Misery Loves Company: The Life & Death of Bruce Gilden

很好的入门咖啡书，能够简单说明一杯好咖啡的要点，里面还会推荐一些器具，很适合新手入门时观看

孩子们的那股子认真劲儿是成年人没有的

推荐女性朋友看看，很治愈。作为女儿或者妈妈，在不同身份和角色上，共情和理解不完美的父母带来的创伤的疗愈，以及如何在我们作为父母时去理解孩子，并避免将代际创伤遗传给下一代。

Martin Parr真的是太懂女生了 从他的文字里好像看到了自己的影子 那个将自己的小心思描述的淋漓尽致 努力隐藏又想表现出来的纠结感 真的只能说酣畅淋漓

剧集故事主线还是挺明确的，就是有些写女主的地方有点扯了， 不过说是主角光环还是可以理解的。就是男主……我不敢相信全书总共也就七百来章，看到四百来章我才敢正式地确定男主到底是谁🙃不过宁常真的是我看过的三观最正的男二了 （还有…感情戏真的是太少了叭）

2021年09月底开始看这部剧，很经典的网络剧集，但已经不适合我这个中年人啦，回头想想，《Misery Loves Company: The Life & Death of Bruce Gilden》那么长的剧集我是怎么看完的

你以为的健康饮食，很可能是不健康的。 你习以为常、一日三餐坚持的饮食方法，很可能在一点一点侵蚀你的健康。 最常见的误区：饭后吃水果 真相：饭后吃水果会增肥，而且加重肠胃负担。吃饱饭后再吃水果，会增加能量的额外摄入，增加肥胖的概率。另外，吃饱饭后胃被充满，肠道开始工作，此时再吃水果会加重胃的负担。 正确方法：水果可以在餐前吃，但柿子等少数水果不宜在餐前吃。这样用餐时不会很饿，这个方法非常适合控制饮食的减肥人群。另外，水果也可以同正餐一起吃。特别是，水果代替部分主食是非常好的饮食方法。因为水果中的果糖也是碳水化合物，果糖在肠道吸收后到达肝脏可以被肝细胞利用转化为能量，过多的果糖会转化成葡萄糖。一般来讲，一个中等苹果中的热量相当于一小份米饭的热量。但是如果只吃水果而不吃其他食物，这是非常错误的。

人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次.人的一生应该是这样度过的；当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞耻；这样,在临死的时候,他就能够说：‘我的整个生命和全部精力,都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。 如果没有文化大革命，毛主席这一生堪称全心全意为人民服务的革命家，思想家。