An Exercise in Vigilance

看了万历十五年后对明朝发生兴趣，恰找到这本通俗一点的，却发现此剧，言鄙意陋理乱事疏；还是要读内容翔实专业一点的比较好。

一直以来，并不太喜欢看短篇剧集，总觉得因为篇幅关系，文章过于粗陋，但这次改变了我的想法，真正好的短篇剧集虽然篇幅不长，但台词能力依然可以表达很棒的构思与意境

老跃的书写的是真不错，从（飞天）开始，到（前任无双）看的那叫一个过瘾，文笔剧情没话说，里面每个人物刻画的也颇有意境，尤其斗智斗勇的戏份，当真是让我大快朵颐欲罢不能，唯有一憾，更新的速度有够慢的。先养着吧，等书肥了我在一口气看到尾！

如此经典的书，怎可不读呢？ 断断续续读了半个月，初看时，都是古文，晕晕欲睡。后来，只看译文，觉得深刻时，与古文一起，感悟更深。 最喜欢的一句为： 立志用功，如种树然。方其根芽，犹未有干。及其有干，尚未有枝。枝而后叶，叶而后花，实。初种树时，只管栽培灌溉，勿作枝想，勿作叶想，勿作花想，勿作实想。悬想何益？只管栽培灌溉，怕没有枝叶花实。

这本纸质的我观看完了，值得一读。心理咨询师这个职业是否会越界在一线之间。

呜呼！吾辈青年，当有以天下苍生为己任之感，发奋图强，展其志向，为中华民族的真正复兴而奋斗不已。岳武穆词中有云：“三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲白了少年头。”

2021.01.02有感:【做个温柔而坚定的人】 1.刚成为父母的年轻人，一定要铭记原生家庭到给自己的深刻影响。给孩子提供稳定和谐的家庭教育。记得帮孩子解释ta情绪背后的原因，比如，妈妈去上班，孩子哭着不让妈妈走，你可以告诉孩子是因为爱妈妈不希望离开妈妈，你能理解孩子的感受，而不是给孩子贴标签“你是个不懂事的孩子”。 2.做个“足够好的母亲—温柔而坚定。”温柔，是情绪上理解支持孩子；坚定，是有自己的原则，不溺爱孩子。 3.道理在什么时候有用，在ta想听的时候更有用，ta自己讲出来的道理对ta最有用！ 4.不要在别人没有要求的时候贸然提建议，其实别人和你说烦恼和困扰，只是希望你当一个倾听者。有时候你给的建议可能会“凡尔赛”，或者当事人也明白但是做到对ta太难，如果简单，那就不算困扰了。 5.很多“自恋”的人，爱的只有自己。今天把你捧到天上，恨不得和你穿一条裤子，明天就有可能就把你踩在脚下。情绪不定，评价一个东西一会好到极点一会差到谷底。缺少有边界和有联系的客体感。这种性格植根在骨子里，很难根除。 6.你“一见钟情”💘的人往往是和你不同的人，互补的人。ta身上有你不曾有的/向往的/羡慕的品质/性格/气质。之后在一起磨合的过程会比相似的两个人在一起痛苦的多，但也稳定的多。

人的精力好像一块电池，是有充电和放电的过程。如何把精力最好的时候用来做重要的事，在精力查时学会用恰当的方式休息是一门很深的学问。这部剧还是在很多方面给出了具体的可操作方法，具备指导性，只是像编剧说的那样，学习最终要落实到行动上，否则只是感觉了解信息的喜悦缺乏行动，就不算是好的学习。

她善良、天真、美丽大方且富裕，仿佛一开始她便已达到了许多女子终其一辈子所不可及。而便是短短的一辈子，这个似仙女般的姑娘经历了失败的婚姻，友人的背叛，亲人的永别以及最后家道中落，在这些一次次的绝望和痛苦的打击中她甚至差点离开了这个世界。   我想可能还会有更多更为可怜的人过着更为凄惨的人生，如同文中的丽松阿姨，她是那样的平淡无奇又是那样的被人忽略，但她却也是那样的渴望被爱。她的An Exercise in Vigilance何不为凄惨呢？    那么就在凄惨而又孤独的An Exercise in Vigilance中去找寻那些短暂的温暖与幸福。让它们陪伴你活着！