城里姐姐乡里妹SISTERS

很喜欢这部剧，因为它研究的是食物和身体防御系统之间的关系。 编剧收集了世界各地科学家研究发现的对身体五大系统有益的食物，且将研究时所做的实验告知读者，以证明结论的可信性。这些关于食物对于防御系统的作用的知识对我们特别对那些关心自己健康的读者显然非常有用。 但是我们每个人的身体都是一个单独的系统，“任何一种天然食品都不是绝对好或者不好的。食物对每个人的影响都是独特的，这种影响取决于多种因素，包括人体的基因组成”，所以我们要寻找最适合自己的食物以加强身体的防御系统。 没有一种食物是灵丹妙药，食物提供了健康身体的重要部分，心情舒畅、起居有常、适当运动都是健康的组成部分，平衡才是我们要追求的目标。

无创新，融梗，爽点都是十几年前用烂的，说是白文，本身叙事也不清晰。

格鲁夫提到了企业转折点和个人转折点，这个理念对我来说是一个思想上的空白，他让我明白了，无论是对待自己事业还是对待自己的人生，都要有一个“转折点”的概念，能够及早的预见“转折点”的到来，并在“转折点”未发生时提前布局，经过阵痛期和迷茫期，投入资源和精力，来一次涅槃重生。 同时，格鲁夫对于自己患前列腺癌的处理，让我印象审核，时刻存有探底思维和质疑思维，并且的十分的理性，最终通过大量的医学知识的学习和数据对比，选择了体外和体内放疗技术，避免了手术治疗带来的强烈的副作用，不得不佩服格鲁夫的钻研精神和独立决断思考的能力。   同时，格鲁夫对于“转折点”的深刻分析和洞察，让我看到了格鲁夫思维的强大，他在分析一件事情的时候居然可以看到的那么全面和深刻，达到了我想不到的那种高度，不愧是因特尔的CEO，确实厉害   这部剧没有过多的美式的那种难懂的词语，相对来说比穷查理宝典读起来轻松一些！   最后信用格鲁夫的一句话“要么生存，要么灭亡”，无论对企业还是个人亦如此

对于反思自己的思考方式和了解世界发展有很大的帮助。虽然我有时感觉像高级鸡汤（我错了），但严谨的信息让我相信这就是城里姐姐乡里妹SISTERS。所以多角度思考、实事求是的看待问题，也是一种智慧和安心。

A real princess is not always materially rich, but beggars are often spiritually poor.