寻爱之旅Transylvania

2022年读完的第一本剧 书中写的很多都让我联想到现实工作中，还可以做得事，还可以做的更好的事。 推荐给hr从业者 我也要好好努力，把招聘做到极致

【2019.11.13/285】一直挺好奇专业的心理咨询师是怎么开导和帮助那些心理有问题的人走出困境，果然是很讲究惹～总体来说这部剧挺好读的，一如既往比较喜欢看案例部分，不过才十篇个案太少了，而且写得很简单，记流水账似的；后半部分写与督导的故事，只写了一些心理咨询中应该注意的问题，感觉比较零散吧～ 大致整理一下，以下涉及一些原文摘抄： 【心理咨询】心理咨询是对自我行为和心灵的探索过程。简单说来，做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者；编剧认为的心理咨询，不单是要使人开心起来，还要使人成长；心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。 【心理咨询师应该练就的五种能力】 1、同感力：能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。 （1）同感共情应该是平等、互动、真诚、多方位的，而不是同意、同情、移情、热情； （2）应避免同感泡沫、同感陷阱。 2、洞察力：透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 （1）谈情结：探讨来询者内心深处的移情、偏好与偏见； （2）谈意识：探讨来询者的种种有意识与无意识表现； （3）谈人格状态：探讨来询者的人格冲突状态。 3、觉察力：能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。 （1）自我觉察，包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察，包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。 4、沟通力：能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。 （1）谈感受，帮助宣泄情绪：“你感受如何”或“你是不是这样感觉”； （2）谈具体，帮助理清思路：“你可否说得具体些”或“你可否举个例子”； （3）少评论，鼓励自我分析：少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”； （4）多提问，推动发现问题：推动来询者发现自己的思维、情感的误区和盲点； （5）勤总结，强化独立思考能力：针对来询者的连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段话语的要点。 （6）概念化，为咨询探讨提供理论依据：针对来询者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化。 5、反省力：对自我在心理咨询中对诸项技巧之运用成效的内省能力。 （1）包括对同感表达、言（体）语交流、清晰概念、解析、面质、澄清、沉默等咨询技巧运用的自我监督、批评、完善的能力； （2）包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。 本剧并没有很系统和高深的理论，只能说揭开了一点点心理咨询的神秘面纱～

故事都很好，文笔细腻，很有画面感。可是都很悲，看着看着，就哭得稀里哗啦的。向来缘浅随风起，无奈情深把根生。如果有真神，为何要让世人如此难过。命运，真的这么难改变吗？ 快过年了，接下来找本轻松一点的书看看，缓缓心情。

时刻有危机意识 然后步步为营的施展战略宏图，用勇气和个人利益 推动着自己向前抓住机遇。 军人要 能打仗 打胜仗。 素质和速度是保证打胜仗的基础。 天下武功 唯快不破。快速的 反应是取胜的法宝。  要看清楚一个人， 就把权利的法杖给他， 人的本质在权利中尽显。 抓住关键战略 全局的关键性环节。 2个关键 ，就是抓住本质， 从琐碎的事中摆脱出来。 时刻谨记自己的目标。 处理危机 第一要把握领导权利。 第二 控制全局。 权利要下放。责任要向上集中。 沧海横流 ，方显英雄本色。 力量和目标成正本。 力量不够 是达不成目标。 君子对青天而惧，闻雷霆不惊。覆平底而恐，涉风波不疑。 发现危机， 然后指定战略，时刻注意自己的利益。  以个人利益为最高原则，来谈问题解决问题。  重心放在全局，最有决定意义上的问题和动作。  面对面的对抗，要表现自己的强硬。 不畏事，机会就在对抗中。 一定不能软， 对一切不可避免的矛盾强硬对待，胆略过人，警惕常在。 今天外交部，底气十足。就是我们的不畏事 ，正面对抗一切不可避免的矛盾。 最后，香港的回归 ， 感恩邓公的强硬和真知灼见。