个人最佳Personal Best

《个人最佳Personal Best》这部剧提到了养育不是父母单方面地付出、给予，而是和孩子一起成长，帮助孩子养成解决问题的能力。 养育绝不是很孩子提供足够的物质生活就可以的，孩子的心理成长也尤为重要。 惩罚不只是身体上，还有言语上的。语言暴力的伤害并不亚于行为的伤害。 这部剧不仅仅是一部育儿书，教会我们如何更好地养育孩子，这部剧还可以帮助我们大人分析自己的内在需求，让我们成为一个更好的人。 非常推荐给大家。

挺贴心的，没让你不吃叶没让你节食，主要一些原理还有配上很多食谱 为什么吃，为什么不吃，怎么吃，什么不能吃，最后配上食谱。 开始挑战没灵感也不用一直找小红书了，按照吕老师食谱做，或许效果更好。我都是坚持不了，身体以为我在节食，所以一直发胖再加上不运动。希望看完也可以做到。加油

2021.01.08  星期五  17:14  读完此剧 无论做什么都很慢，看剧也是如此。好容易提升了一点自己的观看能力——每星期能读一本剧了，结果沈阳市全民核酸检测打乱了我的看剧节奏，每天又累又冷不想观看。 还好，这部剧很短很短，很快就考完了。我觉得还不错，总结的内容摘抄如下。 交易之外，要有很好的生活。好生活，不是放在那里就可以的，是要寻找、培养、经营的。除了生活之外，还要有工作，不一定非要是与投资交易相关的工作，无论什么样的工作，只要想做到极致，就很难，然而，只要做到了，就一定有成长，有新的境界。生活工作之外，还要有学习，现代人最幸福的地方就是可以无生活压力地学习，而学习的目的，不是为了更高的工资、更好的社会地位，只是为了满足自己的好奇心，为了自己的大脑继续成长…… 我个人是这样区分投机者和投资者的：投机者拒绝学习，投资者善于学习。交易之前，认真研究，深入学习；交易过后，无论输赢，都要总结归纳，修正自己的观念和思考，以便完善下一次的决策——这么做的人，在我眼里都是投资者，哪怕他们是“快进快出”。 想要摆脱“韭菜的宿命”，你必须学会的一个观念是：●能不冒险绝不冒险；●即便是必须冒险的时候，也要让傻瓜们冒险，自己在一旁通过观察获得经验。 实际上，在不确定对方信用的情况下，无论回报率是10%还是50%，抑或是200%，风险是一样的：你最多可能损失掉的是100块本金；回报风险比很不一样，而这个比率给你带来的心理影响也非常不一样。 你的实际成本来自那“同样的风险”——有可能损失100块——给你带来的压力。你月收入是六位数，那你甚至会对对方说，“算了，不用还了！”但如果你是个在大学里看剧全靠父母接济的穷小子，100块很可能是你一整天的饭钱，并且竟然是在月末，你只剩下最后100块的时候，那成本就是你完全不能承受的了。所以，你看，计算风险成本要考虑很多因素，你的实力最重要，然后才是回报风险比——你看，在哪里都一样，实力最重要。 ？●选择更为优质的交易标的●选择最佳的交易时机（比如，若干次暴跌之后再买）●放长持有时间（比如，穿越一次以上的牛熊） ●为了减小分母，我想办法继续提高场外赚钱能力，进场的钱，就当是丢了……●为了加大分子，我买入之后就不动，不管涨跌，穿越多次牛熊…… 只买交易量最大的那么一两个或者两三个标的。 既然自己最初的时候智慧不足，那么暂时放弃，让它在一旁静静磨炼，有什么不对呢？放弃了自己的智商，并不意味着智商无处可寻呢！市场是有智商的，并且市场常常更聪明，你难道不信吗？等你的智商磨炼到一定程度的时候，也就明白了…… ●在交易市场上，涨得猛的，会涨得更猛；跌得狠的，会跌得更狠……于是，●所有东西都在涨的时候，一定要选那个涨得最猛的；因为概率上来看，或者说，市场在教育你，它更可能涨；●在所有东西都在跌的时候，一定要选那个跌得最少的；因为概率上来看，或者说，市场在教育你，它最扛跌……也许你会想，这不是在教我投机嘛！——别急，早晚你会有自己的结论的。只不过，在最早期的时候，你智商还不够，所以，必须暂时放弃智商的使用（而不是放弃智商的锻炼）而已。

