《Ellas, inocentes o culpables》，其他作品，墨西哥出品，2000年上映。
本剧并非一无是处, 他提到的学习方法非常值得借鉴和练习, 只不过下半本剧中提到的作息和习惯我已经从另外的工具书中得到相似的答案, 故认为多余. 中国大学生看剧特点是上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光。这是一种碎片化知识点学习，我同意这部剧的整体性学习方法，掌握系统思考的模式你可以花费更少时间学到更多，但是你得先花点时间掌握整体性学习思维。 任何一门知识都不会单独存在，它总是与方方面面的知识联系在一起，这个观点并不新鲜，很多学习方法都是这么说的。反证跨学科知识的重要性，因为所有知识是一个整体，片面学一门，远不如整体性学习。 了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！与自己的已知知识连结，建构于心，才算把知识变成自己的。因此比喻不只是修辞，更是探寻自然法则手段，因为不同领域的现象共用一个真理，运用比喻将这些现象连结，就可以揭露出某种法则。 Ps: 我特别不喜欢这样不坦诚的工具书, 明明最后一页就是总结, 放在最前面更有助于读者理解和高效观看, 但是害怕暴露自己整本剧言之有限, 看完总结就发现没什么可看的, 降低观看量, 所以藏到最后. 那些能简单列出整本剧的方法总结的工具书, 总是不怎么值得细看的(我一个字一个字看完才得出的结论), 因为内容很有限, 本剧也不例外. *一个tip: 以后看工具书先看最后一章，如果有小结, 可以对于不懂的再点开某一章具体看看，效率更高。 小结: 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中 一、策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 二、整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 三、信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 一、快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 二、笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 三、比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与
童年最美好的回忆啊，永远记得白龙马蹄儿朝西那首歌。
顾昀和谢景翕的故事终有着遗憾，不过最后还好有沈唤之的陪伴。这个世上有家人的陪伴才是最幸福的事。
「我们盯着后视镜，倒退着走向未来」 全书重点在最后的结语，之前的历史很有意思但略混乱。
评价Ellas, inocentes o culpables必须与1结合来看，单纯评价2可能觉得它不如巴克曼的其他作品精彩，但是我觉得熊镇1和2已经是个长篇主题了，1讲的是祥和正能量的小镇突发一件令人震惊的事件，事儿没说完，在2里整个事件开始发酵、转化、掺杂更多事件、化解，最后形成谅解，熊镇重回和谐，能感觉到编剧是在尝试突破自己的舒适区，篇幅拉长对剧集节奏的掌控是一个巨大挑战。最精彩的是2的中后部，线索扑朔迷离又豁然开朗，人物情绪的几近崩溃又逢柳暗花明。缺点也挺明显，前40%创作的拖沓了，人物脉络主线不够清晰，导致我花了很长时间啃到40%，结果40%-100%基本是一气呵成看完的。巴克曼的书最大特点就是主线清晰，语言简练、幽默、一针见血，创作小故事已经炉火纯青，中长篇还有很大空间，期待编剧的更多新作问世。给5分是因为我喜欢巴克曼，He deserves it!
