驯马人莫兰特'Breaker' Morant

习惯养成类产品，习惯是什么？ 习惯是一种在情境暗示下的无意识举动，是不我们不假思索做出的举动。习惯是大脑借以掌握复杂举动的途径之一，那些无意识产生的条件发射使人们腾出精力来关注其他的事物。 产品能造就习惯，用户被钩住的次数越多，对产品形成使用习惯的可能性就越大。 习惯如何养成？ 将用户面临的问题与企业的应对策略衔接在一起，二者频繁互动，最终形成稳定的用户习惯。 提高某种行为的发生频率要充分利用人类行为的两个基本动因： 1.该行为简便易行（提升操作的易完成性）； 2.行为主体有这个主观意愿（可感知用途、内部触发、多变的酬赏）。 若某种行动发生的频率足够高，被感知的用途足够多，就会进入我们的习惯区间，当大脑试图走捷径而不再主动思考接下来该做什么时、因无法实施某种行为感到痛苦时，习惯就养成了。 习惯给企业带来的好处？ 1.提升用户的终生价值：指一个用户在其有生之年忠实使用某产品过程中为其付出的投资总额。 2.提高价格的灵活性：用户对某个产品形成使用习惯后，对产品的依赖性会增强，对价格的敏感度则会降低。 3.加快增长速度：用户越是频繁使用产品，就越有可能邀请朋友与之共享，产品的忠实用户会成为品牌的推广者。 4.提高竞争力：一旦某个产品让用户改变自己的生活习惯，那其他产品几乎不具任何威胁。（新产品要想站稳脚跟，必须要有绝对的优势。因为产品的影响深入骨髓，要想撼动用户的使用习惯，新的产品必须要有摧枯拉朽的力量。） 上瘾模型：触行酬投 触，触发：提醒人们采取下一步行动 a外部触发 1.付费型触发：通过广告或者搜索引擎等做推广，付费型触发能有效的拉拢用户，但是代价不菲。 2.回馈型触发：在公关与美体领域花费大量的时间与精力，正面的媒体报道，应用商店的重点推荐等。 3.人际型触发：熟人之间相互推荐是一种极其有效的外部触发，可以引发投资人所渴望的“病毒式增长”，因为人们总愿意把自己心仪的产品分享出去。 4.自主型触发：只有用户已经注册了账户、提交了邮箱、安装或选择了服务等情况下才会生效，它意为着用户愿意继续与之保持联系。 b内部触发 某个产品与你的思想、情感或是原本已有的常规活动发生密切关联。 弄清楚用户在情感层面存在哪些软肋或困扰。负面情绪是一种威力强大的内部触发，当用户发现这个产品有助于缓解自己的烦恼时，就会与之建立稳固、积极的联系。 外部触发可以培养用户的新习惯，而内部触发造就的情感纽带则可以让新用户变成你产品的铁杆粉丝。 行，行动：人们在期待酬赏时的直接反应 福格模型，要想使人们行动起来有3个要素： a.充分的动机 认知偏差可以有效的帮助你强化用户的动机：稀缺效应、环境效应、锚定效应、赠券效应、目标渐进效应 b.完成这一行为的能力 简化使用过程，减少摩擦。步骤越简单，用户实施它并且成功进入上瘾模型的下一个阶段的可能性就越大。 影响任务难易度的6个要素： 1.时间；2.金钱；3.体力；4.脑力；5.社会偏差；6.非常规性 c.促使人们付诸行动的触发 酬，酬赏：多变的酬赏，满足用户的需求，激发使用欲 酬赏主要表现为三种形式： 1.社交酬赏（指从产品中通过与他人互动而获得的人际奖励。被接纳、被认同、受重视、受喜爱） 2.猎物酬赏（指人们从产品中获得的具体资源或信息） 3.自我酬赏（指人们从产品中体验到的操控感、成就感和终结感） 在设计酬赏时，务必要考虑用户使用该产品的原因，确保与用户的内部触发、使用动机相吻合。 投，投入：通过用户对产品的投入，培养“回头客” 要想让用户产生心理联想并采取行动，首先必须让他们对产品有所投入，用户对某件产品或服务投入的时间和精力越多，

