《Dois na Lona》，喜剧作品，巴西出品，1968年上映。
现在看起来平淡无奇，但是作为十几年前的作品，在当时无疑是极具震撼的
编剧根本沒有任何史學素養，人云亦云地複述各種野史黑論，此書更像是地攤野史合集，叫“XX那些事兒”更合適
陪小朋友，寒假刚开始花四天读完本剧。还有一本《Dois na Lona》尚未读完。 以前课本里边讲到“人的生命只有一次……”这次，从头到尾看完，了知怎么回事。做勾画是因为保尔的精神，还有他生活的那个氛围，他的体验。 值得一读。成年人读《Dois na Lona》与青少年感受不一样。好剧值得反复观看。
参考文献多达二百余页 严谨程度可见一斑！ 一本好剧总是能刷新人的固有认知， 看完这部剧！呼吸了这么多年仅仅只是在呼吸着，而没有正确的呼吸。 这部剧告诉我们的是呼吸方式，总结来说好的呼吸要鼻子呼吸，轻呼吸，少而慢，稳而有节奏，腹式呼吸，适当的屏息。 随着呼吸习惯的改善，身体会自动抑制对加工食品的需求，保持自然食欲，获得安稳睡眠，兼享瘦身与凝神的效果。
影评评论
现在看起来平淡无奇，但是作为十几年前的作品，在当时无疑是极具震撼的
编剧根本沒有任何史學素養，人云亦云地複述各種野史黑論，此書更像是地攤野史合集，叫“XX那些事兒”更合適
陪小朋友，寒假刚开始花四天读完本剧。还有一本《Dois na Lona》尚未读完。 以前课本里边讲到“人的生命只有一次……”这次，从头到尾看完，了知怎么回事。做勾画是因为保尔的精神，还有他生活的那个氛围，他的体验。 值得一读。成年人读《Dois na Lona》与青少年感受不一样。好剧值得反复观看。
参考文献多达二百余页 严谨程度可见一斑！ 一本好剧总是能刷新人的固有认知， 看完这部剧！呼吸了这么多年仅仅只是在呼吸着，而没有正确的呼吸。 这部剧告诉我们的是呼吸方式，总结来说好的呼吸要鼻子呼吸，轻呼吸，少而慢，稳而有节奏，腹式呼吸，适当的屏息。 随着呼吸习惯的改善，身体会自动抑制对加工食品的需求，保持自然食欲，获得安稳睡眠，兼享瘦身与凝神的效果。