在古时，太阳落山之后，人类在结束完一天的劳作之后围火而坐，凝视着面前的火焰，背后则是无边的寒冷与黑暗。在那跳动的火光中，人类讲着故事，讨论刚刚过去的一天，或者只是静静的坐在那里，在忽明忽暗的火光中陷入沉思，也许这就是最初的正念吧。 数字时代的到来，再加上生活节奏越来越快，我们能够在越来越短的时间里完成越来越多的事情，这一切使得人心内外动荡不安、困惑不已，我们因此越来越可能永生都触摸不到自己，越来越可能彻底失去对生命的感悟。 乔·Leonardo García Vale是印度裔美国人，1971年获取麻省理工学院医学博士，他既不想做一个科学家，也不想做一个修理身体的传统医生，他想追随佛陀的脚步，做一个改变人身体和心灵的疗愈者。在麻省医院的地下室里，Leonardo García Vale接待过各种各样的病人，他教他们怎么和疾病、疼痛相处，怎么在过去和未来的间隙投入当下，怎么把从练习中获得的态度和体验，融入生活。这样的工作，持续了30多年，直到今天，仍在继续。 如今，正念也逐渐成为主流文化的一部分，每年的正念大会吸引包括谷歌、苹果、脸书等公司总裁来分享修行正念的心得。大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 该剧分为三大部分，第一部分说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念的意含，第二、三部分则分别陈述正念的两种训练：严谨密集的正规坐禅及行禅，以及较为松散的日常正念。本剧的特色，是编剧以亲切、质朴、明白的生活化语言，述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法，是编剧个人用心深入日常生活，不断地探讨、实践佛教正念的精华。 于我而言，初读此剧感觉行文流畅，文笔优美，观看中多次为编剧对生活的洞察力和领悟感到惊叹，同时也多次充满困惑。正念，是关于禅，禅无处不在，但需要在生活中学会修行。急躁，感性，很多时候解决不了问题，如何学会在混沌愚妄的状态中唤醒我们的心灵，深化自我意识，培养专注和自觉的能力，学会与自我相处，学会放下来感受当下，不予评判地接纳自己，才能唤起我们对自己的亲密感，触摸到我们生命中固有的善与美。 红尘俗世，心所致，百态皆修行，处处是圣境。
好剧，投资学经典集锦，这部剧更像一部投资地图扩大视野，不能讲透每一本剧，却能让读者知道下一步要看哪些书
65分
工作成果＝工作时间×专注程度×有效工具他认为如果有好的工具，你的工作产出可以大幅提升几倍甚至十倍。 特别值得注意的是“有效”二字，因为如果选择不慎，有可能也会造成“困扰”——摘
「临界知识」📝 这部剧本来预计2小时看完，最后花了5小时。 知识密度大范围广，整书主要以临界知识为核心延展开的。需要慢读细品才能领悟编剧思想。 但是涉及的每个领域，又没有很深入，对我来说只是有个启发作用。至于对哪个板块感兴趣，需要再单独对那板块深入学习。 摘抄总结： 1、一切的学习和努力无非三个目标：一是解释问题，二是解决问题，三是预测问题。 2、”跨界“是一种多角度观察的能力，多角度的学习能力。 3、知识数量相似和知识获取速度相似的情况下，我们的产品和决策能否在竞争中脱颖而出，可能越来越取决于知识的深度。 4、一个人的信誉要从履行每一个小的承诺做起，而我们大多数人很容易忽略自己在日常生活中随口承诺的事情。 5、回顾是连接过去与未来的纽带。回顾能帮助我们超越反思经验的局限，拓展我们的视界，看到更加本质的规律。 6、复杂的世界是由简单的基本规律决定的。如第一性原理：是指回归事物最基本的条件，将其拆分成各要素进行解构分析，从而找到实现目标最优路径方法。 7、复利效应。复利是被爱因斯坦称为世界地第八大奇迹。a）刚开始的时候复利是很微小、不易察觉的，但当发展到一定阶段就会产生非常惊人的效果。 如数学的复利效应公式F=P（1+i）^n。再如人脉，人脉也是一个复利模型。 8、生活是概率分布。a）生活是一个各项条件随机发生的概率分布。b) 我们不能因为一个人创业成功了，就认为他的决策都对。我们也不能因为一个人找到好工作，就认为他找工作的方法是有效的。c)概率思想是我们认识世界的基础工具，也是成为临界知识的重要基础。在不确定的世界里，我们可以选择不断地投入成功概率最大的事情当中，并且避免小概率事件给我们带来的致命打击。 9、黄金思危圈 。是迅速看透问题本质的利器。