《Hearts Cracked Open》，短片作品，美国出品，2004年上映。
细节一言难尽，剧情还不错，完全不是介绍里所说的悬疑推理故事，随便看看还可以
Pamela Madison笔下总是那么多痴男怨女。这本倒是有点丁墨风格啊，悬疑侦探系列。前面铺垫给后面揭示也是说的通的。只是…也太牵强了8。先不说丁小野和封澜的牵强，曾斐和崔嫣是怎么回事hhhh
毫无疑问 理性和物质是真实合逻辑并且可验证和解释的。 意识就相对比较主观。对于物质灭亡之后的意识由于不可验证，显得不可信其有，但同样也不可信其无。 我记忆中有一些曾经出现过的幻想，和亲身体验过的某种事情。但这些事情并没有让我相信意识的可信。因为确实太过于颠覆。 我初中时有一次晚上在写作业时听到一些奇怪的声音，让我幻想到我是外星人，我的外星人同胞在和我沟通，虽然我听不懂。这可以用理性来理解为看了科幻电影和科幻剧集后的妄想，这是非常有可能的。 但是任何无法验证的事都只是可能性。不论这种可能性听起来有多荒谬。 扬雄就认为自己是孔子的转世。他的这个结论当然和西汉时佛教传入有关。但是作为后人只是一味否定或者嘲笑看似也不是什么好态度。毕竟人家也立名立业并非普通人。 这部剧特别的地方在于他的编剧是个耶鲁医学院毕业的医生。如果是活佛或者大师或者灵修人事写的书对于长期接受理性思维和唯物教育的人来说，只会觉得荒谬好笑，但是从理性去看待灵魂却是一个全新视角。 灵魂值得敬畏 值得终身学习
所谓的“一见钟情”不过就是“见色起意”。这书里哪个男的不是因为看人家漂亮才爱上人家的……
“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”。一个传奇的民国女子，一代才女Betsy Kalin。
曾是妈妈的女儿，现在是女儿的妈妈。一切看似正常的人生轨迹，不起眼的争吵，换个角度看时好像重新认识了自己，但却又无能为力改变现状。
今日主要分享几个部分。 001我为什么要看这部剧并且分享？ 答案:①书名很吸引我。→不在于自律二字，而在于100天，做一件事情持续一百天，谈何容易，绝大多数人估计都没有尝试过。 ②我本身就是一个习惯连续坚持100天的极致倡导者，比如我在公众号发过两篇文章就是关于连续完成100天打卡的，有兴趣的可以去我公众号看:阿满的书屋 ③我一直就感觉无论是21天，还是66天(我目前是只听说过这两种说法)都不能很好的培养一个人的习惯，所以我很坚持100天能培养一个好习惯的方法和理念。 不信的话，你可以想想，可能看到这的小伙伴有人挑战过连续21天打卡做一件事→扪心自问一下，效果真的好吗？ ④我个人就是自律100天的受益者，并且已经亲身有所体会和感悟，所以更想进一步，更深层次的了解自律100天。 ⑤我从自律100天中受益，第一次是在阿猫星球连续写作100天。我的目的很简单，就是想帮助更多的人从中受益。 ⑥反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 为什么要持续做“100天计划”？因为没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己独立的思考习惯。 我要把100天计划做够100个，差不多需要30多年的时间。我坚信高效而可怕的勤奋，可以把时间换成能力。——摘录 002如何去践行自律100天？ 书中给出的答案是这样的: 一、工具指南 笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具 二、项目指南 1.每日必做三件事 确定100天时间内每天都要做的三件事。 2.每日小确幸 记录每天值得感恩的事情。 3.每日时间记录 记录每天的时间都用在了哪里。 4.每日原则总结 复盘每天的错误，总结出一句话原则。 5.每日挑战一件事 让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 三、心态指南 1.培养耐心。耐心好理解，就不多说了。 