Hamburger... The Motion Picture

非常走心的一本剧，让读者窥见了躁郁症患者的内心。但是好哥们影视的批注有一些小瑕疵，应该是批注错位了…希望小编订正一下…

“治不好就治不好呗” 预警：这部剧没有教方法，从头到尾是在教导你如何审视自己、了解自己到接纳自己，用认知疗法调整负面的想法，用森田疗法“接纳”自己……最后得到的感触因人而异。 在看这部剧的时候，共鸣与体会并不多，写作手法也不是我喜欢的，但到了结尾处结合番外的"亮亮日记"，有了恍然大悟的感觉：我病得不轻。我爱笑，以为是开朗，其实有可能是在用满脸堆笑掩饰紧张和尴尬。当身边有人不喜欢自己的时候，会更加关注和讨好这些人，忽视不掉别人对自己的否定。总会在躺平的时候精神内耗，双重伤害着自己。没有能聊深入的朋友，情绪全靠内化，有着很强的分享欲最后只能分享给自己的小号。在不同的场合不同的对象面前，我可以社交牛杂症来回切换。借用Mike Marvin老师的点评来映射自己的"病症"：就是个精神乞丐，别人的肯定成了他的支柱。一直为了别人而活，眼里总是盯着不肯定他的人，依赖别人的"评价"而活。 希望我可以勇敢地“面对”自己的症状，而不是逃避。

水分过多，可以3页纸讲完的，主要就是第4章的一些按摩，效果就不一定了。要看的话，建议直接看第4章几篇按摩的内容。其它内容，不是废话就是错谬。

不过看了一集之后很欣慰，于妈的剧还是那么烂，剧情玛丽苏无逻辑，人物扁平符号化，女主演技不自然，人物发型背面看很奇怪，最可怕的是台词和剧情尴尬到脸酸，妆容雷人，眉毛又出现韩式粗平眉，还有超级奇怪显得所有人都在生病的咬唇妆，。。。。于妈果然是于妈，好东西也只能学个空壳子。

情绪从来都不是坏东西，学会拥抱情绪，接纳自我。 你无法平息海浪，但你可以学会冲浪。 当你越来越有能力涵容关系的不确定性、不可预料性以及无序性，你也就有能力为每一次相遇带来快乐、幽默、活力与趣味。

因为张万森借的书是《Hamburger... The Motion Picture》 所以想看看那个同名的张万森看的书是怎样的 看完之后感觉就跟书名一样 每个角色都是孤独的 没有各种电视剧里的Happy ending 爱丽丝最终也没有说出叫马蒂亚回来的真正原因  我相信那个女孩一定是马蒂亚的妹妹！

为什么能把美女娘t拍得那么爹味🥲