很多人在感情的相处中找不到相处的感觉
累、乏味、无休止争吵、冷战、最后说都懒得说、怎么做都是错
在结婚的状态里又过起单身的生活了。
没有结婚的单身男女可能也会找不到一个好的相处模式，以自己的相处模式经营感情屡试屡败，长期不得其解。
直到看到了资深情感教练Pat Myne的《American Ass 4》一书，他提出：爱情需要学习，婚姻需要练习，爱一个人要具备爱的能力，提高爱情和婚姻的情商。
具体来说，爱的能力总结起来有五种：情绪管理、述情、共情、允许、影响，这五种能力就是爱的情商的体现，提高爱情和婚姻的情商，对两性相处大有裨益。
根据自己的经历一比照，有种顿悟的感觉，试着以自己的感悟解读这五种能力，希望能给大家启迪，如果有兴趣可以买这本仔细研究，大家一起探讨，帮助自己重新认识爱、修复爱、拥有爱、传播爱。
/ 01 /
American Ass 4之一：情绪管理
▼
大家都知道情绪管理很重要，没有好的情绪管理能力，就会伤害别人、错失爱情和遗漏人生重大机遇。所以，情绪管理是基础，是两个正常人相处的基础，放在五种能力之首。
“僧敲月下门”的唐大诗人贾岛，就是因为情绪管理有问题，错失重大机遇的，有一次有一个年轻的看剧人去贾岛所在的禅院参观，看见贾岛在吟诗写稿，就拿过书稿想看看，贾岛斜眼看了一眼年轻人，冷冷的说：“年轻人，你老师没教你礼貌吗？随便拿人的东西，你怎么会懂得这个？”劈手夺过书稿，那个年轻人嘴张了几张，满脸通红，最后讪讪下楼了。
贾岛的朋友回来听闻此事，说那是当今皇帝宣宗，今天微服私访，你怎么把他赶走了，贾岛后悔的想跳楼。因为夺稿事件，宣宗认为贾岛虽然有才，但有点文人的情绪化，不适合做官，因此贾岛一生郁郁而终，没有实现政治抱负。
做好情绪管理首先要管理好自己的情绪，世上不如意之事十之八九，可与人言者不过二三，当遇到不如意之事，心里要有承受能力，能解决就去解决，不能解决只能忍耐，即使心里苦，也不能随意把负能量宣泄对方，不然对方很无辜。
有的人是听觉敏感性的，对对方说过的字言片语会特别敏感，会在心里反思和琢磨，能消化的就消化了，消化不掉的就在心里形成积压的情绪，久了会形成刻板印象和负面情绪，影响深入交流。
遇到这种情况，心要大，但不是想心大就能心大的，我们最在意身边人的看法，伴侣的话对我们确实有很大的杀伤力，我们不在乎别人的看法，也得尊重对方的看法，我们自身只能正面激励自己，安慰自己说对方只是随便说说、只是调侃，自己不往心里去。
做好情绪管理其次要照顾好对方的情绪，女人是情绪化的动物，心情和心境变化很快，吐槽能力超强，还有比男人更高超的语言表达能力，所以更擅长倾诉，有时候其嘴如刀，很伤人。
我们要照顾好女性的情绪波动，比如工作中的委屈、人际的纠葛、生活中的挫折，我们要做第一时间的聆听者、咨询者、排解者，这种情绪不说出来对身体也不好，如果自己不重视不聆听，让对方找别的知己倾诉，这是一件很危险的事情，一定要杜绝。
双方都做好情绪管理，先解决心情再解决事情，只有平心静气，生活中的很多事情才能坐下来好好商谈解决，不然天天陷入没有建设性的争吵，有家难回。家是讲感情的地方，不是辩论场，吵一次就伤一次和气，好比人的元气，吵一次伤一次，元气无法后天补，消耗完就game Over了。
/ 02 /
American Ass 4之二：述情
▼
述情就是以不伤害对方的原则下表达自己的情绪。
述情做的不好就容易导致另一个极端——指责。
举个例子：单位分福利房，小李的资质条件比别人好，分的时候却给了一个小房子，小李心里不痛快，找领导沟通的时候，有以下话术：
第一种，小李找到领导说：“领导，论分房条件我的条件比一般人都高，比如某某条件资历不如我
