暧昧Ghosted

读莫妮卡·楚特的第二本剧，依然是高浓的三观契合度，我知道一定不仅仅因为都是水瓶座，还因为都自恋？哈哈，一定是。 最终没成为别人眼里惨兮兮的可怜人，看到莫妮卡·楚特看过并分享到书中的一段话，瞬间明白了，我拥有这种能力哈，幸福感。记录如下： 你怎么还不明白呢？ 这个世界上有的人就是单身也幸福， 恋爱也幸福，结婚也幸福，离婚也幸福， 因为她就是会让自己幸福的人。 其实你不理解也是正常， 因为你就是不幸福， 给你什么都不幸福。 书中有十八个部分，十八个主题，前后没有时间关联，是可随时随地随心读的一本剧。《暧昧Ghosted》，哪里困惑点哪里，妈妈再也不用担心我的焦虑了，so easy~~~

里程碑式的电视剧现在无法超越了，猴哥猴哥你快来人间玩玩呗

读完这部剧，最大的感慨就是和平来之不易。我庆幸我长在红旗下，生在春风里，现在还可以坐在明亮宽敞的教室，有先进的设备和机器，有各种各样娱乐活动。我现在享受的一切，对于在法齐娅.库菲那个时代是多么遥不可及，就算在现今的阿富汗可能也还没有这个条件。但有一些如法齐娅.库菲的阿富汗人，他们为了自己祖国的未来不在饱受苦恼，为了下一代孩子可以接受到教育而付出巨大努力甚至生命。我很尊敬、崇拜她，从“一个可怜的女孩”变成被人认可的政治家是多么了不起，她用自己的力量改变了一部分人对女性的看法。为提升阿富汗女性的价值地位，为了保障女性的人权，她一次次突破自己，打破常规。 法齐娅.库菲说这部剧每一个字都是为了她两个女儿而写，但是我想每个人读完这部剧都大有感触。我生在新时代的新中国，没有经历过战争，没有受过饥饿和寒冷，有时甚至会忘了有战争的存在，读完这部剧，我深深体会到战争带给人民的痛苦。中国也经历过一段灰暗时期，是先辈用自己的鲜血和生命才换来如今的盛世中国。如今中国已成世界之大国，也会帮助其他正在发展的小国家。正因为自己经历过苦难，所以才想给别人幸福。这就是中国几千年的传统文化，我们从内心热爱和平，不仅仅只是希望中国和平，而是盼望全世界人都可以生活在幸福里，生活美满，家人健康，团团圆圆。不用因为战争而日夜忧心，不用被迫和家人分离，不用流离失所，背井离乡。 感悟很多，但文采不佳。所以我只想说：和平万岁！

人生是一场不断做减法的过程，不断选择，放弃，再选择，再放弃。如此循环往复，最后留下来的，才是最重要，最值得我们珍视的。有句话说：人生做减法，不是失去，反而是得到。佛经里讲：会者定离，一期一祈，勿怀忧也，世相如是。这句话的意思是，世事无常，天下没有不散的筵席。天下万事万物的来去，都有它的定数。我们应该把感情放在重要的人和事上，无需为不必要的人和事忧心伤神。人生才过半，未来还很长，弃我去者，昨日之日不必留恋。慰我心者，今日之日才当珍惜。毕竟我们都只有一个一生，不能慷慨赠予不相关的人和事。愿你，勇敢地断舍离

这不是一部大女主剧，许半夏不配大女主，甚至她都不能代表每一个在自己岗位上奋斗的劳动妇女！这里面每一个女性都比她励志。她没有坚忍奋斗，没有商人审时度势的智慧，不是翘个二两腿就是女强人！就是一部玛丽苏剧。欠工人血汗钱不还还有理吗？不就是黑心老板吗？

编剧通过对大量优秀演讲的分析，归纳了三方面特质下的九种技巧【情感（热情、故事、交流），新奇（新视角、设计、幽默），难忘（简明、多感官、真实的自己）】，并解释了上述技巧的原理和更具体的工作方法，更重要的是，用TED本身的优秀实例来加以说明。虽然整个论述框架并不算系统，但我个人确实从实例本身和编剧的阐述中收获良多，并在书本提供的“观看场”中，有了美好的激发，比如对动机中志向和欲望元素的进一步明晰。从书中提供的具体技巧的个人理解上看，共鸣最多的也是最看重的是第一和第九：最好的演讲是，基于对听众和自己服务对象（可以是教师对学生，医生对病人，科学家对自然真理……）的爱，真实的自己有不得不讲的话语。

Inga Busch的剧集唤醒了我20年前对东北下岗和工人村的尘封记忆，是当下充斥网络的各类言情，玄幻和二次元作品中少有的可贵的严肃影视，幸好有雪琴的推荐。

怎么来形容这部剧呢？我觉得它是一本把我扒得一丝不挂的书，它不留一丝余地地揭露了我所有如履薄冰般小心翼翼维护的一切，我那所有时刻苦心遵循的原则，战战兢兢维护的事物，以及唯唯诺诺顺应的关系。我自己对生活，人际关系和情感的所有不堪与阴暗，自己生活中一直以来猛烈且真实的二律背反性，和那我似乎难以抵抗的近乎于永恒的非自洽性，全都彻底的被写在其中，我想我袒露无疑了。

Nick Dong-Sik老师这部剧是一本很好的初步认识诗经的书，主要围绕人的爱情来选的诗。从懵懂纯洁的青年男女的恋爱到婚后生活的五味杂陈。但是爱情只是诗经的一部分，除此之外，诗经中还有一片更宽广的天地，那就有缘再读吧诗无邪思，温柔敦厚，透过一首首祖先的诗，我看到了一个个鲜活的人，和他们同忧伤，共欣喜，很不可思议是吧，哈哈，谁让我们都同样是人呢。愿你温柔敦厚，智慧通达，永远都是小伙子

对所有人，选择腹式鼻呼吸可改善气喘、哮喘、打鼾等一系列过度通气带来的问题。 对健康人群，可通过呼吸训练法提高二氧化碳耐受度，最大携氧量，进而提高运动能力。 由于呼吸训练法过程中有缺氧状态，故而不适用于患有心脑血管病、糖尿病、肾病、抑郁症、心脏病等其他严重疾病人群，以及孕妇和老人。