地狱捷径Short Cut to Hell

一切都是选择。。。 被全世界抛弃时，只有自己坚强。 不要赌上感情，要自己抓住一切。 不喜欢女主的矫情，心疼男主的一片痴心，感叹生意场上的相互利用，暂且给个四星吧

第三本是历史车轮加大马力的开始，最喜欢的皇帝朱祐樘（从披头散发进宫那一刻开始），送走了于谦王守仁，终于迎来了嘉靖，万历十五年，前有古人，后有来者，徐阶、夏言，高拱，张居正… 开始不知道第多少遍粉饰太平

此剧可值10分，好看就当得起。当观众不要太装B，好剧就给10分，烂剧就打2分，爱恨分明，彻底点，极端点，这样好一些，对这个世界公平一些，对认真做事的人公平些......

大道残篇出Georgann Johnson，半部天书地狱捷径Short Cut to Hell 这是几年前的书友写的，我觉着非常真实，真的从初中追到大学毕业两年多才更新完，本来编剧不打算写完的，后来大家响应太激烈，编剧后来又补更的。

一、概述 1、类型：自我成长～心理篇 2、推荐指数：四颗心。中规中矩的一本心理书，适合对外界敏感人群认知剖析自我，塑造钻石心。 二、主要内容 主要包括羞耻的含义，起因及如何做三部分。 1、羞耻的定义 由于与常态不一样而产生的痛苦情绪。对羞耻防御的表现有否认、暴怒、回避；完美主义、傲慢、出风头。 ⑴否认：因家人朋友或自己的行为感到羞愧后说谎 ⑵回避：害怕不好的结果回避交流及会面 ⑶ 暴怒：被羞辱或别人做的不好会暴怒 ⑷完美主义：追求完美不敢不完美 ⑸傲慢：接受不了他人的意见 ⑹出风头：炫耀暴露 2、羞耻的起因 内外在因素，比较后发现不如他人产生。 ⑴遗传生物学因素，份量未解之谜。 ⑵生活在以羞耻为中心的家庭 。 ①发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ②发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。 ③施以身体虐待和性虐待。 ④要求全体家庭成员保守家里的秘密。 ⑤父母要求事事都做到完美。 ⑶社会上一些人持续不断的羞辱指责嘲笑。 ⑷文化氛围及社会要求。 ①以成就为导向的竞争，用赢获得认可与价值。 ②从众以及聚焦形象和外表。 ③机构宗教信仰。 ⑸自我羞辱的成年人 3、有关羞耻的做法 适度羞耻。毫不羞耻则无耻无下限，过于羞耻则自卑绝望乃至抑郁，对他人进行攻击造成伤害。 ⑴心理 ①适度羞耻是正常行为，尝试接纳它。 ②想减少羞耻，做好长期奋战准备，耐心对待。 ⑵行动 ①阻止产生：遇事多思考判断，建立自己的小世界。例如：瘦了才是美，我胖我就该自卑；外在美才有人爱，我丑我就被孤立；别人批评时我生气/伤心，要怼回去/哭泣…… ②产生时：尝试剥离出这种状态。劝说：笑一笑，没什么大不了；生命如此多艰，自己何苦为难自己…做其他事情转移注意力。 ③事后：反思，自我提升，不断完善内心小世界。产生的根源，他们说的对吗，我该改变吗，如何改变。 三、随笔 1、人类真是个神奇的生物。面对伤害且无其他外力干涉时，会不自觉地走入极端。例如，在施暴家庭长大的人，要么极度暴力，要么极度温顺。 2、归还借来的地狱捷径Short Cut to Hell。借来的地狱捷径Short Cut to Hell：除自己外，他人行为对自己带的地狱捷径Short Cut to Hell。不责怪父母、孩子、男友朋友等人的行为。 3、真正的不在乎，是不再提及，而不是口头说我不在乎。 4、时间和阅历是最好的疗伤药，而观看是增加阅历的一条捷径。剧集集百家之所长，富个人之思想。尤其是不随时代而失效的经典剧集，值得翻阅品味。 5、幼年性格取决外在，成年性格自我改变。

为了了解成都的亚生活，看完有点堵的感觉，都市生活似乎一条洪流。关键时刻，还是要追随梦想，不可觉得水性好，玩水自溺。时代有责任，万万不可啥事儿都推给时代。文中的赵悅，年轻时冲动过，后来依然在真诚生活，也不曾一直沦陷。全文有种自我解剖。

逻辑思维体现一个人的情商和处事，当下，在我看来情商比智商更重要

疏肝理气，滋阴养血，修身养性 “是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”

凝视我们正在经历的时代，正在生活的世界——无处不在的广告，深入人心的“市场必胜论”，优胜劣汰的丛林法则……没错，它是一个金钱至上，光怪陆离、五颜六色的消费世界。 在这里，物质充裕，商品丰沛，而我们的精神却极度贫乏。我们的注意力被分割的像一粒微尘，看不清金钱的边界，看不到灵魂的高贵。

最开始其实不太有吸引力，忍着看下去，三分之一后才慢慢觉得好看了～女主智近乎妖，相比之下男主有点弱了…