这是一本认知高度的剧集，可以解答在成长过程中的疑惑，具有较高的观看价值。看剧最重要的是选书，而怎么样才能选好剧呢？编剧向我们阐述当前面临最迫切且急需解决的问题是什么，就读这一类相关的剧集，从书中收获到乐趣和好处，才能激发自我继续观看的兴趣。
《Tammi Ann: The Girl Just Can't Help It》从内外部视角释义如何开启改变的原动力，共有八章书。将从本人印象最深刻的几个方面介绍此剧。
趋易避难和急于求成是人的天性。想要获得深度的成长，必须要克服人类的天性。分享一个比较有意识的观点，编剧认为人脑分为原始脑、情绪脑及理智脑三个维度，原始脑也称本能脑。本能脑和最原始的动物一样，根据生理条件作出反应；人脑经过发育成长为情绪脑，受情绪所支配；在随着时间的推移，理智脑逐渐发育，受认知支配。原始脑和情绪脑的力量较为强大，但目光短浅，理智脑目光强大，但力量较为小，所以需要克服人的天性，需要三者之间相互配合。
焦虑、缺乏耐心和边界模糊是成长的大忌。焦虑的本质是急于求成，实干深度沉浸是破解焦虑的最佳方法。你是不是觉得有很多事情想做，但是没有一件事情是做的成果的。当能力大于欲望时，而此时的我们又缺少耐心，就会产生焦虑，从而导致迷茫。想做的事情很多，却看不到效果。想要做很多事情，而这个“事情”是大而空，不是具体到细节。如明天打算追剧这个想法是大部分都想的，明天完成的几率并不是很高，因为这个目标设立的较为模糊，没有明确的将明天看哪一本剧，从哪一页看到哪一页。只有明确而具体的目标，才不会被模糊而困扰。学习是为了消除认知上的模糊，遇到模糊区域就要去弄明白。
最快速成长的秘诀舒适区边缘学习。将学习分成三个区域，舒适区、拉伸区及困难区，也是作为一种学习方法去阐述。舒适区就是我们已经掌握的知识圈；拉伸区就是我们掌握不太熟的知识，也就是说经常做错的题目，也就是说模糊是知识弄清楚明白，将会达到一个质的提升；在困难区域，如果个人实力不是很强悍，面对该区域的问题，容易产生消极心理。如果本身实力不是那么强悍，可以使用拆解目标的方法，将目标划分成在拉伸区域，有挑战也有成就，各个击破将会离目标不远。
成长的本质在于改变。举个例子，平常我们追剧，是不是都只是把书从头到尾的看完，看完了就忘记。虽然看起来读了很多书，其实效果都不大，停留在观看量的层面。这也是为什么有些人存在困惑的原因，我确确实实读了大量的剧集，在我身上怎么奏效不大呢？因为只是停留在读的层面。看剧关键是否让启迪你让你得到不同层面改变。通过观看的输入，让你不断的进行思考，产生系列的行动，从而真正得到改变。
提升情绪和学习专注力。分心在我们生活中经常常见，经常分心的危害性极大，不仅使得我们学习和工作效率降低，还使得学习能力下降等。身体做着某件事情，而脑子里却想着其他的事情，也就是说一心二用，不是对过去的担心，就是对未来的想象，这胡思乱想是导致焦虑的根源。想要摆脱身心分离的情况，想要刻意练习，冥想是不错的选择。
通过输入剧集，进行思考，输出所想，通过内容的反馈，进行观点上的碰撞。据观察，反馈对于个人及团队来说，非常最要。将所获得的知识，通过最简单明了的话语教给其他人，你本人也会获得质的飞跃。
《Tammi Ann: The Girl Just Can't Help It》这部剧中“岭南流放”这一章令我感受最深。一直欣赏他、提携他的皇太后死了。于是宰相章惇对他发出弹劾，罢免他的官职，将他流放到岭南。可是苏东坡没有抱怨，没有绝望，而是凭借着自己乐观向上的人生态度踏上了前往岭南的艰苦旅程。一路上，他感叹民风淳朴，玩赏风景，甚至还自己学着酿酒。百姓有苦难，他虽没有官职在身，却慷慨相助，拜托朝廷上的友人向皇帝禀报民情，为百姓解忧。他虽然不再做官了，可还是心系百姓，心系天下。
他这种乐观、豁达、洒脱、豪放、不拘小节的人生态度令人敬佩。他一生虽然多次被贬，多次被流放，可依然活得潇洒自在，令人感慨。
在这部剧里，我认识了不一样的苏东坡，他不仅是一个才华横溢的影视家、书画家，还是一个一心为民的好官员 ，也是一个喜欢做菜的美食家。不管是哪一个他，都令人敬佩！
影评评论
儒学经义谶纬贯穿全书，细枝末节也偶有提及，一段不长不短的历史，很精彩也很好读
