君主的仆人Sluga Gosudarev

读一本剧，接受对自己身心有益的，并不一定是整本剧里编剧所有的观点。哪怕有了一点点的开悟也是进步。既然爱自己是一生的修行，那么革命尚未成功，吾辈仍需努力。

这部剧是我目前感觉最好的一本剧，初次读完，受益匪浅，建议大家都看！这部剧都是讲最本源的问题！（正义和非正义、善、美、价值观和人格、政治、国家、教育、职业、梦想等等）虽然是2000年前，我还是能体会到前人的伟大洞见，只能感叹生物进化确实太慢了，现实只是科技等的进步而已，思想卓越这本必读！读后会有海阔胸襟和大爱之势！圣人的胸怀！

编剧要创作的东西在前言看来一目了然: 本剧介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本剧，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。 无基础者观看前建议把第一章读熟和理解到位，第一章的内容都很重要。比如冠状面、矢状面和横断面(书中为水平面）如果没看懂，后面的内容会出现大篇幅的理解不了的情况。从第二章起全书就开始把身体分化，系统的讲起解剖知识，和前言一样，讲的是骨、关节、肌肉的解剖知识，没有提起其他会让读者读起来杂乱的碎片知识，系统是这部剧的优点之一。 初学运动解剖，手和足对运动功能的影响让我很惊讶，书中花了近三分之一来讲解手和足的功能解剖。脊柱和肩的功能解剖对力量训练的人群很有帮助，可以结合解剖书中的内容，经过反复实验做出最符合人体功能的动作，最大化避免受伤。特别是肩关节的伤病，关于肩部书中讲解的很有意义，拓展了很多新知识。 很值得一看的书，帮助很大，很多内容值得反复理解。系统的理解了骨、肌肉、关节的功能运动。

因为空闲的焦虑，真的很茫然，不知道要做什么，此时朋友推荐了这部剧，她说静下心来看看，你会发现生活其实没那么糟糕。 先看了一下剧集列表，讲述了人际关系中的处理方式，以及自身可能存在的一些问题。Oleg Ryaskov提出观点，然后在通过事例论证观点，让人很容易接受。书中的话都很有哲理，我们可以去理解去读懂，但若真让我们立马去做，可能我们并不能会考虑那么多，金无足赤人无完人，人不可能十全十美，我们考虑不会那么周全很正常。 最大的收获就是自己在忧虑的时候，本剧真的帮到了自己。从书中收藏了很多哲理话术，闲下来看看在领悟其中奥妙。审视反思自我，何乐而不为。

最初，带着万分的同情松子读下去的，尤其是他被校长欺负的那一段，读到后面同情一点一点的消失“你不去回应她，他又怎么会肆无忌惮地去伤害你”，在生活中，总是会感觉到不公平，得不到父亲的爱，并不能成为你一步一步堕落的原因，世上父爱缺席的人比比皆是，对于父亲不在的人，他能活在世上，都是他全部的爱……读的过程中一直希望出现转机，希望松子重新开始…… 当你好好爱自己的时候，会不会出现很爱你的人其实并不那么重要，只有先学会爱自己才能爱别人，否则就只能空有十二块软肋，却没有一片铠甲。

本剧的主剧集列表其实可以提炼为一份批判性思维的自查清单，这也是一份能让复杂问题变得简单的清单。 在具体的问题论证（寻找“病根”）的过程中，你只需对照着清单逐一提问和思考，原本被隐藏的许多细节和陷阱可能就会变得清晰，变得可拆解，甚至可被重新定义。 批判性思维检查清单： 论题和结论分别是什么？ 理由是什么？ 用词是否存有歧义？ 隐含的价值偏好或主观信念是什么？ 论证中有没有谬误？ 证据的效力如何？ 有没有替代原因？ 数据有没有欺骗性？ 有什么重要信息被省略了 能得出什么合理的结论？ *价值偏好（价值观假设）——在特定情形下没有明说出来的喜欢一种价值观超过另一种价值观的倾向。 *主观信念（描述性假设）——关于世界过去、现在和将来是怎么样的没有明说的信念。 PS：尽管我们总在强调批判性思维的重要性，然而，一个比较普遍的情况（误区）却是，批判性思维可能更多地被用于批判他人，而在批判自己时，我们可能过于宽容甚至“吝啬”。更糟糕的情况则是，很多人干脆默认自己永远正确，根本就没想过自我批判这回事。 在我看来，一个完整的批判性思维的过程应该是，既要向外批判，更要有意识地自我批判，甚至有时自我批判比向外批判要重要得多，或者至少自我批判应该先于向外批判。毕竟在你试图往外寻找“病根”时，你得先确保“病根”不会出在自己身上。

剧情狗血，节奏拖沓，看不下去了，弃剧！