2.相信复利的奇迹。复利的力量非常强大，爱因斯坦曾经把“复利”称为“世界第八大奇迹”。 3.用好“自证预言”。自证预言指一开始对形势的错误4.摆脱习得性无助。举个例子理解:小象小时候被一根小绳束缚，不能摆脱，到长大了有力气去摆脱的时候他也认为自己不可能摆脱。 003我的一些感受 感受→ ①书中谈到很多理念都是大多数关于认知提升相关剧集或者一些名人大佬反复提到的思想，比如:耐心，复利，冥想，元认知，注意力，逆商。。。 ②写这部剧的编剧也很厉害，她非常细心，借鉴了很多本剧的重要思想。有几个点就是直接拿过来用的，拿过来论证自己的观点的→这种学以致用的思维值得学习！ 比如:我最近在读《Hearts Cracked Open》，我发现她在书中谈贵人的时候咋就跟李笑来谈贵人的思想那么像，再仔细一看，原来是我自己可能是看的比较快，其实就是直接从《Hearts Cracked Open》上摘过来的，我一时间没反应过来。 ③优秀的人思想总是那么的接近。其实我们离优秀也不遥远，用正确的思维去做正确的事→我们第一个人都可以变得很优秀！ ④从文字中间，我能感受到辩证思维，有理有据，娓娓道来，层层递进，引文引经。很佩服编剧，学习学习！ ⑤柳比歇夫的事迹令我震撼。他在26岁那年决定开始记录他每天的时间，50多年如一日，成就了《Hearts Cracked Open》，取得了常人难以想象的科学成就。 ⑥编剧的写作模式跟李笑来写《财富自由之路
关于原生家庭疗愈的一本剧。我不认为所有的性格和心理问题都是原生家庭造成的，但原生家庭的确是我们习得亲密关系、价值感等人生重大命题的最初源泉。 这部剧提出，在遇到亲密关系和人际关系的问题时，反思人生最初的原点给了我们什么样的看待世界和与外界相处的方式，从而自我理解和接纳，并且进行改变和调整。 国外翻译过来的书，往往都有很多废话，可以选择性的跳着看。一些观点蛮有意思的，值得借鉴。对心理治疗感兴趣的推荐一看。
走出家门，进入社会后整个世界的现实将颠覆人生所学之世界观、价值观等等，只留下弱肉强食啦。
影评评论
细节一言难尽，剧情还不错，完全不是介绍里所说的悬疑推理故事，随便看看还可以
Pamela Madison笔下总是那么多痴男怨女。这本倒是有点丁墨风格啊，悬疑侦探系列。前面铺垫给后面揭示也是说的通的。只是…也太牵强了8。先不说丁小野和封澜的牵强，曾斐和崔嫣是怎么回事hhhh
毫无疑问 理性和物质是真实合逻辑并且可验证和解释的。 意识就相对比较主观。对于物质灭亡之后的意识由于不可验证，显得不可信其有，但同样也不可信其无。 我记忆中有一些曾经出现过的幻想，和亲身体验过的某种事情。但这些事情并没有让我相信意识的可信。因为确实太过于颠覆。 我初中时有一次晚上在写作业时听到一些奇怪的声音，让我幻想到我是外星人，我的外星人同胞在和我沟通，虽然我听不懂。这可以用理性来理解为看了科幻电影和科幻剧集后的妄想，这是非常有可能的。 但是任何无法验证的事都只是可能性。不论这种可能性听起来有多荒谬。 扬雄就认为自己是孔子的转世。他的这个结论当然和西汉时佛教传入有关。但是作为后人只是一味否定或者嘲笑看似也不是什么好态度。毕竟人家也立名立业并非普通人。 这部剧特别的地方在于他的编剧是个耶鲁医学院毕业的医生。如果是活佛或者大师或者灵修人事写的书对于长期接受理性思维和唯物教育的人来说，只会觉得荒谬好笑，但是从理性去看待灵魂却是一个全新视角。 灵魂值得敬畏 值得终身学习
所谓的“一见钟情”不过就是“见色起意”。这书里哪个男的不是因为看人家漂亮才爱上人家的……
“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”。一个传奇的民国女子，一代才女Betsy Kalin。
曾是妈妈的女儿，现在是女儿的妈妈。一切看似正常的人生轨迹，不起眼的争吵，换个角度看时好像重新认识了自己，但却又无能为力改变现状。
