Livredd

之前在熊猫小课学习过两期时间管理课程，有一部分授课内容是对这部剧的应用。如果单纯读下去会觉得很有道理又很晕，所以想要融会贯通需要拿起纸和笔跟着书中内容行动起来，就能发现其中的奥妙。

随意浏览的一本剧，在夜晚平静地看完，心中激起层层波涛，虽然离爱情远，但却要思考，比爱情更重要的是人生，是生命。书中的某些诗歌真的已经上升了一个高度，指导着迷茫的心，孤独的灵魂！

情绪管理训练不仅适用于孩子情商的培养，也适用于家庭关系的改善。

看完后虽然很想享受一杯手冲咖啡，但是觉得难度还是有点大啊，咖啡豆只有两周的新鲜时效，去哪里能买那么少的咖啡豆呢？ 网购的咖啡豆，动不动就是250克的，也喝不了那么多啊，现磨咖啡豆，在办公室可怎么能喝到好咖啡呢？ v60手冲咖啡和法压壶确实是省事的好方法，就差磨豆的环节不好处理了。

承认自己有七大欲望， 可以减少烦恼。即，生存欲、睡眠欲、食欲、性欲、放松欲、感官乐欲、被认可的欲望。很多烦恼因为以上欲望不能被满足。但是承认自己会有以上欲望，就会释怀。 人生有“五种障碍”，1追求快感的心、2愤怒、3无精打采、4浮躁、5怀疑。本剧说的就是用“佛系”，系统克服5种障碍的方法。避免微笑的“反应”，也就是说，不要让自己是不是就举起手机、打开电视，宁可要无聊地去觉察身体，凝神聚气。佛说，人无完人。但人生，就是通过“正确的努力”，逐渐减去“五种障碍”的过程。