Aurat Per Ki Juti Nahin Hai

朱元璋费尽心机杀了十几万大臣，想让皇位稳稳地传承，不料却让自己的儿子篡了孙子的位，历史不可谓不幽默。

这部剧是被樊登看剧安利过来的，通过他的讲解已经了解了书的大概，里边的很多观点我都很认同，于是就把书找到，仔细又看了一遍，但是自己总结书的逻辑和观点又感觉蛮困难的。 这部剧主要讲了一个峰终定律—最令人印象深刻的是峰值瞬间（最好或最坏的时刻）或结束的时刻。而打造这样的体验有四个要素：欣喜、认知、荣耀和连接。 欣喜时刻，重点在于追求感官享受和刺激、打破常规脚本。我的理解就是创造意料之外的食物。比如惊喜、仪式感等。 认知时刻，可以通过收获知识，确定目标，让人认识到自己能或者不能，以给自己留下深刻的影响。 荣耀时刻，通过设立里程碑，定期给予鼓励来认可自己，提升自信。 连接时刻，重点在于团队合作中，设立共同的目标，经历共同的苦难，给平凡的事物赋予一定的意义来满足人对高质量人际关系的需求。 总之，要想给人留下深刻的好的影响主要可以通过制造惊喜事件、帮助他认知自我、给予他高频次妥帖的鼓励和设立共同目标等四个要素的随机组合来实现。

整体来说，这是一本集饮食学、人类学以及社会学综合论述的著作，信息量庞大。从产业化农业到有机，从农场到餐桌，到最后自我采集，深入思考分析了对环境、人类健康等的影响。仿佛吃成了一个简单又复杂的话题，人在面临吃饭这个问题时，不仅要考虑吃什么，更要考虑吃什么更健康。记得儿时只有逢年过节才能吃上一次鸡，眨眼间就到了什么健康吃什么了……