守护Guardian

不是第一次看罗德元的作品，倒是第一次读她的书。读的时候眼前画面感十足，仿佛一个个人物都鲜活生动，只是为霜降惋惜，带着对北京大城市的向往，却坠入了高干子弟军队大院的染缸，她本可以有另外一种生活，却在青春蠢动的年纪遇上了三个不能成为伴侣的男人。只是惋惜的同时又是无可奈何，生活的现实不总是你想要的样子，有人主动选择有人被动被选择。

健康才谈得上享受，说的好，病还在空气刚刚在皮肤处就将其遏制那是最妙的，对于筋骨要知猫有九条命，可见外练筋骨柔软有多妙，内里需知五脏应和天气五行环境之变化，保持平衡供给以营养强固之，就能健康少病，中医不似西医般手术手术切掉切掉，抗生素抗生素，让你完全没有自我，但中医的活经验还需要西方科学的量化来给他证明

你的人生如何实现弯道超车？你需要的不是大道理，而是小逻辑 很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。——成甲 生活没有折磨过谁，只是，选择了生活，就要接受现实生活的磨练。要面对工作上的压力，要考虑自身健康，还要规划自己的人生，想想每一步，都那么举步维艰，纵观千万难，埋头还得干。 先问你个问题，你多久没有完成你定过的目标？ 是暂时没完成，还是半途而废，还是完成不了，还是永远也不能完成。 在清晰的想过这些答案之后，请你再好好想想，你没有完成目标的原因是什么，以及没有完成的阻力又是那些，把这些问题想明白了，你离目标就越近了一步。 回想完之后，如果还是没有想到是哪些原因和阻力，那就得看看《守护Guardian》这部剧。这部剧提供了目标背后的“小逻辑”，让每一步切实可行，每一个关键步骤都有科学方法论，每个人身处的环境不同，目标和操作方法都要根据实际情况来进行。 这部剧的编剧欧文·瑟维斯是英国行为观察小组的常务董事，另一位罗里·加拉维尔是亚太地区的行为观察小组的常务董事。 行为观察小组是英国政府2010年成立的，行为观察小组也称作“助推小组”，目标是找到种种明智的方式，鼓励、支持和保障人们能为自己做出更好的选择。 “助推”是什么呢？ 助推（nudge），含义是为了不通过强制手段，而是以一种“非强制性”的方式来改变人们的选择。 本剧聚焦的是——自我助推。即改变和提升自己，从设立目标到完成目标的关键方法，让你的目标变得清晰起来，把目标变得可操作化，可以执行下去，最终去实现它。 这部剧给我们提供了一套从设定目标→制定计划→承诺机制→奖励机制→分享机制→反馈机制→连接纽带这样的完整体系，来给我们讲述目标的可实现化。 尽管目标的实现和所谓的成功有些联系，可目标和成功也分大小，所以，不可把目标的实现比作是成功，可视作目标的实现是成功的一小部分，更多目标的实现才是所谓的成功。 好比看剧，陶渊明在《守护Guardian》不就提到自己的看剧方法吗？每次看剧，有点领会的时候，就忘记吃饭，常常写文章自娱自乐。看剧不止要常常读，而且还要对自己领会的加以思索，还要常常输出，也就是写下自己的所思所想，这样就是完成一个小目标。 01.怎么去设定目标和制定计划： 对于目标，我们的选择要正确，并且目标要聚焦在一个点上，然后设定目标的清晰值和最后期限，最后把目标分成可控的小步骤。 那什么样的目标是正确的呢？对你而言学习一项技能，戒掉某个不良习惯，养成一个好的习惯。这不就是我们普通人的目标吗。就拿学习而言，学习是提升自我的一个好的通道。假如，你想要学习摄影，你得有充分的准备吧，很多人准备的第一件事就是买设备，然而设备只是辅助我们的工具，而买之前的摄影知识才是我们应该学的，什么摄影参数，构图的方法，做足功课，然后再去买设备，然后通过设备实践，实践中有什么不对的，我们立马再去学习，再去巩固。 这不就是一个清晰可见的小目标吗？ 这个目标是学习新东西，先是利自己，而后是利他，你掌握了一项技能，别人通过你掌握的技能获得他需要的东西，这就是为己为人的一个过程。 制定计划要遵循3个元素： l 保持简单化原则； l 创建一个可行的计划； l 把计划变成习惯。 这3个元素可以使我们更好的实现目标，不要在目标上添加一些复杂的条件，比如说，不买摄影设备之前就不学习，这就是给目标增加了条件，一个可以进行下去的计划，就在于这个目标与你之间的关系，关系越强烈，说明目标执行下去的可能性就越大。 目标需要有计划的进行，而把计划变成习惯，就要让习惯触手可及，怎么触手可及呢，假如你要养成看剧的习惯，不要下载一大堆网剧，电

草草收场！原因不详。之前，读过另一本穿越剧集，因读者不足，也是这种状况，不知道当时是不是一样呢！

才读完三，已是含泪数次。这大晚上再配上几首矫情点的歌，更是伤不起啊...

从头到尾所有人的关注点都没能引出案件事实..个体对抗这繁冗的系统的时候是那么地单薄，而且层层的看门人本身又是被愚弄的那群人，可又同时是对被告人造成伤害的那群人。（法律人的未来该如何..制度的未来该如何。）

明亮如炬火又如野草般坚韧，明菅这个名字真真是她这一生最好的注解了！不过见宁这个名字也很好。在乱世中她始终挣扎向前，为自由为理想而奋斗着，所幸这一路她也曾有师长教诲、姐妹相扶、好友陪伴和爱人相依，也曾有过和煦灿烂的岁月。文章中许多感情都让人动容，而见宁和冯翊二人之间温柔且坚定的爱情也算是其中很好的慰藉。 真的很佩服编剧能够写下这样动人的故事！真的好棒！

一天把课本内容全部看完，感叹没有十足的努力和辛勤的汗水，哪来的满载收获。没有通篇的大道理，用最直接的方式讲述自己的努力，对于高考在即的孩子来说是一本非常好的书。推荐给了孩子，孩子们都在看。望子成龙都是每位家长的期待。但能吸收多少全在于她们，希望他们从中学习更多。

用概念精确表达出了社会中的A面与B面中男女不平等的体现。正如编剧在文中所言：“女权主义是让女人坦然接受并爱上女人身份的思想。”有了不对等，就需要表达，需要行动。女性带有商品性质，但永远不是商品，也不是任何人的附庸。