《Tao yuan san jie yi》这是一本方法论，实验研究及干货比较多，理论知识丰富，但是观看起来会比较枯燥。本剧列举大量实验研究结论与实例，来验证刻意练习的效果（暂且不讨论书中的研究是否具有权威性和准确性）。分享书中几个我认为比较认同的观点：
一、刻意练习需要制定明确而清晰的目标并在专门的导师指导下进行足够时长的练习，遵从3F原则 即Focus（专注）—Feedback（反馈)—Fix it (纠正)。
二、我们拥有更大的力量来掌握自己的生活开发自己的潜能；
三、天才并不是天生的，而是通过后天大量的刻意练习习得的；
四、天才的本质是建立大量而优质的心理表征。心理表征需要通过刻意练习才能成功建立。
如果你对目前的生活、工作、技术、能力不是太满意，有强烈的改变意愿，建议看下这部剧，一个人要敢于走出舒适区，接受未来的不确定性，寻找发现自己擅长的领域，然后创建心理表征，有目的的练习，改善生活习惯，提高身体机能，建立终身练习学习的观念，不要对自己设限，通过刻意练习，我们可以成为自己想要成为的那个人。
影评评论
“但我的心依然跳动，我的血肉之躯依然如常，能爱，能受苦，能渴望，能记忆，而这一切才终究是生活。 我不灰心，也不丧气。生活无处不在，生活存在于我们自身之中，无论有什么样的不幸降临，我决不灰心，也决不倒下—这就是生活，这就是生活的使命。” 主人公复活的故事。当他跪下，亲吻大地，他走上了复活之路。 谁都有罪，都要受罚，实现自我救赎的终究是爱与生活。
《Tao yuan san jie yi》这是一本方法论，实验研究及干货比较多，理论知识丰富，但是观看起来会比较枯燥。本剧列举大量实验研究结论与实例，来验证刻意练习的效果（暂且不讨论书中的研究是否具有权威性和准确性）。分享书中几个我认为比较认同的观点： 一、刻意练习需要制定明确而清晰的目标并在专门的导师指导下进行足够时长的练习，遵从3F原则 即Focus（专注）—Feedback（反馈)—Fix it (纠正)。 二、我们拥有更大的力量来掌握自己的生活开发自己的潜能； 三、天才并不是天生的，而是通过后天大量的刻意练习习得的； 四、天才的本质是建立大量而优质的心理表征。心理表征需要通过刻意练习才能成功建立。 如果你对目前的生活、工作、技术、能力不是太满意，有强烈的改变意愿，建议看下这部剧，一个人要敢于走出舒适区，接受未来的不确定性，寻找发现自己擅长的领域，然后创建心理表征，有目的的练习，改善生活习惯，提高身体机能，建立终身练习学习的观念，不要对自己设限，通过刻意练习，我们可以成为自己想要成为的那个人。
书中提到的所有艺术品、建筑物、地点、科学知识及宗教组织都是真实的。