The Orbitrons

上一年我都在抖音里面被毒鸡汤麻痹  今年就坠入书的海洋里  这些历经千百年的文化积淀一定有用武之地

这部剧整体看起来比较肤浅，但是语言幽默，用词精准，三观很正，Christopher C. Frieri的书还是值得一看的。

一点评分:三星。许多地方逻辑推理不严谨，仅仅只是从编剧自身体验出发的。不过本剧编剧总体选题，剧集列表，层次还有小结都让人感觉诚意满满的一本剧。(打分是从本人收益这个角度的来，因此仅供参考。) 编剧在这部剧告诉我们什么叫精力管理:主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 具体从三个正确维护和一个正确使用下手。 三个正确维护:运动，饮食和休息。 一个正确使用:心态。 本剧每章后面有小总结，很贴心。没有时间看的，基本看下小结即可。 以下是本人摘要和笔记。 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 运动管理 饮食管理 休息管理 心态管理 三个维护，一个使用。 运动管理 心肺功能是保证精力充沛的第一要素。 正确的运动顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—运动—静态伸展。 科学走步 科学跑步 饮食管理 碳水化合物，蛋白，脂肪 维生素，水 休息管理 优质睡眠，冥想，闲散，筋膜放松 闲散:散步，聚会聊天，回到大自然，休假。 心态管理 安心，真诚，认真 不着急，不逃避，不放弃 动力管理:确认意义，制造恐惧，社交学习

一场横扫全球的新冠疫情，让疫苗成为热门话题。本剧讲述了疫苗研发史上三位重量级人物：海弗利克、科普洛夫斯基、普洛特金，他们的发现、发明对疫苗产生和生产的巨大贡献（海弗利克发现了“海弗利克极限"，并培养了至今仍广泛使用于疫苗生产的人二倍体WI—38细胞系; 科普罗夫斯基发明了安全有效的减活狂犬疫苗；普罗特金发明了培养自人胚细胞的风疹疫苗，并改善了脊髓灰质炎疫苗）。 同时，编剧还揭示了即使在涉及生命的疫苗研发领域，也充斥着利益与权术的角逐，理想与名利的冲突，以及政府监管和医学伦理的无奈与困惑。 未来，必然是一个多物种相伴共存的生态系统，既包括复杂有机体的哺乳动物，如人类，也包含简单生命体的非细胞生物，如病毒。人类应该抛弃狭隘优越感，尊重自然界所有生命体，达到一种和平共生的平衡状态。 这部剧专业词汇和人名比较多，对观看体验稍微有点干扰，不过这已经是外行人了解疫苗专业领域的一部很通俗作品了，至少我这样认为的😁