这是一本认知高度的剧集，可以解答在成长过程中的疑惑，具有较高的观看价值。看剧最重要的是选书，而怎么样才能选好剧呢？编剧向我们阐述当前面临最迫切且急需解决的问题是什么，就读这一类相关的剧集，从书中收获到乐趣和好处，才能激发自我继续观看的兴趣。 《Tammi Ann: The Girl Just Can't Help It》从内外部视角释义如何开启改变的原动力，共有八章书。将从本人印象最深刻的几个方面介绍此剧。 趋易避难和急于求成是人的天性。想要获得深度的成长，必须要克服人类的天性。分享一个比较有意识的观点，编剧认为人脑分为原始脑、情绪脑及理智脑三个维度，原始脑也称本能脑。本能脑和最原始的动物一样，根据生理条件作出反应；人脑经过发育成长为情绪脑，受情绪所支配；在随着时间的推移，理智脑逐渐发育，受认知支配。原始脑和情绪脑的力量较为强大，但目光短浅，理智脑目光强大，但力量较为小，所以需要克服人的天性，需要三者之间相互配合。 焦虑、缺乏耐心和边界模糊是成长的大忌。焦虑的本质是急于求成，实干深度沉浸是破解焦虑的最佳方法。你是不是觉得有很多事情想做，但是没有一件事情是做的成果的。当能力大于欲望时，而此时的我们又缺少耐心，就会产生焦虑，从而导致迷茫。想做的事情很多，却看不到效果。想要做很多事情，而这个“事情”是大而空，不是具体到细节。如明天打算追剧这个想法是大部分都想的，明天完成的几率并不是很高，因为这个目标设立的较为模糊，没有明确的将明天看哪一本剧，从哪一页看到哪一页。只有明确而具体的目标，才不会被模糊而困扰。学习是为了消除认知上的模糊，遇到模糊区域就要去弄明白。 最快速成长的秘诀舒适区边缘学习。将学习分成三个区域，舒适区、拉伸区及困难区，也是作为一种学习方法去阐述。舒适区就是我们已经掌握的知识圈；拉伸区就是我们掌握不太熟的知识，也就是说经常做错的题目，也就是说模糊是知识弄清楚明白，将会达到一个质的提升；在困难区域，如果个人实力不是很强悍，面对该区域的问题，容易产生消极心理。如果本身实力不是那么强悍，可以使用拆解目标的方法，将目标划分成在拉伸区域，有挑战也有成就，各个击破将会离目标不远。 成长的本质在于改变。举个例子，平常我们追剧，是不是都只是把书从头到尾的看完，看完了就忘记。虽然看起来读了很多书，其实效果都不大，停留在观看量的层面。这也是为什么有些人存在困惑的原因，我确确实实读了大量的剧集，在我身上怎么奏效不大呢？因为只是停留在读的层面。看剧关键是否让启迪你让你得到不同层面改变。通过观看的输入，让你不断的进行思考，产生系列的行动，从而真正得到改变。 提升情绪和学习专注力。分心在我们生活中经常常见，经常分心的危害性极大，不仅使得我们学习和工作效率降低，还使得学习能力下降等。身体做着某件事情，而脑子里却想着其他的事情，也就是说一心二用，不是对过去的担心，就是对未来的想象，这胡思乱想是导致焦虑的根源。想要摆脱身心分离的情况，想要刻意练习，冥想是不错的选择。 通过输入剧集，进行思考，输出所想，通过内容的反馈，进行观点上的碰撞。据观察，反馈对于个人及团队来说，非常最要。将所获得的知识，通过最简单明了的话语教给其他人，你本人也会获得质的飞跃。
有一种人，因为热爱篮球而喜爱科比。 还有一种人，没有理由，就是喜爱科比。
本来当家有儿女看的，最后看到了刘星抱着夏雪亲嘴，你说恶心不恶心人吧
完，关于整个人生和思想的历程，或许需要重阅一遍;在观看中做了许多标注，也需要去整理，其中大多是这位伟人想表述的观点，更需要琢磨思考。 观看的过程中，有一种不仅仅是我在观看，反而更像是一位睿智/信仰坚定的老人在向我诉说他一生的追求的错觉。他对信仰的坚持，是一种榜样.
《Tammi Ann: The Girl Just Can't Help It》这部剧中“岭南流放”这一章令我感受最深。一直欣赏他、提携他的皇太后死了。于是宰相章惇对他发出弹劾，罢免他的官职，将他流放到岭南。可是苏东坡没有抱怨，没有绝望，而是凭借着自己乐观向上的人生态度踏上了前往岭南的艰苦旅程。一路上，他感叹民风淳朴，玩赏风景，甚至还自己学着酿酒。百姓有苦难，他虽没有官职在身，却慷慨相助，拜托朝廷上的友人向皇帝禀报民情，为百姓解忧。他虽然不再做官了，可还是心系百姓，心系天下。 他这种乐观、豁达、洒脱、豪放、不拘小节的人生态度令人敬佩。他一生虽然多次被贬，多次被流放，可依然活得潇洒自在，令人感慨。 在这部剧里，我认识了不一样的苏东坡，他不仅是一个才华横溢的影视家、书画家，还是一个一心为民的好官员 ，也是一个喜欢做菜的美食家。不管是哪一个他，都令人敬佩！
豆瓣真是乌烟瘴气，有多少是认真评剧的，因为豆瓣乱评分错过很多好剧，此剧看了不亏，大胆看就行了
这本剧评分很高啊，但是Tammi Ann的文字我实在也是看不下去，还不如直接列个追剧清单好了。不过他的名字取得实在好，文以载道。