我们大多数人在开始思考问题的时候，根本不是从why出发，而是从具体的what出发。而我们真正需要的是在what表象之后挖掘到真正的why。这是个人、企业迅速成长的方法之一！ 10、系统思考。相关剧集《Ellas, inocentes o culpables》、《Ellas, inocentes o culpables》。系统思考是一种与我们直觉思考不同的思考方式。它是整体地、动态地、连续地思考问题的模式。 11、安全空间。由幂律分布定律，小概率事件会造成极端严重的个后果。例如意外、重疾等。所以需要构建足够的安全空间，否则会导致无法挽回地巨大损失，如：泰坦尼克号事件。
影评评论
本剧并非一无是处, 他提到的学习方法非常值得借鉴和练习, 只不过下半本剧中提到的作息和习惯我已经从另外的工具书中得到相似的答案, 故认为多余. 中国大学生看剧特点是上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光。这是一种碎片化知识点学习，我同意这部剧的整体性学习方法，掌握系统思考的模式你可以花费更少时间学到更多，但是你得先花点时间掌握整体性学习思维。 任何一门知识都不会单独存在，它总是与方方面面的知识联系在一起，这个观点并不新鲜，很多学习方法都是这么说的。反证跨学科知识的重要性，因为所有知识是一个整体，片面学一门，远不如整体性学习。 了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！与自己的已知知识连结，建构于心，才算把知识变成自己的。因此比喻不只是修辞，更是探寻自然法则手段，因为不同领域的现象共用一个真理，运用比喻将这些现象连结，就可以揭露出某种法则。 Ps: 我特别不喜欢这样不坦诚的工具书, 明明最后一页就是总结, 放在最前面更有助于读者理解和高效观看, 但是害怕暴露自己整本剧言之有限, 看完总结就发现没什么可看的, 降低观看量, 所以藏到最后. 那些能简单列出整本剧的方法总结的工具书, 总是不怎么值得细看的(我一个字一个字看完才得出的结论), 因为内容很有限, 本剧也不例外. *一个tip: 以后看工具书先看最后一章，如果有小结, 可以对于不懂的再点开某一章具体看看，效率更高。 小结: 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中 一、策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 二、整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 三、信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 一、快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 二、笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 三、比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与
童年最美好的回忆啊，永远记得白龙马蹄儿朝西那首歌。
顾昀和谢景翕的故事终有着遗憾，不过最后还好有沈唤之的陪伴。这个世上有家人的陪伴才是最幸福的事。
「我们盯着后视镜，倒退着走向未来」 全书重点在最后的结语，之前的历史很有意思但略混乱。
评价Ellas, inocentes o culpables必须与1结合来看，单纯评价2可能觉得它不如巴克曼的其他作品精彩，但是我觉得熊镇1和2已经是个长篇主题了，1讲的是祥和正能量的小镇突发一件令人震惊的事件，事儿没说完，在2里整个事件开始发酵、转化、掺杂更多事件、化解，最后形成谅解，熊镇重回和谐，能感觉到编剧是在尝试突破自己的舒适区，篇幅拉长对剧集节奏的掌控是一个巨大挑战。最精彩的是2的中后部，线索扑朔迷离又豁然开朗，人物情绪的几近崩溃又逢柳暗花明。缺点也挺明显，前40%创作的拖沓了，人物脉络主线不够清晰，导致我花了很长时间啃到40%，结果40%-100%基本是一气呵成看完的。巴克曼的书最大特点就是主线清晰，语言简练、幽默、一针见血，创作小故事已经炉火纯青，中长篇还有很大空间，期待编剧的更多新作问世。给5分是因为我喜欢巴克曼，He deserves it!