我想我可以从读完这部剧开始每一天都更坦然地面对老去了，谢谢梅耶。 -年龄是幻觉 家族是力量- 一.家族传承的力量 马斯克的外公外婆比起他和他妈妈都更让我敬佩。他们带着五个小朋友去沙漠探险了十二次，为了找外公相信的“失落之城”，外婆做好所有的预案就出发了。 1.1 选择伴侣就是在塑造家族 找到心爱的人一起飞驰人生，才可以把你们骨子里的冒险精神传承下去。 但凡一方不认同，这旅程都无法启程，冒险精神就被慢慢磨灭了呀。 1.2 舒适不是生活的必需品 这12次探险物资匮乏，危险重重，但一家人过的也很快乐。 这句话其实挺深的：如果我们矜矜业业地工作生活，只是为了安生立命，终其一生追求的“舒适”却不是我们真正需要的，是不是很遗憾的事？ 1.3 准备迎接每一种人生 我当然希望我的宝贝一帆风顺。但假如你不得不面对磨难，我希望我能留给你很多勇气和能量。 没找到那个失落之城不会让孩子失望，父母也从未表达过失落。孩子们可以坦然面对“求而不得”，也可以时时“享受过程” 1.4 家族文化很可贵 ·家训是冒险而审慎。 ·家传是体态优美。 这让马斯克家族里的每个孩子都在各行各业大放异彩，职业都是童年的兴趣所在。职业方向不是等毕业了看哪个赚钱做哪个，也不受上一代人限制，而是在日常生活点滴发现自己的热情所在。 这真是让人想要好好建立自己的家族文化。我要好好想想我的。 二.无惧衰老 梅耶给我最大的鼓舞是不惧怕衰老。社会制造了太多女人衰老的焦虑，容颜易逝，我们不能有皱纹，不能脱发，不能下垂，甚至不能让人看出年龄。为什么呢？只是因为消费社会需要这样的鲜嫩冻龄吗？ 2.1 治愈力是优秀的人用时间换来的 我不祈祷一帆风顺，祈祷我越来越快地从打击中恢复，直到拍拍土就能往前 2.2 去尼玛的“什么年纪该做什么事” 梅耶49岁还在租房子，坐在后台被比她年轻的导演骂到失声痛哭，你说她失败吗？她经历的那么糟糕的一段婚姻，她失败吗？但我们常常听到人说“xx岁了还没xx，真失败。”年龄是为了给世人定规矩的吗？我们早就可以跳出这个牢笼的不是吗？ 整个中国女性消费社会都在说 25岁初老，抗衰、紧致、美白、嫩肤，永葆青春可能是炎黄子孙血脉里流淌的夙愿，要不然皇帝为什么总要炼丹呢？ 但我更认同马斯克家族这种人生观，既然老是必然的，我们为什么不把变老当作比变年轻更棒的体验呢？ 每一岁都是新的，身体在老去，智慧在增加。 我想我可以从读完这部剧开始每一天都更坦然地面对老去了，谢谢梅耶❤️

仇恨是很强大的力量，诸如多情环里的萧少英，无忌不一样，他也不应该一样，心有猛虎，又怎么能囿于驯马人莫兰特'Breaker' Morant？

这个地区好像就没有太平过，宗教冲突，西方国家的干预，流血事件一直困扰着这个地区。上帝与真主之战……

青春务必惨烈一些才好。年少时的记忆血肉横飞，老来诸事皆忘，舔舔唇，还可以隐约感受到当年热血的腥甜。

非常好！尤其看了编剧的说明，整本剧编剧花费了很大的心思去写，加油

历史的温度系列，每年更新一般，任何时候都能拿出来读一读，看看历史上的今天，以史为鉴！闲暇打发时间以趣味性的方式回看过去的大事小情，国家，民族，社会发展，人性展现等等

有人说布鲁斯·贝尔斯福德的戏剧没有高潮，读万尼亚舅舅，亚历山大和列娜离去，我在想列娜会不会回来，离开她年老又没有爱情的丈夫，回到万尼亚舅舅或者医生的身边，享受一次爱情。然而并没有，结局归于日常，万尼亚舅舅依然不被人理解，只能埋头于工作中打发他悠长又痛苦的人生，索菲亚得不到所爱之人的爱，只能告诉自己再痛苦也要逆来顺受，活下去，她知道今世没有幸福，只能安慰自己死后会得到安息……不同于莎士比亚的悲剧，布鲁斯·贝尔斯福德的戏剧读起来和《驯马人莫兰特'Breaker' Morant》一样，让人感受到生活就是悲剧，永远不会有剧烈而欢喜的翻转，只有一串串单调的昼夜，和无法忍受也要沉默的苦难……

每一个父母都应该读读，会告诉你如何在情绪中觉察自己的童年，从而让你的孩子有一个跟你一样好，或者比你更好的童年。回应孩子的感受，并不容易，我们需要首先认识自己，敞开自己。