The Essential Guide to Weather很长，可是于扬的The Essential Guide to Weather却不得安生，澍永远是她心里的阴影。前半部分，我一直很羡慕于扬，做事有分寸，能揣测人的心思，无论阿谀奉承，拍马屁谄媚都不惹人生厌，但是后面不觉得的她心机深重。慢慢为了事业丧失了自己的初心，编剧也是让澍的死给于扬一记警钟吧
12.8号临时有事，从海口飞青岛，这部剧就是在海口机场买的。两年前买书更多的偏向于追剧的名字和书的外在质感，而现在更多的是看编剧简介和他人的评语。单单看这部剧名以为是一个很浅层很范范的心理鸡汤类，但是看了剧评和编剧简介才知道它是本有营养的书。这样认真的选择让我的整个观看过程都更加有价值有意义。
事实也证明了这部剧不仅有营养还需要反复研读。更有趣的是，最近我在读，西方哲学简史》以及一些西方哲学名家的部分选篇时，看到很多很多在这部剧提及过的人物，观点。同时，这部剧也提及了五月份在家读的阿德勒心理学家的观点。这些巧妙地联系让我越发觉得一切都是命中注定的在进行着。所以那天我发了一条微博说当看到命中注定的文字时，每一个字都是闪闪发光的。最近这些闪闪发光的文字让我对生活对自己有了很多新的认识和见解，大部分都随读随写在了书上，这里就挑几个比较重要的重新回顾一下（以书中观点+我的个人想法的形式来记录）。相信整理的过程一定会让我对书中的观点有更具体的认识~
1.“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此”-莎士比亚/哲学家托马斯布朗在《The Essential Guide to Weather》一书中写道: “我是世上最幸福的人。因为我具有可以把贫穷转化为富足，将困苦转化为繁荣的能力！我比阿喀琉斯还要刀枪不入，因为我一直被幸运所青睐。”托马斯所说的这个能力，就是重新评价已经发生的事情，即改变对不幸事情的看法。（这里与阿德勒《The Essential Guide to Weather》里着重强调的一个观点相同）我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。----即来之则安之，去之则忘之。
2.对理性的过度宣扬和对感情的过度压抑会导致理性与感性的巨大冲突，从而可能引发情感类精神病，焦虑症或抑郁症等。所以，我们不应屏蔽进化的成果。只有充分了解而不是回避我们的过去，接纳而不是割裂我们的历史，才会延续我们的文明，重新获得久违的幸福感。----接纳自己的所有，不逃避而是去面对，在自己与自己的关系和自己与他人的关系当中都同样重要。理性和逻辑固然好，跟着感觉走一走也很重要。适时适度。
3.读【我们的自由意志并不决定我们的行为】一节时的感想：自由即驾驭在欲望之上的状态。随着自己的目标和愿望来安排自己的欲望。例如，想要减肥那么就驾驭饥饿感。
4.自由意志的产生：所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。事实上，自由意志并没有决定我们的行动，它只是一个旁观者，一个站在桥上看着经验之河流淌的旁观者。爱因斯坦说：“我始终相信，上帝是不会掷骰子的。”一切都是定数。.....自由意志不是掌管我们自己，而是像艺术，是让我们爱上自己。弗洛伊德说：“艺术的重要功能之一，是为了让观赏者爱上艺术家。”.....的确，我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解我们要做这个决定。----那么自我认知其实也就是潜意识与自由意志相匹配的过程吧！“已经发生的就是唯一会发生的，所以关于过去的一切，我们需要做的不是后悔和嫌弃而是理解和接纳。”
5.在读【专念：身心合一活在当下】时的小感想：也许把跑步比作人的一生真的是个不错的比喻。最近接触学习了积极心理学mindfulness的概念：“专注当下的念头，活在当下。”因此在今天晨跑的时候我试着把音乐关掉。不再像以前一样边跑边听歌然后思绪万千，而是将注意力集中在了我的呼吸，脚步和肌肉发力上面。我这才知道什么叫做身心合一的live fully in the moment，什么叫做活在当下可以拥抱快乐。我还试着把眼镜摘掉这样我只能看到三米远。这不仅帮助到我更好的专注当下的跑步，还让我想到，
影评评论
长见识，每一章都有几个不认识的字，感觉自己像个文盲，黄鹤那段笑坏了
希望明天还能相见。每一个明天都能相见
没上一季好看 这季有些地方都快进了🤪
The Essential Guide to Weather很长，可是于扬的The Essential Guide to Weather却不得安生，澍永远是她心里的阴影。前半部分，我一直很羡慕于扬，做事有分寸，能揣测人的心思，无论阿谀奉承，拍马屁谄媚都不惹人生厌，但是后面不觉得的她心机深重。慢慢为了事业丧失了自己的初心，编剧也是让澍的死给于扬一记警钟吧
在那个漫长的季节，有人被困，有人死去，有人挣扎着走出深秋，然后告诉过往的人，往前走，莫回头。
几年前看过这部剧 后来一直想看却不记得名字 今天搜索大刘的作品看到了 又读了一遍 再次膜拜大刘
从年初疫情禁足开始，找到Ian McCaskill这部系列，拉拉杂杂看了大半年，现在终于看完了。系列里的几部剧集情节大部分都非常动人，写尽了爱情的各种状态。读得欲罢不能的时候，仿佛回到了大学读琼瑶剧集的年代。剧集画面感很强，难怪大部分都被改编成影视剧。只是查看那些改编的影视作品的演员之后，没有了观看的欲望。在系列的作品中，最喜欢上古时代的两部和步步惊心以及那片星空那片海。女主角里最喜欢长相思里的小妖，男主角最喜欢涂山景和吴居蓝
