The Pursuit of Pleasure

《The Pursuit of Pleasure》，17.3万字，观看时长10小时       好久没有看到国内播出这么好的非虚构剧集了。       编剧是广州一所二本院校老师，选择观察、记录近十几年来她带过的学生个人、群体，以及他们生活和命运的变迁，选择这个切片角度，对中国当下社会变迁做了如此深刻和真实的反映！ 在招聘和提到职场人才时，大家更多地提到的是985、211，其实二本院校学生才是一个更为巨大的群体。      2018年新增出生人口下降之前的几十年，每年1800万以上的新增出生婴儿，高峰期能有机会接受高等教育的不到一半，不超过800万人。这其中，一本录取人数110万左右，一本录取中，211院校40多万，985院校10几万，清北6000多人。 读这部剧，读者能从当代高校老师眼中的细枝末节，清晰地感受到90年代学生和00年代学生的区别。这些一代代的群体性年轻人身上，散发着多少时代环境、技术条件、工具变化带来的影响啊。       历史的车轮就是如此，无论你愿意还是不愿意、意识还是未意识到，它都隆隆向前，碾压一切个人和群体。       一晃来深工作、生活近十年，曾经住过的科技园北区，离编剧现在工作的深圳职业技术学院不远，曾到这个学校参加过一个什么考试，也曾无数次从学校大门口经过。编剧所描写的那些广东本地为主的生源，以及广州院校工作时的场景，让人倍感熟悉和亲切。       感谢这位用心、细腻的女教师，记录并积累了自己多年的观察，使我们得以通过这个角度，重新立体地认识和理解我们刚刚经历和正在经历的社会环境。能写出这样文字，想必编剧应该是很充满人文关怀、充满爱心和敬业的人。       希望有更多的年轻人能观看此剧，从此剧所记录的大量个体成长和发展案例，启发思考个人在这样一个大群体、大时代背景下，如何做好人生的规划和明确努力的方向。

非常好看，但是我表示不支持废死

第219本【2021.01.21】 题外话，这部剧是在读《The Pursuit of Pleasure》时发现并加入书架的。好的剧集不一定是长篇大论、内容详尽，也可能是这样具有引导性、点到为止的。我读的个人成长类、经济理财类、哲学社科类里比较著名剧集，也都是从这部剧里得到的。一本剧可以成为一个优秀的追剧清单，也很不错。 加入书架很久了，但是开始观看的驱动力是我情绪不稳。 一月份的时候，发生了什么，还记得吗？月初你还很开心，可是没能持续很久。凌晨特别容易零落，得不到的回应，不会有的承诺，还有忽明忽暗作祟的情绪，全都一下子朝我扑过来。遇事能有人商量，如果没有，就跟自己商量。冷静下来，决定去读。大三那段时间很迷茫，也一头扎进书里，忘记了暂时的痛苦。 反正读完我也慢慢平静了。 要了解如何急救，首先要分析为什么我们会受到伤害。 拒绝 经历深刻或反复的拒绝，对我们的自尊极其有害，会造成自我价值感、自尊降低，也会通过自我批判进一步拉低已经跌落的自尊心。在原来就遭受拒绝的基础上造成心理伤害，并且形成“感染”，以至于对我们的心理健康造成真正的破坏性影响。 恋爱方面的拒绝特别容易引起不必要的自我批判，人们会反复分析他们在语言和行为方面的各种细节，绝望地寻找所谓的“起关键作用的错误举动”，并且通过增加不必要的、极不准确的自责，只能加深我们已经感觉到的痛苦，进一步损害我们已经受伤的自尊。 一般治疗原则 （拒绝可以造成4种不同的情绪创伤，分别是：挥之不去的内心疼痛，愤怒和攻击性冲动，对自尊的伤害，对归属感的伤害。） 疗法A（处理自我批判）。 疗法B（恢复自我价值）的主要目标是安抚情绪痛苦、修复受损的自尊。 疗法C（修补社会关系）则是修复你受到威胁的归属感。这三种疗法，每一种都有利于减少愤怒和攻击性冲动。 疗法D（降低敏感度）则是备选项，因为它可能带来令人不适的情绪副作用。 孤独 实际上，孤独造成的最显著的情感创伤之一，就是让我们对自己和他人产生不准确的看法，并对我们现有的人际关系和社交情况做出过于苛刻的判断。 孤独会破坏我们社交动机的平衡。一旦我们感到脆弱无助，与社会脱节，我们就会变得具有强烈的自我保护倾向，力求尽量减少其他人给予的任何潜在的负面回应或拒绝。因此，我们对人不信任、猜疑、玩世不恭、焦虑，甚至努力完全避免与他人接触。因为我们不希望我们的社会互动是积极的，所以也不会积极寻求互动，即使机会找上门来，我们也不愿意回应。 一般治疗原则 疗法A（挑战负面看法）。 疗法B（识别自我封闭的行为）主要适用于纠正孤独导致的错误知觉和自我封闭的行为。 疗法C（站在他人的角度考虑）。 疗法D（加深情感黏合）有利于加强人际关系肌肉，形成新的连接或深化现有的关系。 疗法E（创造社交联系的机会）将帮助你确定社交参与的新途径。 疗法F（收养动物）帮助我们减少孤独造成的情绪痛苦，特别适用于因为地理隔离、健康或流动性等限制，在扩大或改善社交关系方面选择有限的人。 丧失与精神创伤 首先，丧失与创伤所造成的生活混乱威胁到我们的自我认知、个体角色和认同感。其次，它们导致的悲剧事件常常会挑战我们的基本世界观和自我定位。 一般治疗原则 疗法A（舒缓情绪上的痛苦）提供了如何管理情绪痛苦的指导，讨论了可能阻碍精神恢复的常见谬误。 疗法B（恢复失去的“自我”）专注于重新连接到生活的各个方面，例如，重建自我认同和身份，它只能在我们回到正常的家庭、工作或学习生活时使用一次。 疗法C（探寻悲剧的意义）专注于寻找事件的意义，甚至从中获益。应首先对该疗法进行一定的研究

此剧原是一阅百家杂谈、博三教九流的人写的。不想着走了那太史公的遭遇，半路竟做了宫人。吾辈我等书友杂聚于此，日日等更，月月盼新，似那牛郎苦熬一年的鹊桥相会，又像那许仙苦求雷峰塔中的白娘子，恐有生之年不得见终章。您说，这书多好看啊，何苦遭这罪熬这。嘿，虽不说能否熬出一篇大文章，也不谈其中奇淫巧技多新鲜，你我就跟着熬鹰一般，玩的就是个刺激！

非常不错的一本剧，文笔细腻，赚了很多眼泪，而且没有一贯重生剧集的主角光环，女主一直是独立而坚强的