢此剧陪我走过2020年最艰难的时光。不管在什么时候遇见什么问题，都可以从书中找到内心的平静。时刻警惕小我，关注临在状态，活在当下，做事做人都要更加专注。

印象中还是青年时代拜读的此剧，一阅而不可止读。故事情节从让人艳羡的爱情、慈爱父亲的亲情到被人陷害的痛苦绝望的牢狱生涯，再到奇幻绝伦的逃狱及寻宝，层层递进，让读者越发期待后续的故事情节。而递进到书中复仇篇章时的快意恩仇更是看得酣畅淋漓，大呼过瘾。

这种剧就是要存够集数再看，不然一次看一点就跟心脏即将骤停但是找不到速效救心丸一样雷人

每一个人的生活轨迹都值得赞扬，也许它飘忽不定，无迹可寻，但依旧在你手上，愿世界的我们，向阳而生，强大而又如初……