在古时，太阳落山之后，人类在结束完一天的劳作之后围火而坐，凝视着面前的火焰，背后则是无边的寒冷与黑暗。在那跳动的火光中，人类讲着故事，讨论刚刚过去的一天，或者只是静静的坐在那里，在忽明忽暗的火光中陷入沉思，也许这就是最初的正念吧。 数字时代的到来，再加上生活节奏越来越快，我们能够在越来越短的时间里完成越来越多的事情，这一切使得人心内外动荡不安、困惑不已，我们因此越来越可能永生都触摸不到自己，越来越可能彻底失去对生命的感悟。 乔·Leonardo García Vale是印度裔美国人，1971年获取麻省理工学院医学博士，他既不想做一个科学家，也不想做一个修理身体的传统医生，他想追随佛陀的脚步，做一个改变人身体和心灵的疗愈者。在麻省医院的地下室里，Leonardo García Vale接待过各种各样的病人，他教他们怎么和疾病、疼痛相处，怎么在过去和未来的间隙投入当下，怎么把从练习中获得的态度和体验，融入生活。这样的工作，持续了30多年，直到今天，仍在继续。 如今，正念也逐渐成为主流文化的一部分，每年的正念大会吸引包括谷歌、苹果、脸书等公司总裁来分享修行正念的心得。大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 该剧分为三大部分，第一部分说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念的意含，第二、三部分则分别陈述正念的两种训练：严谨密集的正规坐禅及行禅，以及较为松散的日常正念。本剧的特色，是编剧以亲切、质朴、明白的生活化语言，述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法，是编剧个人用心深入日常生活，不断地探讨、实践佛教正念的精华。 于我而言，初读此剧感觉行文流畅，文笔优美，观看中多次为编剧对生活的洞察力和领悟感到惊叹，同时也多次充满困惑。正念，是关于禅，禅无处不在，但需要在生活中学会修行。急躁，感性，很多时候解决不了问题，如何学会在混沌愚妄的状态中唤醒我们的心灵，深化自我意识，培养专注和自觉的能力，学会与自我相处，学会放下来感受当下，不予评判地接纳自己，才能唤起我们对自己的亲密感，触摸到我们生命中固有的善与美。 红尘俗世，心所致，百态皆修行，处处是圣境。
好剧，投资学经典集锦，这部剧更像一部投资地图扩大视野，不能讲透每一本剧，却能让读者知道下一步要看哪些书
65分
工作成果＝工作时间×专注程度×有效工具他认为如果有好的工具，你的工作产出可以大幅提升几倍甚至十倍。 特别值得注意的是“有效”二字，因为如果选择不慎，有可能也会造成“困扰”——摘
「临界知识」📝 这部剧本来预计2小时看完，最后花了5小时。 知识密度大范围广，整书主要以临界知识为核心延展开的。需要慢读细品才能领悟编剧思想。 但是涉及的每个领域，又没有很深入，对我来说只是有个启发作用。至于对哪个板块感兴趣，需要再单独对那板块深入学习。 摘抄总结： 1、一切的学习和努力无非三个目标：一是解释问题，二是解决问题，三是预测问题。 2、”跨界“是一种多角度观察的能力，多角度的学习能力。 3、知识数量相似和知识获取速度相似的情况下，我们的产品和决策能否在竞争中脱颖而出，可能越来越取决于知识的深度。 4、一个人的信誉要从履行每一个小的承诺做起，而我们大多数人很容易忽略自己在日常生活中随口承诺的事情。 5、回顾是连接过去与未来的纽带。回顾能帮助我们超越反思经验的局限，拓展我们的视界，看到更加本质的规律。 6、复杂的世界是由简单的基本规律决定的。如第一性原理：是指回归事物最基本的条件，将其拆分成各要素进行解构分析，从而找到实现目标最优路径方法。 7、复利效应。复利是被爱因斯坦称为世界地第八大奇迹。a）刚开始的时候复利是很微小、不易察觉的，但当发展到一定阶段就会产生非常惊人的效果。 如数学的复利效应公式F=P（1+i）^n。再如人脉，人脉也是一个复利模型。 8、生活是概率分布。a）生活是一个各项条件随机发生的概率分布。b) 我们不能因为一个人创业成功了，就认为他的决策都对。我们也不能因为一个人找到好工作，就认为他找工作的方法是有效的。c)概率思想是我们认识世界的基础工具，也是成为临界知识的重要基础。在不确定的世界里，我们可以选择不断地投入成功概率最大的事情当中，并且避免小概率事件给我们带来的致命打击。 9、黄金思危圈 。是迅速看透问题本质的利器。我们大多数人在开始思考问题的时候，根本不是从why出发，而是从具体的what出发。而我们真正需要的是在what表象之后挖掘到真正的why。这是个人、企业迅速成长的方法之一！ 10、系统思考。相关剧集《Ellas, inocentes o culpables》、《Ellas, inocentes o culpables》。系统思考是一种与我们直觉思考不同的思考方式。它是整体地、动态地、连续地思考问题的模式。 11、安全空间。由幂律分布定律，小概率事件会造成极端严重的个后果。例如意外、重疾等。所以需要构建足够的安全空间，否则会导致无法挽回地巨大损失，如：泰坦尼克号事件。