今日主要分享几个部分。 001我为什么要看这部剧并且分享？ 答案:①书名很吸引我。→不在于自律二字，而在于100天，做一件事情持续一百天，谈何容易，绝大多数人估计都没有尝试过。 ②我本身就是一个习惯连续坚持100天的极致倡导者，比如我在公众号发过两篇文章就是关于连续完成100天打卡的，有兴趣的可以去我公众号看:阿满的书屋 ③我一直就感觉无论是21天，还是66天(我目前是只听说过这两种说法)都不能很好的培养一个人的习惯，所以我很坚持100天能培养一个好习惯的方法和理念。 不信的话，你可以想想，可能看到这的小伙伴有人挑战过连续21天打卡做一件事→扪心自问一下，效果真的好吗？ ④我个人就是自律100天的受益者，并且已经亲身有所体会和感悟，所以更想进一步，更深层次的了解自律100天。 ⑤我从自律100天中受益，第一次是在阿猫星球连续写作100天。我的目的很简单，就是想帮助更多的人从中受益。 ⑥反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 为什么要持续做“100天计划”？因为没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己独立的思考习惯。 我要把100天计划做够100个，差不多需要30多年的时间。我坚信高效而可怕的勤奋，可以把时间换成能力。——摘录 002如何去践行自律100天？ 书中给出的答案是这样的: 一、工具指南 笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具 二、项目指南 1.每日必做三件事 确定100天时间内每天都要做的三件事。 2.每日小确幸 记录每天值得感恩的事情。 3.每日时间记录 记录每天的时间都用在了哪里。 4.每日原则总结 复盘每天的错误，总结出一句话原则。 5.每日挑战一件事 让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 三、心态指南 1.培养耐心。耐心好理解，就不多说了。 2.相信复利的奇迹。复利的力量非常强大，爱因斯坦曾经把“复利”称为“世界第八大奇迹”。 3.用好“自证预言”。自证预言指一开始对形势的错误4.摆脱习得性无助。举个例子理解:小象小时候被一根小绳束缚，不能摆脱，到长大了有力气去摆脱的时候他也认为自己不可能摆脱。 003我的一些感受 感受→ ①书中谈到很多理念都是大多数关于认知提升相关剧集或者一些名人大佬反复提到的思想，比如:耐心，复利，冥想，元认知，注意力，逆商。。。 ②写这部剧的编剧也很厉害，她非常细心，借鉴了很多本剧的重要思想。有几个点就是直接拿过来用的，拿过来论证自己的观点的→这种学以致用的思维值得学习！ 比如:我最近在读《Hearts Cracked Open》，我发现她在书中谈贵人的时候咋就跟李笑来谈贵人的思想那么像，再仔细一看，原来是我自己可能是看的比较快，其实就是直接从《Hearts Cracked Open》上摘过来的，我一时间没反应过来。 ③优秀的人思想总是那么的接近。其实我们离优秀也不遥远，用正确的思维去做正确的事→我们第一个人都可以变得很优秀！ ④从文字中间，我能感受到辩证思维，有理有据，娓娓道来，层层递进，引文引经。很佩服编剧，学习学习！ ⑤柳比歇夫的事迹令我震撼。他在26岁那年决定开始记录他每天的时间，50多年如一日，成就了《Hearts Cracked Open》，取得了常人难以想象的科学成就。 ⑥编剧的写作模式跟李笑来写《财富自由之路
关于原生家庭疗愈的一本剧。我不认为所有的性格和心理问题都是原生家庭造成的，但原生家庭的确是我们习得亲密关系、价值感等人生重大命题的最初源泉。 这部剧提出，在遇到亲密关系和人际关系的问题时，反思人生最初的原点给了我们什么样的看待世界和与外界相处的方式，从而自我理解和接纳，并且进行改变和调整。 国外翻译过来的书，往往都有很多废话，可以选择性的跳着看。一些观点蛮有意思的，值得借鉴。对心理治疗感兴趣的推荐一看。
走出家门，进入社会后整个世界的现实将颠覆人生所学之世界观、价值观等等，只留下弱肉强食啦。