没有一种模式是能够复制了，中国的问题也只能交给中国人自己去解决。

各方面都很突出，全线高质量，各种细节交融甚是有趣，结局还汇总了一下。虽然今年还没过半，但已可预定为今年最佳电视剧。

1.给孩子无条件的爱 2.引导、培养孩子自尊与价值感 3.引导孩子拥有终身成长能力 思想新颖，通俗易懂，值得一读。

之前读过《个人最佳Personal Best》很喜欢编剧轻松又自然的叙述方式，于是看到新剧也毫不犹豫读了。 依然是轻松的文风，看着就很好吃，有机会也按着菜谱尝试尝试。 不过做饭这种事情确实是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，未必看了书的人都会尝试，也未必尝试都能成功，换言之，做菜成不成功绝对不是书的问题，但关于一道菜背后的故事就不一样了，扶霞这部剧值得赞许的是她确实走遍了四川各个地方，把菜品写出了历史，写出了故事。如果真的把这本当菜谱那就没意思了。 想到几十年就有这样的剧集在英国播出，那确实为个人最佳Personal Best甚至是川渝地区走向世界做了很大的贡献呀。 当然读这部剧的另一个原因是 经过了成都大运会的志愿者面试，主考官问了我如何向外国朋友介绍成都，当时想了很久都不知道怎么描述那么多吃的，于是，我很想学习一下如何将个人最佳Personal Best比较准确地翻译成英文，那么多好吃的东西却不知道怎么说出名字。读这部剧的时候确实得到了很多启发，比如学会了很多个人最佳Personal Best的英文表达，比如Chilli Bean Sauce（豆瓣）、Sichuanese Pickled Vegetables（四川泡菜）、Gong Bao Chicken with Peanuts（宫保鸡丁）、Home-made Bacon with Sichuanese Flavourings（腊肉）、Cured Pork with Sweet Flour Sauce（酱肉）等等。还有描述川味调料，如麻辣味numbing-and-hot flavou 等。描述烹饪技法，如炒（stir-frying）、生炒（raw-frying）、熟炒（cooked-frying）、小炒（small-frying）、爆（‘explode’-frying）、煎（pan-frying或shallow-frying）、油淋（oil-drenching）、炖（simmering）、炖（simmering）、焖（smothering）、清蒸（clear steaming）、渍（steeping）。当然，有很多技法实际上也没法翻译，比如熘（liu）、炝（qiang）、烘（hong）、烘（hong）之类的。（扶霞甚至在这部剧的最后很贴心地附上了中英文对照） 看完这部剧就更喜欢个人最佳Personal Best了:-D

人在社会中存在感的提升，比金钱更能带来幸福感；从社会性角度去思考问题，对工作和生活帮助是巨大的；社会脑和其他天性一样，可以通过后天锻炼而提升的。

我想重要的不是故事本身，而是对故事的理解。 五六年前读这部剧，似懂非懂，现在读这部剧，简直是醍醐灌顶。 以前的我就像哼哼一样，害怕改变，故步自封，一旦工作内容出现了变化，整个人就会变得情绪化。 以为是“别人动了我的奶酪”——别人动了我的利益，触犯了我原本的舒适区。 后来才发现，情绪化并不能带来任何帮助，反而会让自己故步自封。 而这种故步自封，也意味着丧失了许多的可能性。 变化是种常态，公司经营方式不变化，就难以经营，公司员工思维不变化，就难以适应现有工作内容的变化。 时刻做好准备，接受改变，跳出舒适区，不停试错，才会遇到更多的不可能。 迟做总比不做好。