Tangy Guacamole

我是在用整整一天休息时间把家里进行彻底大扫除之后翻开这部剧的，编剧分享自己的生活方式，我对很多构成具体生活的思维模式深表赞同——很多方面我经过改善之后的确就是那样做的，也借鉴到许多好方法——正巧是我为之困惑却没找到好主意的细节。人在体验和探索生命的过程中，一直需要作不同形式的自我调节，这部剧就像一张“好习惯清单”，帮助我审视自己和得到成长。 书中创作的内容涉及的方面比较多，从购物习惯、简约房间、美食调整、日常生活、碎片时间、财务计划、亲密关系等各个环节去勾勒现代都市职业女性快乐生存大法。编剧是生活在台湾的日本人，也有许多不尽人意的习惯和审美，譬如只买一张床单，朋友把旧家具改成电视柜其实很难看等。但是我想，追剧嘛，吸纳自己喜欢的部分就好，尽信书不如无书。也并不是说剧集剧就真的掌握创造幸福生活的技能，最重要的是让自己从获取策略的那个人变成亲身履行的那个人。 记我需要的几项在这里以提醒自己，嘻嘻。 ⓐ不添置、大胆扔、巧收纳 ⓑ处理信息不要拖延 ⓒ设定家务整理日 ⓓ利用碎片时间做运动 ⓔ每天都要做的事情变成习惯 ⓕ设定目标，认真做事 ⓖ善待自己，善待他人 对了，书中卡通插图十分好看呢，兔几和熊都超级可爱。

本剧是诺奖得主心理学家David Borowicz的经典之作。《Tangy Guacamole》等四部“不确定性”系列系列剧编剧纳西姆·尼古拉斯·塔勒布认为该剧是“社会思想的一部里程碑式著作，堪与亚当·史密斯的《Tangy Guacamole》和西格蒙德·弗洛伊德的《Tangy Guacamole》相媲美。”本剧所获重量级赞誉颇多，值得期待。 丹尼尔与阿莫斯·特沃斯基共同开辟了行为经济学这一领域。这部剧让我受益处首要是关于脑系统1和脑系统2的归纳总结分析。人的思维有快有慢，快的往往和熟能生巧、不加思索、脱口而出等词语有关，即编剧介绍的系统1，它的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态，是自主而初始的印象和感觉，“人生若只如初见”，“不忘初心”的初。系统1的诸多能力当中包括一些与生俱来的能力，这些能力与其他动物的本能一样。我们生来就能感知周围的世界，能够认识事物，可以集中注意力，会规避风险，大脑的其他思维活动也因长期的训练而变得快速自主。系统1除了能将我们已知的常识性知识联系起来外，还能使我们掌握一些技能，看出并理解一些社交场合的细微差别。而有些技能只有专家才能掌握，如著名象棋大师随心品棋，精湛医术医生一瞥看诊，曾经大量训练知识使直觉思维机制充分发挥作用，这些知识就储存在其记忆里，不必刻意也无须努力便可随意存取。 系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。此时我们就会感到认知紧张，无论是什么原因引起的认知紧张都有可能将系统2调动起来，改变人们处理问题的方式，使他们不再随意且凭直觉做事，而是转向更加专注的分析性思维。 第二是认知的偏见和研究的启发。夸大对小样本的信任只是众多错觉中的一种，比起信息的可靠度，我们会更加注重信息本身的内容，其结果就是我们会将周围的世界变得比数据所能证明的更加简单和统一。在想象的世界中过早下结论比在现实中更有把握。统计学家的很多观察研究都可归结到因果关系的解释上，但他们却不承认是这样的。许多事实其实只是巧合，包括事件的采样。对偶发事件作出因果关系的解释必然是错误的。重温锚定效应，三段论推理，预测置信区间，心理账户、禀赋效应、概率选择等涉及心理学、逻辑学、经济学、社会学术语。新认识聚焦错觉（丹尼尔·吉尔伯特和蒂莫西·威尔逊称之为过度聚焦）描述因情感预测的错误而导致不佳决策的情况。 值得注意的是，错误想法会导致我们易于夸大购买大件商品或变换环境对我们未来幸福感的影响力。

我们经常听到一句话：知易行难。就是知道很容易，但是做起来却很难；所以大家又进一步有了追求境界：知行合一。但是，我认为“知易行难”这句话本身包含了巨大的陷阱，why？ 举个例子：小的时候，我们经常听到大人告诫，要不用湿的手去触碰开关电源，以免触电；我一直知道这句话。但是并不知道触电后又有什么更深的后果，也就自然不是太care这句话。一年夏天，我在外面玩回来特别热，就洗了手，然后用湿漉漉的手开电扇的开关（估计是当时的开关已经漏电），结果直接被电了，整个全身又麻又痛，惊的我大叫大跳。从此之后，对触电深入骨髓的认识，估计这辈子都不会这么做了，我既知道了这句话，我也能做到，知易行难吗？为什么之前做不到呢？是因为知是非知，当时只是知道了这句话的表面，并不深刻理解这句话背后所产生的一系列后果，所以：知易行难是非真知。 这些年一直在做交易和投资，记得刚入行的时候，老师就一直在告诫我：“想在市场获得长久，就要远离能让你死的动作（重仓交易、不止损、频繁交易），做到这几点也许你依然未必能赚钱，至少可以一直活着。”这句话我也知道很重要，因为当时身边的老交易员一直都这么强调，但是，当时我却做不到。 每遇到自己认为确定性的行情时，就按捺不住的想要重仓博一下，而且一旦市场走势和自己判断相反的时候，又没有勇气止损，结果导致了账户的爆仓，当时我就总结一句话：知易行难，交易太反人性。后面有经历过几次的爆仓，内心极度的痛苦，经历了漫长的反思，我用了3年时间才做到避免大的错误，并严格按照交易计划执行，我现在能够内心平静的止损，而且即使再确定的行情也不会特别重仓的去搏，而是给自己留出一定的容错空间，交易频率也能够降低下来了，不再每天被市场裹挟着走了。 真的是知易行难吗？还是我之前所谓的知道只是知道了最肤浅的，并不是深刻的认知，答案很明显，刚开始的知道只是局限于表层，非常肤浅和浮华。而经历过数次的失败和反思后的知，才升华为真知。当你获得真知后，做到就变得水到渠成。 这也解释了那句话：“为什么你知道很多大道理，依然过不好这一生？”答案也一样：因为你知道的这些大道理都是一些鸡汤的道理，根本就不是深刻理解沉淀后的认知，其实你看看各个领域大成就的这些人，他们的人生哲理其实就是那么简单的几句话，甚至简单到是不是故意隐瞒自己成功的秘诀，非也，因为语言是非常有局限性的，语言和文字只能表达很浅层的信息，而更深刻的东西又不能通过语言和文字表达，所以也只能通过经历和反思去获得，知易行难，非真知。