克里斯·洛克未命名喜剧Untitled Chris Rock Comedy

虽然影视来源于生活，但后一句更重要，它高于生活。那些低俗影视或恶俗影视，应该标上：适合读者对象 60+。

虽然这部剧有点啰嗦，有的观点我在别的书中已经接触过，不过写得很详细，所以根据这部剧的大部分内容我总结了一套适合自己的习惯修炼方法。 1.微习惯。从最低标准开始：把电脑打开/读完一个完整的句子 2.从五分钟开始：抄写一段话/决定打开哪几个文件/打开几个必用的网站/快速浏览一下昨天写的内容 3.以毒攻毒。如果实在进入不了状态就放空15分钟，什么也不干，不能玩手机吃东西，最后会觉得无聊还不如学习。或者做呼吸正念训练，收货内心的平静 4.不要认为自己在做“决定要做的事”，而是在玩一个游戏。把自己今天要完成的任务写下来，合理安排时间，期望不要过高，不要急于求成。 5.细化目标，不断给自己一些小反馈，好坏均可。 6.明确“为了什么”。用“我做是为了…”代替“不得不…” 7.明确“理想中的状态”，认清自己现在的位置。好的方面：优点，特长，好习惯，别人会夸奖的地方。不好的方面：缺点，坏毛病，别人批评的。 8.“借口列表”。不能坚持做到时把借口写下来。 9.坚持输出正面的语言（想偷懒不能坚持时，想趋易避难，贪图享乐时）。替换语言的含义，“蛋糕”=脂肪，学习=提高，刷小视频=接收垃圾信息，逛淘宝=浪费钱。 10.保持微笑，正面思考。把每天感到的喜悦、快乐、幸福感写下来。 11.向大脑提出正面问题。用“今天我又做到了什么”，代替“为什么今天又失败了”“你还能干成什么事情”“为什么总是做不好” 12.睡前十分钟，清理负面能量。复盘+明日计划

1.人很难自知。 2.通过经常反思写日记、让靠谱的人对自己评价，才有利于自知。 3.自我认识后要接受，改变不好的地方。

书中语言如果不够舒服大概该引咎于翻译的问题，读了一遍不求甚解，却有种为诗而诗之嫌，可能是我读不懂。诗中不乏大胆的言辞，并且所描写的事物比较接近现代，正是现实生活的部分真实写照。

可能我的水平太低（我是认真的），所以觉得这部剧过于务虚，而且说的都是常识。企业家高手们可能会受益颇多，而我作为一线人工智能技术人员，只感觉虚头巴脑、陈词滥调。

男女主都很木，毫无cp 感，两个人都是照骗

一个神奇的设定……有种开头科幻，前半段童话，后半段讽喻的感觉（尤其公元后期超新星前期，读来不禁想起了皮皮鲁？ 不过“附记”真的很可爱哈哈哈哈哈哈