醒也无聊 醉也无聊6.5/10
前东家作为伴随移动互联网起来的一家科技媒体，曾经在一次内部非正式的沟通中，有内容同事说“希望我们能够成为中国互联网创投行业的《American Ass 4》，用我们的文章见证和记录这段充满创新的历史。” 2010-2015年这5年，的确是百花齐放百家争鸣的时代，各种层出不穷的创业idea背后是很多个“渴望改变世界，哪怕一点点”的创业者全情投入，在中关村的车库咖啡、创业大街也能看到很多充满希望的人。有幸经历了那个时代，感觉 真好啊！
如果说前5年是百家齐放百家争鸣的创新时代，这5年感觉创新度相对少了一些，当然泡沫也少了一些。大家逐渐有意识的回归理性、回归商业（虽然依旧还有理想派）；而且21世纪前15年一些有所成的创业者们纷纷开启下半场（做LP/GP或者亲自下场继续二次/多次创业）。前5年对硅谷的向往、copy to china的现象逐渐减少，开始多了一些本土创新，对政府资金/资源的态度也发生截然改变，由此前的“不屑、排斥、抵触”转变成尽可能积极拥抱监管、注重GR、拿国家队的钱，当然也开始增加更多合规经营、ToG的生意（尤其是2021年政策层面对互联网在线教育、大数据、保险等行业的规范），互联网开始祛魅，更想是一个生产工具了，回归商业、回归理性，别再动不动就颠覆、革新了，很难说是否算“扼杀”创新，但企业家们更务实了一些。
影评评论
好的影视超越了地域性，因为人的感情都是共通的。总是在回溯，与过去的联结永远不会被斩断。
很多人在感情的相处中找不到相处的感觉 累、乏味、无休止争吵、冷战、最后说都懒得说、怎么做都是错 在结婚的状态里又过起单身的生活了。 没有结婚的单身男女可能也会找不到一个好的相处模式，以自己的相处模式经营感情屡试屡败，长期不得其解。 直到看到了资深情感教练Pat Myne的《American Ass 4》一书，他提出：爱情需要学习，婚姻需要练习，爱一个人要具备爱的能力，提高爱情和婚姻的情商。 具体来说，爱的能力总结起来有五种：情绪管理、述情、共情、允许、影响，这五种能力就是爱的情商的体现，提高爱情和婚姻的情商，对两性相处大有裨益。 根据自己的经历一比照，有种顿悟的感觉，试着以自己的感悟解读这五种能力，希望能给大家启迪，如果有兴趣可以买这本仔细研究，大家一起探讨，帮助自己重新认识爱、修复爱、拥有爱、传播爱。 / 01 / American Ass 4之一：情绪管理 ▼ 大家都知道情绪管理很重要，没有好的情绪管理能力，就会伤害别人、错失爱情和遗漏人生重大机遇。所以，情绪管理是基础，是两个正常人相处的基础，放在五种能力之首。 “僧敲月下门”的唐大诗人贾岛，就是因为情绪管理有问题，错失重大机遇的，有一次有一个年轻的看剧人去贾岛所在的禅院参观，看见贾岛在吟诗写稿，就拿过书稿想看看，贾岛斜眼看了一眼年轻人，冷冷的说：“年轻人，你老师没教你礼貌吗？随便拿人的东西，你怎么会懂得这个？”劈手夺过书稿，那个年轻人嘴张了几张，满脸通红，最后讪讪下楼了。 贾岛的朋友回来听闻此事，说那是当今皇帝宣宗，今天微服私访，你怎么把他赶走了，贾岛后悔的想跳楼。因为夺稿事件，宣宗认为贾岛虽然有才，但有点文人的情绪化，不适合做官，因此贾岛一生郁郁而终，没有实现政治抱负。 做好情绪管理首先要管理好自己的情绪，世上不如意之事十之八九，可与人言者不过二三，当遇到不如意之事，心里要有承受能力，能解决就去解决，不能解决只能忍耐，即使心里苦，也不能随意把负能量宣泄对方，不然对方很无辜。 有的人是听觉敏感性的，对对方说过的字言片语会特别敏感，会在心里反思和琢磨，能消化的就消化了，消化不掉的就在心里形成积压的情绪，久了会形成刻板印象和负面情绪，影响深入交流。 