12.8号临时有事，从海口飞青岛，这部剧就是在海口机场买的。两年前买书更多的偏向于追剧的名字和书的外在质感，而现在更多的是看编剧简介和他人的评语。单单看这部剧名以为是一个很浅层很范范的心理鸡汤类，但是看了剧评和编剧简介才知道它是本有营养的书。这样认真的选择让我的整个观看过程都更加有价值有意义。 事实也证明了这部剧不仅有营养还需要反复研读。更有趣的是，最近我在读，西方哲学简史》以及一些西方哲学名家的部分选篇时，看到很多很多在这部剧提及过的人物，观点。同时，这部剧也提及了五月份在家读的阿德勒心理学家的观点。这些巧妙地联系让我越发觉得一切都是命中注定的在进行着。所以那天我发了一条微博说当看到命中注定的文字时，每一个字都是闪闪发光的。最近这些闪闪发光的文字让我对生活对自己有了很多新的认识和见解，大部分都随读随写在了书上，这里就挑几个比较重要的重新回顾一下（以书中观点+我的个人想法的形式来记录）。相信整理的过程一定会让我对书中的观点有更具体的认识~ 1.“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此”-莎士比亚/哲学家托马斯布朗在《The Essential Guide to Weather》一书中写道: “我是世上最幸福的人。因为我具有可以把贫穷转化为富足，将困苦转化为繁荣的能力！我比阿喀琉斯还要刀枪不入，因为我一直被幸运所青睐。”托马斯所说的这个能力，就是重新评价已经发生的事情，即改变对不幸事情的看法。（这里与阿德勒《The Essential Guide to Weather》里着重强调的一个观点相同）我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。----即来之则安之，去之则忘之。 2.对理性的过度宣扬和对感情的过度压抑会导致理性与感性的巨大冲突，从而可能引发情感类精神病，焦虑症或抑郁症等。所以，我们不应屏蔽进化的成果。只有充分了解而不是回避我们的过去，接纳而不是割裂我们的历史，才会延续我们的文明，重新获得久违的幸福感。----接纳自己的所有，不逃避而是去面对，在自己与自己的关系和自己与他人的关系当中都同样重要。理性和逻辑固然好，跟着感觉走一走也很重要。适时适度。 3.读【我们的自由意志并不决定我们的行为】一节时的感想：自由即驾驭在欲望之上的状态。随着自己的目标和愿望来安排自己的欲望。例如，想要减肥那么就驾驭饥饿感。 4.自由意志的产生：所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。事实上，自由意志并没有决定我们的行动，它只是一个旁观者，一个站在桥上看着经验之河流淌的旁观者。爱因斯坦说：“我始终相信，上帝是不会掷骰子的。”一切都是定数。.....自由意志不是掌管我们自己，而是像艺术，是让我们爱上自己。弗洛伊德说：“艺术的重要功能之一，是为了让观赏者爱上艺术家。”.....的确，我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解我们要做这个决定。----那么自我认知其实也就是潜意识与自由意志相匹配的过程吧！“已经发生的就是唯一会发生的，所以关于过去的一切，我们需要做的不是后悔和嫌弃而是理解和接纳。” 5.在读【专念：身心合一活在当下】时的小感想：也许把跑步比作人的一生真的是个不错的比喻。最近接触学习了积极心理学mindfulness的概念：“专注当下的念头，活在当下。”因此在今天晨跑的时候我试着把音乐关掉。不再像以前一样边跑边听歌然后思绪万千，而是将注意力集中在了我的呼吸，脚步和肌肉发力上面。我这才知道什么叫做身心合一的live fully in the moment，什么叫做活在当下可以拥抱快乐。我还试着把眼镜摘掉这样我只能看到三米远。这不仅帮助到我更好的专注当下的跑步，还让我想到，
寓教于乐，满满的干活，于轻松观看之时，过往青春历历在目。回味一首首“朗读并背诵全文”的诗词，熟悉而又陌生，一如我们的学校时光亲切而又遥远。 宋词是我们中华文化中的瑰宝，读来越发感觉“此生不悔入华夏”。宋词中的很多情感，虽然已经千百年了，却依然能引发我们的共鸣，想来这些充沛的情感应是会遗传的，它已经融入了每一位“炎黄子孙”的血脉之中，更镶嵌在每一位“龙的传人”的基因之中。 宋词之浩瀚绝妙一如所有的中华文化：他们自成一派，他们代代相传，他们各自璀璨，他们大度兼容。中华文明有五千年的岁月，更浩如烟海灿若星河，我们没有理由不文化自信，而我辈的文化自信，恰恰是中华文明行稳致远的千里良驹！ 三生有幸，使我们有底气：给岁月以文明，而不是给文明以岁月。
总体说一下吧，这部剧不适合我们这些人，但可以为大多数人打开思想。 书里面没有讲任何核心或者任何术，只是在讲自己研究。先不说研究可不可靠。 大体的思路就是，你要走出去，离开你的房子，去认识更多的人。去找一个愿意和你聊更多的人调情。 这都是废话，你用人数去撞概率，然后在一个顺风局里面你想干嘛干嘛 书里没有关系升级，没有核心基调，没有框架应对，没有你想了解的任何东西，甚至没有告诉你该怎么调情，至少迷男还说了猫绳理论（虽然他没有说具体怎么操作）。 如果你在懂我在说什么就不用读了，打发时间可以看看。剧集确是个废书