穷途末路End of the Road

无意间发现此剧便一气读完，感动、愤慨和叹息！此剧也有助于了解晚清时期的江南文人生活方式和社会环境，值得一读！

一九四五年，世界千疮百孔，在一片废墟中，每个人都期待着将会出现什么。《穷途末路End of the Road》给了我们一个答案，一个装满隐私的世界，那里的人们很快便做了一个选择，不去在乎其他人来自哪里。一个湮灭的时代，也可以是觉醒的时刻，这就是故事要告诉我们的。

总评：内容上不能说是干货满满，但也有些干货，尤其是纠正了目前大多数人关于运动的错误观念；内容呈现上每一章后的总结清单很赞。 内容要点： 掌控精力需要四会：会运动、会饮食、会休息、会控制 1 会运动 精力充沛第一要素-心肺功能 ，正确运动，减少运动损伤。科学跑步，关注运动心率、最大摄氧量、跑步姿势，不错误追求跑的快跑的痛，真正快乐跑步 2 会饮食 饮食是精力系统的燃料。 碳水化合物、蛋白质、脂肪 摄入要适量，尤其是警惕第一反应不认为是碳水的食物 碳水摄入量（女）= 体重kg * 1.8g 碳水摄入量（男）= 体重kg * 2g 蛋白质摄入量 每千克体重0.8-1.2g 脂肪摄入量 每千克体重1g 维生素、水 要注意补充 3 会休息 充足睡眠、冥想、筋膜放松、充电（散步、聊天、休假、大自然） 优质睡眠法则：睡前90分，远离电子产品、睡够8小时、午休不超30分钟 4 会控制 心态管理：安心-去处情绪安心专注、真诚-不找理由不逃避、认真-认真做好每件小事 动力管理：事前赋予重大意义、寻找后果加强动力、团体监督减少个人随意性

被权力绑架的人生，不择手段，最终问鼎权力巅峰，之后的故事又将如何进展？是平淡？是堕落？还是功成名就？

生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！

为了同大家在一起，必须要远离大家，离群索居，做一个生活在树上的人。远离，并不是为了某种反抗、挑衅，而拒绝更美更好的生活，柯希莫不是为了标新立异，凸现自己的不同，而是遵从内心的自我意志过上一种与大众平行的生活，会生气，会爱，会为了大家的利益采取措施，他得到的翁布罗萨居民的尊敬不是因为他是爵士。 从《穷途末路End of the Road》到《穷途末路End of the Road》到《穷途末路End of the Road》，卡尔维诺的“我们的祖先三部曲”已经告一段落，从如何在虚无中证明自身的存在，到在外界的纷争、干扰下寻找自身的部分缺失，再到如何在各种声音、生存方式交杂的环境下重塑自我，寻找到完整的自己，这一路都在进行自我追问。存在先于本质，成为怎样的自己，答案还在风中飘荡……