Canción du microsillon, La

每天有计划的看完了这部剧，收获很多，在书中，看到了无数个自己，挣扎的，努力的，孤独的…最主要的是给了迷茫的自己提供了一些思路，需要我去实践，找寻到前进的方向。

虽然有些假，有些做作，但剧情的精髓依然很感人，很不错，在浮躁的年代出来一个用心的作品，不容易，虽然有那么多缺点，但瑕不掩瑜

本剧涵盖心理学、神经学和打坐修行法的共同核心，而冥想的本质就是大脑的觉醒。 人体所有的快乐与痛苦都是大脑营造的，并不是本来存在的，且大脑是带有偏见的，对消极悲观情绪情有独钟，在冥想中要承认世界和身体的没有绝对安全，要在内心中正确对待威胁，要通过冥想体会到愉悦，却不去追逐这种愉悦；能体会到厌烦，但不去抗拒厌烦；能体会到中性，但也不去忽视这种中性。 佛教推崇道德、静观以及智慧，即约束、学习和选择，而在生活中，我们要拥有同情心（恩人、亲人、路人、敌人），运用移情能力，施予同情心，打开自己心扉，融入世界，抱有佛心，一切皆会美好。 冥想要领摘抄： 1.深呼吸5个数字，5次。 2.定，中性客观地静观自己的情感，不带任何偏好和反应。 3.关注呼吸，从1数到10，循环往复，沉浸其中，体会流过的意识，客观不加判断的任其流过，不要陷进去。 4.甜蜜冥想法，注意力集中在幸福快乐的事情上，并尽可能的延长关注的时间。 5.膈式呼吸法，手放在胸口上，想象是你的手在呼吸，吸进的空气进入你的手中，呼气的时候你又把它们从手里赶了出去。 6.深呼吸；摸嘴唇；渐进放松关注身体的每个部分；身体静观（完整地感知，不带任何评判观点，不带任何抵触情绪，完完全全感知）；图景想象（想象美好的事情或恬静风景）。 7.让意识脱离身体，观察你的呼吸，不带任何感情，不做任何评价，任其漂浮。 8.定，理解“色”，把“定”放在身旁，远离情绪，淡化欲望，限制仇恨，关爱他人，正视自己的痛苦，抚慰自己的心灵。 9.有意识的控制大脑中的声音与想法，不做任何纠缠。 10.不要沉陷在自我中，要与万物融为一体。

对比樊胜美和明玉，一个是不断盘剥一个是一味嫌弃。父母那一辈被老观念所束缚，一辈子只认儿子不管闺女，遇到会反抗的，比如明玉就会奋起反抗对抗不公，却留下隐疾，幸好她遇到了好的爱人，温和包容理解。樊胜美遇到的一群好友，帮她一起想办法帮她一起对抗家人盘剥典型她有足够强大的能力去面对这一切。这些都是她们的幸运，一个对工作尽责，所以事业成功，一个对人热心，玲珑剔透心，收获一群好友。人生啊，很长，主动投入生活，总会有意外的惊喜

市场有它自身的规律，可以建立自己的先例，并且不接受其他先例，这才是股市的真正个性。

胡医生台词优美，从容不迫，娓娓道来，透露着她的睿智博爱和对医学和生命的感悟。值得一读。

只是因为司徒玦坚强的活着，所以很多人都不能接受她最后不回去看他一眼。可是谁能理解她那些个无数次独自面对颠沛流离、绝望、从小宠爱的的父母对她表达的恶意，就连最爱的的人都不肯相信自己的却也不得不熬过的日日夜夜呢？不也是靠着自己站直了脊梁不被压垮的骄傲甚至是坚持而不得不孤独的存在着么？ “我一直都会在”从来都不应该只是一句话，而是真的哪怕全世界都不相信她，全世界都背离她，我也一直都做她身后的那个人！但是这个人却在她最需要的时候亲手把她推了出去，在这个时候，谁又在心疼她呢？她的绝望与坚强不正是这些人亲手造成的吗？ 她是一块完整的美玉，她值得拥有那个真的让她明明白白知道相信和陪伴她的人！ “我一直都在”从来都不应该只是一句空话，从来都不应该是！ 我喜欢这样的结局！大概太倔强和逞强的孩子都不会太幸福吧…但是，我还是喜欢这样遗憾的结局

一本可以知行合一的好剧：没有晦涩的理论，都是满满的实践，大有裨益

最近读了不少关于价值投资的书，可以说本本有收获，比如说这部剧再拿个股举例的时候，说了资产负债表的应用，这对于我这个一看财务报表就头大的人说很有帮助。