Mantrap

这是Dorothy Lovett总结的P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能训练的心得体会，一本很实用的案例分析育儿书，指出了当下育儿中的错误思想以及错误方法，在这些案例中或多或少都可以看到自己孩子的身影。 父母在教养中要尊重和信任孩子，不要用权威来操纵控制孩子；要少些投射和期待，引领孩子发掘内在的驱动力；要多些界限，不评判讲事实说感受提需求不越界；要真诚的倾听和陪伴，接纳同理孩子的感受梳理孩子的情绪；要无条件养育，将无目的不需回报的养育方式代代相传。 现代父母都存在普遍焦虑的心态，因为上一代父母多数在温饱线上求生存，基本是放养，而现在的父母不用担心温饱问题，就会从放养走向另一个极端——过度关注。 父母的过度关注就会产生情绪。情绪没有好坏，只有正向情绪和负向情绪之分。情绪是生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。 父母在养育孩子中都会爆发情绪，如果对情绪困扰调整不好，非但不能解决孩子的问题，还会传递情绪给孩子，加重孩子的负向情绪。所以从为人父母的那天起，就要学会自我成长，自我调整，探索生命的智慧。

专业和专业之间差别实在是巨大。在国内的时候跟着ex蹭了不少心理学的专业课，所以斗胆下手读了这书。 对于我来说实在太难了，每个字都认识，却基本每句话都看不懂。 评价一般不是书不够好，是因为要有很多知识储备才看得懂这部剧，一般读者大概率无法达到这个要求。

黑暗时代最黑暗的人，这个标题很新鲜。戴笠是一位传奇人物，虽然颇具争议。他的经历，再次证明一个人发迹之路，需具备三大条件：一是平台很重要；二是跟对人很重要；三是个人能力很重要。

今年上半年高三时看的实体书，很好看，描创作了青春时期懵懂羞涩的爱恋，这也许就是长大吧

自己年纪轻轻，胃部就不舒服，经常嗳气，因为不了解总是有些害怕，看完这部剧心情特别舒畅，了解了很多，也对治愈好更有信心了。感谢编剧。