一、强化记忆
形象、独特、简单、故事、逻辑、联结、感觉
二、如何高效记忆
针对记忆内容的不同，记忆的方法也不同。
1.形象记忆法：数字，字母，像小朋友一样充满想象力。
2.配对联想法：
3.定桩联想法：仔细留意生活中的场景、布局，将要记忆的内容结合起来。
4.锁链故事法
5.歌诀记忆法
6.绘图记忆法：棱锥图、流程图、循环图、卫星图、韦恩图、图表图、矩阵图和树型图。
感悟：
1.想尽办法，将陌生的东西与熟悉的东西联系起来。
2.做一个东西摆放有秩序，有规律的人。
3.做一个观察力强的人，这需要在平时的时候通过多留意周边，多去看到细微之处等慢慢培养起来。
4.保持好奇和想象力。
三、七种常见的记忆模型
用例子进一步帮助我们如何将需要记忆的东西与方法对应起来。
四、提升智力的方法
1.冥想
2.大脑保健操
3.大脑减压
4.吃低热量、高碳水的事物
4.多运动，如跳绳、慢跑、游泳、打羽毛球。
5.玩益智游戏，如魔方、象棋、数独等。
6，多去尝试新体验。
五、其它
1.剧集推荐：《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》等。
2.电影推荐：《Co gai tren song》、《Co gai tren song》、《Co gai tren song》、《Co gai tren song》等。
3.音乐推荐：德彪西的《Co gai tren song》、民族音乐《Co gai tren song》、韦瓦第的《Co gai tren song》，班得瑞的大自然音乐。
六、最后的感悟
本剧带我系统地浏览了一遍记忆的方法，有些记忆的方法也是我曾经使用过的，但却并未贯彻下去因此使用的频率并不高。
本剧更加深了我之前的一个观点：记忆力是可以训练出来的，只要我们掌握要领并且多加练习，多加练习拿到陌生的材料大脑就会快速反应用什么方法与什么相联系可以记得更快。
身体内部结构功能也是互相联系的，想要记得好记得牢也需要控制饮食，锻炼身体的。
多去体验新的东西，会带给你不一样的感觉，刺激！
先写到这了，实践才是最重要的。
影评评论
虽然几个故事我都提前猜到了案情和凶手，但也无法不承认这是一部相对创作实的法医剧集。
汉密尔顿提出了被他定义为Co gai tren song的推论，发展了Co gai tren song。汉密尔顿认为，股票市场是企业经营状况的晴雨表，该晴雨表通常有能力预测其自身的未来趋势。
对于时常与食物保持着不正常关系的我来说，是一本不错的观看指南。编剧就像一名治疗师，尝试将她的患者从愧疚，自责，懊悔的负面情绪和能量中拯救出来，引导其鼓励自己，以一种好奇的客观的心态去思考自己的饮食习惯，反思但是不评价，每一次行为背后的原因，循序渐进成为平衡饮食者。所谓减肥，减的就是心。
读之令人震撼！买了一本细细研读，又一次感觉到：活到老学到老的含义！语文老师都该读一读，也许你觉得学不来，但是我们会因此改变！
这样创作情很难让人动容，只因为是辛大，心中有期待，所以入坑，未完，待续……
一、强化记忆 形象、独特、简单、故事、逻辑、联结、感觉 二、如何高效记忆 针对记忆内容的不同，记忆的方法也不同。 1.形象记忆法：数字，字母，像小朋友一样充满想象力。 2.配对联想法： 3.定桩联想法：仔细留意生活中的场景、布局，将要记忆的内容结合起来。 4.锁链故事法 5.歌诀记忆法 6.绘图记忆法：棱锥图、流程图、循环图、卫星图、韦恩图、图表图、矩阵图和树型图。 感悟： 1.想尽办法，将陌生的东西与熟悉的东西联系起来。 2.做一个东西摆放有秩序，有规律的人。 3.做一个观察力强的人，这需要在平时的时候通过多留意周边，多去看到细微之处等慢慢培养起来。 4.保持好奇和想象力。 三、七种常见的记忆模型 用例子进一步帮助我们如何将需要记忆的东西与方法对应起来。 四、提升智力的方法 1.冥想 2.大脑保健操 3.大脑减压 4.吃低热量、高碳水的事物 4.多运动，如跳绳、慢跑、游泳、打羽毛球。 5.玩益智游戏，如魔方、象棋、数独等。 6，多去尝试新体验。 五、其它 1.剧集推荐：《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》《Co gai tren song》等。 2.电影推荐：《Co gai tren song》、《Co gai tren song》、《Co gai tren song》、《Co gai tren song》等。 3.音乐推荐：德彪西的《Co gai tren song》、民族音乐《Co gai tren song》、韦瓦第的《Co gai tren song》，班得瑞的大自然音乐。 六、最后的感悟 本剧带我系统地浏览了一遍记忆的方法，有些记忆的方法也是我曾经使用过的，但却并未贯彻下去因此使用的频率并不高。 本剧更加深了我之前的一个观点：记忆力是可以训练出来的，只要我们掌握要领并且多加练习，多加练习拿到陌生的材料大脑就会快速反应用什么方法与什么相联系可以记得更快。 身体内部结构功能也是互相联系的，想要记得好记得牢也需要控制饮食，锻炼身体的。 多去体验新的东西，会带给你不一样的感觉，刺激！ 先写到这了，实践才是最重要的。