Aaghaaz

高中生物的知识和大学学过的生物化学知识差不多都忘光了，但书里的故事还是觉得非常生动精彩，甚至让我找回了当时选择化工专业的初心（虽然现在已经转行了）。 我们之所以可以健康地生活，是因为有无数的英雄前仆后继，探索生命的秘密，理解生命这个复杂而精密的系统的运作机制。 进百年来，工业化给人类的生活方式带来了翻天覆地的变化，人们不再需要担心饿肚子了，但是进化还没有跟上这个节奏，本能依然会让我们渴望高糖高油高脂的食物。 书中主要讲了有关脂肪、胆固醇和血糖代谢相关的原理，涉及到的激素和相关的药物研发的故事，非常引人入胜。 而且这些代谢的调节机制都很类似，都是基于负反馈，可以把相应的指标稳定在一个合理的范围。一旦超标，就需要“刹车物质”来降低，刹车物质会和相应的受体结合来起作用。 脂肪故事中肥胖的“肥鼠”和“糖鼠”，分别就是无法合成瘦素和瘦素受体变异造成的肥胖。 胆固醇的刹车物质是低密度脂蛋白。 一型糖尿病是因为无法合成胰岛素，而二型糖尿病就是因为受体不起作用。

作为一部纪实影视，书中的事例与一些现实读来叫人揪心，尤其在描述一些针对于女性的所谓古老文化的迫害时，文字带来的痛感甚至会叫人产生不想继续读下去的排斥。我们所能看到的世界一角远远没有这个世界全部的模样所给我们的震撼要多。在书中，世界被文明分裂开，每个地区都像处于不同的时代。在女性被看做男人附属品的地区，他们把这种观念称之为他们的文化，以此谴责干涉这种“文化传承”的外族人。而我们必须承认，如果要使一个民族摒弃对女性的迫害，要先令他们的女孩站起来。教育也好，物资也好，总之要令女孩经济独立，在思想上认同自己所拥有的权利与男性没有任何区别，然后达到社会认同。能做到这一点已经是最主要的收获了，之后书中所描述的女性的觉醒给地区乃至国家带来的经济收益在女权运动里并不是主要目的，而遗憾的是，有时不得不以此去诱惑当局，从而唤醒女性。

这个女主简直就是渣女，绿茶杰出代表。一会儿和太子牵小手，一会儿觉得自己爱的是皇帝，游离在两个男人之间，还摆出一副我很无辜的模样，我的心和皇后站在一起，一早杀了她，什么事都没有了。文笔还是好的，就是三观真的不敢苟同，就为了一个女人，掀起了一本剧集，最后还来个弟弟爱的是姐姐的戏，通篇就看的三个得到了江山的男人如何争美人，唉，杀了绿茶可好。

人的注意力有限，猜疑、悲伤、恐惧都会消耗注意力，而我们要做的就是通过完全沉浸于眼前的事情，从而减少那些因内在精神力失序而对我们产生的不良影响，最后达到完全屏蔽的一种忘我境界 吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉，不要因为他们是生活的必需品就草率了之，把他们当做一件重要的事情去做。学会体验品尝美食的乐趣，哪怕他们不是什么饕餮盛宴。睡觉就好好睡觉，别一闭眼，就想着想那的，温习回顾所学知识也不行，已经是我的睡觉时间了，这些会消耗我的精力，让我难以入眠。 完全沉浸于某件事情时，内心会一片祥和，不会太受别人的影响。

今日观看发现少了一个字。 第十五品 持经功德分 最后一句，当知此处即为是，（即为是后面少了一个“塔”字），皆应恭敬作礼围绕，以诸华香而散其处。 感恩金刚经。