Sub Zero

一集知结局。

人这一辈子，不可能一直顺风顺水，坏事总时有发生。如何才能在绝境中站起来？Sub Zero是关键——Sub Zero，是我们面对逆境挫折时的一种重要能力。 心理学家汉森博士总结了40余年的临床工作和教学经验，把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，强化安全感、满足感与连结感，建立心理韧性。

冥想可能是一种改变一生的练习。它不仅仅是练习本身，它让你过一种更加有意识、更加有活力的日子。

您笑的模样像个少女，可是您思考的方式却像一位悲天悯人的圣贤……

花了几天看完这本短篇合集，内心震动，人与人之间的关系错综复杂，撕开面具，每个人都是孤独的个体，游走在热闹的人世间。

在很大程度上，面对选择时，我们是什么样的人，取决于我们在做出选择之前的那个瞬间把注意力放在了什么地方。