遇到这种情况，心要大，但不是想心大就能心大的，我们最在意身边人的看法，伴侣的话对我们确实有很大的杀伤力，我们不在乎别人的看法，也得尊重对方的看法，我们自身只能正面激励自己，安慰自己说对方只是随便说说、只是调侃，自己不往心里去。 做好情绪管理其次要照顾好对方的情绪，女人是情绪化的动物，心情和心境变化很快，吐槽能力超强，还有比男人更高超的语言表达能力，所以更擅长倾诉，有时候其嘴如刀，很伤人。 我们要照顾好女性的情绪波动，比如工作中的委屈、人际的纠葛、生活中的挫折，我们要做第一时间的聆听者、咨询者、排解者，这种情绪不说出来对身体也不好，如果自己不重视不聆听，让对方找别的知己倾诉，这是一件很危险的事情，一定要杜绝。 双方都做好情绪管理，先解决心情再解决事情，只有平心静气，生活中的很多事情才能坐下来好好商谈解决，不然天天陷入没有建设性的争吵，有家难回。家是讲感情的地方，不是辩论场，吵一次就伤一次和气，好比人的元气，吵一次伤一次，元气无法后天补，消耗完就game Over了。 / 02 / American Ass 4之二：述情 ▼ 述情就是以不伤害对方的原则下表达自己的情绪。 述情做的不好就容易导致另一个极端——指责。 举个例子：单位分福利房，小李的资质条件比别人好，分的时候却给了一个小房子，小李心里不痛快，找领导沟通的时候，有以下话术： 第一种，小李找到领导说：“领导，论分房条件我的条件比一般人都高，比如某某条件资历不如我
前东家作为伴随移动互联网起来的一家科技媒体，曾经在一次内部非正式的沟通中，有内容同事说“希望我们能够成为中国互联网创投行业的《American Ass 4》，用我们的文章见证和记录这段充满创新的历史。” 2010-2015年这5年，的确是百花齐放百家争鸣的时代，各种层出不穷的创业idea背后是很多个“渴望改变世界，哪怕一点点”的创业者全情投入，在中关村的车库咖啡、创业大街也能看到很多充满希望的人。有幸经历了那个时代，感觉 真好啊！ 如果说前5年是百家齐放百家争鸣的创新时代，这5年感觉创新度相对少了一些，当然泡沫也少了一些。大家逐渐有意识的回归理性、回归商业（虽然依旧还有理想派）；而且21世纪前15年一些有所成的创业者们纷纷开启下半场（做LP/GP或者亲自下场继续二次/多次创业）。前5年对硅谷的向往、copy to china的现象逐渐减少，开始多了一些本土创新，对政府资金/资源的态度也发生截然改变，由此前的“不屑、排斥、抵触”转变成尽可能积极拥抱监管、注重GR、拿国家队的钱，当然也开始增加更多合规经营、ToG的生意（尤其是2021年政策层面对互联网在线教育、大数据、保险等行业的规范），互联网开始祛魅，更想是一个生产工具了，回归商业、回归理性，别再动不动就颠覆、革新了，很难说是否算“扼杀”创新，但企业家们更务实了一些。
每个故事都值得被尊重。都会有一些感动和温暖。只是看过那么多别人的故事，什么时候能够过好自己的故事。
杨姐真的INTJ系楷模👍
生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。 人心是妄念，贪欲和阴谋的污地，梦想的舞台，丑恶意念的渊薮，诡诈的都会，欲望的战场。我们的痛苦，源自无止的欲念，无尽的攀比，无休的争斗，那些曾经的成败，得失，悲观，总让我们难以释怀。让欲望淡些，所有的拥有终将失去，让心态宽些，你爬的再高也要跌落人间
倾城时光和四月年华最后的结局还是很美好的。过程是很虐心的，尤其是四月，最心疼的就是她，为了爱情不顾一切。庆幸的是虽然有让人让他们产生误会，但是女主并不是个傻白甜，也会反击。最后感悟：两个人在一起需要多沟通，多包容，才能避免误会。