毁灭Smash-Up: The Story of a Woman

不念过往，不束来时，不着外相，不住内空。金刚经讲破讲传，心经讲色空同理，心无挂碍。坛经稍啰嗦，但故事性强，相当于六祖自传。惠能一生，也是禅的一生。自传也是禅经。所以这三本剧的关系是，金刚经是教材，心经是笔记，坛经是实践心得，或者实例大全。

一代毁灭Smash-Up: The Story of a Woman须磨子，由于个性独立，性格乖张，与大多数人世俗观念相悖，在人们意想不到的日子里，以意想不到的方式结束了被许多道貌岸然伪君子垂涎的生命。她为演出而生，可谓一代名伶，无人能出其右。                            世界上圆滑的人占绝大多数，人们都认为，人就应该是这样，如果出现一个另类，虽然心里承认其合理，但在平凡日子里，都会自觉不自觉随大流，排斥异己，以满足在人前的道貌岸然。其实，另类者，除精神疾患者外，大都敬业、有思想、爱人、善良、聪明、疾恶如仇，但这种人大多都被社会所不容，入不了所谓的主流社会，早夭就在所难免了。                          佼佼者易折，娆娆者易污。古今中外，概莫能是。正可谓如一副对联所云：上联：说你行你就行，不行也行；下联：说不行就不行，行也不行。横批：不服不行。2021年4月15日，阅毕随笔。

你们的致谢和茯苓太多了，我都读不过来了，不过整本剧我还是挺满意的

能感觉到半小时动漫团队在拓展内容方面是遇到了瓶颈的。读者对谐音梗的接受阈值越来越高，很多梗等读者读到的时候已经不再新鲜，加上现在的配图有不少其实就是把文字又重新放在了图片中，创意越来越少。 但另一方面，对于这部剧的话题本身，我认为还是很有必要的，定位处于青春期的青少年们，能够以一种通俗易懂的方式来解释一些必要的知识，在这个方面还是十分支持的，就是不知道这些受众对于这种表达方式会有多大程度去接受了。

2021-11-18—2021.12.12  本文提出： ①阿尔兹海默症不是不可治疗的，是可以逆转的，可以预防的 ②ReCODE治疗方案，是复杂多变，因人而异的 所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块，这种黏性蛋白斑块最终导致突触的损害，进而引发阿尔茨海默病的发作。 主流医学仍认为阿尔茨海默病只是单纯的一种病。因此，通常用多奈哌齐或盐酸美金刚（又名“易倍申”）来治疗。 阿尔兹海默症的产生有诸多的影响，每一项的查缺补漏都需要正规的检测医疗数据和稳定预防和修复措施。并且，阿尔兹海默症具有遗传性，载脂蛋白E（ApoE，是传递血脂的蛋白），当父母一方有这个基因，子女的患病几率30%～50%，父母双方都有，则几率可达到50%～90%，而在没有ApoE4基因的人群里，相对来说本病发病率较低，只有9%。 编剧的文章更像是一篇学术著作，而非普遍性的治疗手册。需要一定的生物学、医学的理论知识做基础才能读懂文章。 而对于神经突触受体那部分也仅仅是编剧与其团队的猜测，没有非常有力的证明。 这部剧对于阿尔兹海默症的病因做了非常全面的剖析，以及给出多种预防的方式。当慢性病被发现时，往往已经是晚期了，我们需要有防范的意识。 如何预防： ①拒绝高脂、糖类、麸质（三高，糖化，肠病） ②适当补充维生素A、B、C、D、E，白藜芦醇（抗氧化、预防心血管疾病） ③积极的社交、适当的大脑锻炼（抑郁症、认知衰退和长时间的独处很可能导致心理疾病） ④充足的营养和高质量睡眠 ⑤戒烟戒酒 ⑥锻炼 本文有诸多的科学论述，但是对于这些健康问题其实都是老生常谈，归根结底都是平时日常生活习惯，说出来全是道理，能不能做得到确实另一回事。 结合葛文德《毁灭Smash-Up: The Story of a Woman》，对于老人的心灵上的关怀，以及老人的尊严问题，面对自身衰老的恐惧和无可奈何的心理，会发现许多的不同。

第一次注意到Michael Sandel是他在哈佛开的公开课，非常享受他所带来的思辨之旅👍🏻

并不如预想中好。初读的几篇还挺新奇，但越往后读越体会到，每篇作品中都存在的程式化反转反而破坏了情节本来的流畅性。

进化一直在前进，只是文化进化比基因来的更凶猛。其创造的层出不穷的新环境为人类带来便利和优越的同时，终究跳不出进化了数百万年的生物学框架，所以也带来了与日俱增的关于健康、生命和疾病等方面的无法完全适应的新问题。也许可以不至于太严重，但在舒服与健康，暂时与长期效益面前，本能和欲望往往让人屈服于前者。这是人类健康问题，也是自我管理问题，看来最佳平衡还得靠进化持续去优化。在个人力所能及的范围内，我们需要做的就是注意饮食、多加运动。

虐而压抑的一本剧，全书所有的虐都由女主的一意孤行、男主的妄自猜测、配角的恶毒陷害组成，纵是三生，也是枉然